Elnarə Abdullayevanın 4 milyona tikdirdiyi villası - VİDEO
Neftin qiyməti bəlli oldu
Yaşayış binasında qaz partlayışı baş verib
Son 24 saat ərzində 165 hərbi toqquşma
Ramazan ayının 25-ci günü
Parisdə Novruz qeyd olundu - Foto
Qəzada ölən soydaşımızın yaxınları axtarılır
İmamoğlunun həbsinə görə aksiyalara qoşulmayın... - Müraciət
Ermənidən daha çox ermənilik edən azərbaycanlı kimdir?
İtkin düşmüş üç rəfiqədən daha biri tapılıb.


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 1053 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

25.03.2025  13:08 

Elnarə Abdullayevanın 4 milyona tikdirdiyi villası - VİDEO

25.03.2025  13:03 

İmamoğlu Ərdoğanın anasını təhqir edənlərə qarşı...

25.03.2025  12:00 

AKP-linin İmamoğlunun xanımı ilə bağlı paylaşımı sərt qarşılandı

25.03.2025  11:56 

Mən müəlliməm…

25.03.2025  11:34 

Neftin qiyməti bəlli oldu

25.03.2025  11:25 

Yaşayış binasında qaz partlayışı baş verib

25.03.2025  11:11 

Son 24 saat ərzində 165 hərbi toqquşma

25.03.2025  11:06 

Ər-Riyadda sülhün təməli qoyulur?

25.03.2025  10:56 

Ərdoğanın ən güclü rəqibi... - Əkrəm İmamoğlu kimdir? - VİDEO

24.03.2025  20:41 

Ramazan ayının 25-ci günü

24.03.2025  20:36 

Bayram namazının vaxtı elan edildi

24.03.2025  18:57 

Parisdə Novruz qeyd olundu - Foto

24.03.2025  16:03 

Qəzada ölən soydaşımızın yaxınları axtarılır

24.03.2025  15:54 

İmamoğlunun həbsinə görə aksiyalara qoşulmayın... - Müraciət

24.03.2025  14:22 

Ermənidən daha çox ermənilik edən azərbaycanlı kimdir?

24.03.2025  13:03 

İtkin düşmüş üç rəfiqədən daha biri tapılıb.

24.03.2025  13:00 

Sabah hava necə olacaq?

24.03.2025  12:56 

Uşağın ölümündə kimdir günahkar: Mama-ginekoloq, yoxsa Baş həkim?

24.03.2025  10:00 

Əli Əhmədova ağır itki üz verib

23.03.2025  22:07 

Kiyevdə “Beynəlxalq Novruz Bayram”ı tədbiri keçirilib

23.03.2025  13:19 

“Yelo Bank“da çənə sındıran filial müdiri...

23.03.2025  13:12 

Onların saatı 37 min AZN-dir...

23.03.2025  13:05 

İmamoğlu ilə bağlı həbs qərar yoxdur - Prokurorluq

23.03.2025  12:14 

Yağıntılı və küləkli hava davam edib

23.03.2025  11:53 

Azərbaycanda müavinət və təqaüdlər artacaq

23.03.2025  11:47 

Mübarizəni davam etdir! - CHP-dən açıqlama

23.03.2025  11:37 

“Emil Daymond” kimi tanınan Emil Məmmədov əslində kimdir?

23.03.2025  10:00 

Rusiya Kiyevə kütləvi hava hücumu həyata keçirib

23.03.2025  00:25 

Müğənni Dilarə açıq-saçıq geyimdə -FOTOLAR

23.03.2025  00:16 

Sərnişin qatarında yanğın baş verib

23.03.2025  00:08 

İmamoğlu və 90 şübhəlinin dindirilməsi başladı

22.03.2025  17:47 

Ərdoğan niyə bu addımı atdı?

22.03.2025  15:55 

Əli Kərimlinin mühafizəçisi niyə saxlanılıb? - Foto

22.03.2025  14:39 

AYNA səhvini düzəltdi, Nardaran adı bərpa olundu - Fotolar

22.03.2025  13:02 

Paşinyan referendumun vaxtını açıqladı

22.03.2025  12:25 

“Uşaq da, ana da sağlamdır“ dedilər, amma...


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +