İlham Əliyevin Ağ Evdə Donald Trampla görüşü başlayıb
Bakıda məktəbli qəfil vəfat etdi
“Sülh razılaşması imzalanacaq” - Ağ Ev
“Qaradağ Şüşə Zavodu”nun borcu niyə artır?
Adil Əliyev 5 nəfəri işdən çıxartdı
“92 bal toplamışam, vakant yer tapa bilmirəm”
Putin və Tramp gələn həftə görüşə bilər... - Romada
Daha bir məşhur həkimin tibb təhsili yoxdur - İDDİA
Mərkəzdən Hövsana uzanan ölüm çökəkləri
“Sərxoş olub bizə işgəncə verirdilər” – Azərbaycanlı


12.12.2019  09:18 

Rasionunuzda həmişə olmalı 3 super məhsul





A+  A-

Minimum üç super məhsul var ki, onlar həmişə sizin rasionunuzda olmalıdır. Həmin məhsulların istifadəsi iltihab və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını alır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə mütəxəssislərin fikirlərini “Domaşni oçaq” jurnalı dərc edib.

Həmin üç super məhsulu sizə təqdim edirik:

Yumurta. Orqanizmi dəyərli nutrientlərlə təmin edən ən yaxşı əlçətan məhsullardan biridir. Bir orta ölçülü yumurta bizə 6 qram zülal verir və bundan əlavə, onun tərkibində yüksək miqdarda A, B, D vitaminləri, kalium mineralı var. Mütəxəssislərin fikrinə görə, yumurtanın istifadəsi ürək xəstəlikləri riskini aşağı salır, onların sarısı isə xolesterinin artması ilə heç cür bağlı deyil.

Qırmızı bolqar bibəri. Onun tərkibində C vitamininin miqdarı portağaldakından iki dəfə çoxdur. Bundan başqa, qırmızı bolqar bibərinin tərkibində antioksidant xüsusiyyətlərə malik beta-karotin və likopin var. Bibərin istifadəsi orqanizmin hüceyrələrini oksidləşdirici stres və dağılmadan qoruyur, immun sistemini xərçənglə mübarizədə möhkəmləndirir.

Zeytun yağı. O, orqanizmə lazım olan bütün sağlam yağlarla zəngindir, iltihabi əleyhinə təsir göstərir, qanda xolesterin və şəkərin səviyyəsini aşağı salır. Zeytun yağı ürək xəstəliklərindən effektiv qoruyur.

Xəbər 3269 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

09.08.2025  00:45 

Sülh müqaviləsi imzalandı... - Birgə bəyanat verildi

08.08.2025  23:40 

İlham Əliyevin Ağ Evdə Donald Trampla görüşü başlayıb

08.08.2025  18:29 

Bakıda məktəbli qəfil vəfat etdi

08.08.2025  17:55 

Onlayn qumar oyunlarında adı hallanan Anar Əliyev kimdir?

08.08.2025  17:47 

Bu Mərkəzi Xəstəxana külli miqdarda cərimələnib

08.08.2025  17:34 

“Sülh razılaşması imzalanacaq” - Ağ Ev

08.08.2025  17:25 

Yevlaxda ÜÇ MAŞIN toqquşdu

08.08.2025  17:17 

“Qaradağ Şüşə Zavodu”nun borcu niyə artır?

08.08.2025  16:57 

Rəsmi Bakı Gürcüstanın ərazi bütövlüyünə dəstək verdi

08.08.2025  16:50 

“Dress-Ledy”nin 998 min manat borcu var

08.08.2025  16:45 

Bakı-Qazax yolunda təmir gedir

08.08.2025  16:43 

Adil Əliyev 5 nəfəri işdən çıxartdı

08.08.2025  16:32 

“92 bal toplamışam, vakant yer tapa bilmirəm”

08.08.2025  16:16 

Putin və Tramp gələn həftə görüşə bilər... - Romada

08.08.2025  16:05 

Həbsxanaya kartofun içərisində telefon keçirmək istədi

08.08.2025  15:50 

Zelenski: İtirilmiş ərazilərin qaytarılması artıq mümkün deyil

08.08.2025  15:39 

Qardaş bacısını baltaladı

08.08.2025  15:24 

Avtobus yanacaqdoldurma məntəqəsinə çırpıldı

08.08.2025  15:17 

Daha bir məşhur həkimin tibb təhsili yoxdur - İDDİA

08.08.2025  14:49 

Mərkəzdən Hövsana uzanan ölüm çökəkləri

08.08.2025  14:26 

“Sərxoş olub bizə işgəncə verirdilər” – Azərbaycanlı

08.08.2025  14:15 

Vardan Arutyunyan saxlanılıb

08.08.2025  14:13 

Motosiklet və skuter oğurlayan 6 şəxs saxlanılıb

08.08.2025  14:08 

Almaniya Rusiyanın aparıcı KİV-lərini BAĞLAYIR

08.08.2025  14:06 

Azərbaycanda bu banklar birləşə bilər

08.08.2025  14:03 

Azyaşlıya qarşı əxlaqsızlıq edən şəxs barədə qərar verildi

08.08.2025  13:48 

Cahangir Əsgərovun qızının Londondakı şirkəti bağlandı

08.08.2025  13:21 

Əlini sükandan çəkən sürücülər cərimələnəcək

08.08.2025  13:17 

Mama-ginekoloqa görə bu klinika cəzalandırıldı

08.08.2025  12:57 

63 yaşlı kişi velosipeddən yıxılıb öldü

08.08.2025  12:52 

Novxanı işıqsız qalacaq

08.08.2025  12:49 

Zəngəzur dəhlizi “Tramp Yolu” oldu: Azərbaycan üçün nə dəyişir?!

08.08.2025  12:48 

İsrail Netanyahunun Qəzza planını təsdiq etdi

08.08.2025  12:40 

Soçidə gecə yağışından sonra daşqınlar baş verib

08.08.2025  12:37 

Ali Radanın deputatı Zelenskini tənqid edib

08.08.2025  12:31 

Sabah Bakıda temperatur bir az da enəcək


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +