Leysan Məmmədov icraçı direktor təyin olundu
Plastik cərrahların sənəd qəbulu DAYANDIRILDI
“Roşka“ yenidən həbs EDİLDİ
Ağcabədidəki partlayışla bağlı cinayət işi açıldı
Yeni yol və körpülər harda salınır?
“Stimul Hospital“ın adı ölüm işində hallanır - ŞİKAYƏT
“Sumqayıt İcra idarəsinin bəzi məmurları mənə qarşı “vuruşur”
Elisaşvili Əli Babayevə qarşı iddia qaldırıb
İş vaxtı, istirahət günləri və maaş necə dəyişəcək?
Ağcabədidə evdə qumbara partladı: 5 nəfər ÖLDÜ


03.01.2021  16:49 

Qışda bu meyvələri yeməlisiniz





A+  A-

Qış fəslində müəyyən xəstəliklərdən qorunmaq üçün təkcə isti geyinmək kifayət deyil, meyvə qəbulu da əhəmiyyətlidir.
XəzərNews.az “Report”-a istinadən xəbər verir ki, heyva sağlam immunitet sistemi üçün vacib olan C vitamini və lif ehtiva edir. Həm də heyva antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.

Xurma C vitamini sayəsində iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Xurmanın tərkibində həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edən antioksidanlar var.

Nar planetimizin ən gözəl meyvələrindən biri hesab olunur. Meyvə ürək, xərçəng və artrit daxil olmaqla geniş bir sıra xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən qida və güclü bitki birləşmələri ilə zəngindir.

Mərcanı əsasən karbohidrat və lifdən ibarətdir. Tərkibində mis, C, E və K1 vitaminləri mövcuddur. Eyni zamanda, bu meyvənin suyu qan təzyiqinin qorunmasına və qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir.

Sitrus meyvələri də xolesterolu və qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Bir portağalda yetkin insan üçün lazım olan gündəlik C vitamini var. Kividə C, K, E vitaminləri, folat və kalium mövcuddur. Kivi həm də antioksidan və lif baxımından zəngindir.

Alma daha çox karbohidrat və sudan ibarətdir. Bu meyvə eyni zamanda qan şəkərini azaltmağa kömək edən və bağırsaq sağlamlığını inkişaf etdirən yaxşı bir lif mənbəyidir.

Xəbər 1443 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

31.01.2025  18:18 

Leysan Məmmədov icraçı direktor təyin olundu

31.01.2025  18:12 

Aİ-nin Müşahidə Missiyası Qazaxla həmsərhəd ərazidə - Foto

31.01.2025  17:44 

Plastik cərrahların sənəd qəbulu DAYANDIRILDI

31.01.2025  17:38 

“Roşka“ yenidən həbs EDİLDİ

31.01.2025  17:10 

786 litr meyvə şirəsi məhv EDİLİB

31.01.2025  17:08 

Yeni səfir Bakıya gəldi

31.01.2025  17:06 

Avtobusların hərəkət sxemi dəyişdirilir

31.01.2025  16:08 

Bu şəxslərə sistem qoşdurmaq OLMAZ

31.01.2025  16:02 

Ağcabədidəki partlayışla bağlı cinayət işi açıldı

31.01.2025  15:58 

İlham Əliyev sərəncam imzaladı

31.01.2025  15:49 

Eritreyada saxlanılan Azərbaycan gəmiləri ilə bağlı danışıqlar davam edir

31.01.2025  15:42 

Yeni yol və körpülər harda salınır?

31.01.2025  15:34 

“Stimul Hospital“ın adı ölüm işində hallanır - ŞİKAYƏT

31.01.2025  15:32 

Gənc müğənni qəzaya düşdü: Vəziyyəti ağırdır

31.01.2025  15:25 

Məşğulluq Agentliyi ofis icarəsi üçün 1,5 milyon manat ödəyib?

31.01.2025  15:16 

Kartınızdakı pulları necə çəkirlər?

31.01.2025  15:16 

Rusiyada miqrant uşaqların məktəbə qəbulu SƏRTLƏŞDİRİLİR?

31.01.2025  15:12 

Bu başçılar müavinsiz işləyir - SİYAHI

31.01.2025  15:08 

Qarabağa getmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!

31.01.2025  15:03 

Rusiyada işsizlik müavinətləri artacaq

31.01.2025  14:57 

“Əgər 70 yaşlı anama nəsə olsa, tikinti maqnatı Əsabil Qasımov məsuliyyət daşıyır...” - Foto

31.01.2025  14:56 

“Sumqayıt İcra idarəsinin bəzi məmurları mənə qarşı “vuruşur”

31.01.2025  14:48 

ATƏT-in Minsk qrupu fəaliyyətini dayandırıb -Mariya Zaxarova

31.01.2025  14:36 

Norveç hökuməti Rusiya ekipajı olan gəmini niyə saxlayıb?

31.01.2025  14:27 

Elisaşvili Əli Babayevə qarşı iddia qaldırıb

31.01.2025  14:19 

Xocalıya növbəti köç yola düşdü - FOTOLAR

31.01.2025  14:11 

Prezident bu gəncləri təltif etdi - SİYAHI

31.01.2025  14:07 

İş vaxtı, istirahət günləri və maaş necə dəyişəcək?

31.01.2025  14:03 

Faytonçu Nazim insult keçirdi- YENİLƏNİB

31.01.2025  13:01 

Bu ölkədə miqrantlara taksi sürmək qadağan EDİLDİ

31.01.2025  12:51 

Fələstinə dəstək verən əcnəbilər deportasiya ediləcək?

31.01.2025  12:40 

Ağcabədidə evdə qumbara partladı: 5 nəfər ÖLDÜ

31.01.2025  12:37 

Pezeşkian türklərə qarşı təhqirlərdən danışdı: “Qəbuledilməzdir”

31.01.2025  12:32 

Ukraynaya 102 “Şahed”lə hücum edildi

31.01.2025  12:17 

Döyüldüyü deyilən azərbaycanlı diplomat cərimələndi

31.01.2025  12:14 

“Azərbaycanda süni intellekt strategiyası hazırlanır”


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +