Məktəblərdə müəllimlər günü adı altında şıdırğı pul yığımı - Video
Hakimlər sədrə məruzə etmədən qərar qəbul edə bilmir - Abbasov
FHN-dən hava şəraiti ilə əlaqədar... - Xəbərdarlıq
Sahibkarlar etiraza qalxdı... - Monopoliya yaradılır?
Nəsimi Nəbizadə müalicə aldığı “Qurtuluş”dan qaçıb?
Meyiti 20 il soyuducuda saxladı, həbs olundu
Zelenski Trampdan görüş zamanı nə istəyib?
Qan dayanana qədər mübarizə aparacağıq - Ərdoğan
Generaldan jurnalistə sərt cavab -“Siz kimsiniz ki, mənə zəng etmisiniz?“
Rusiya Ukrayna ordusunun itkilərinin sayını AÇIQLADI


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 3447 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

26.09.2025  21:04 

İlham Gecəsi: III Beynəlxalq Nəsimi Festivalı başa çatdı - Fotolar

26.09.2025  18:13 

Bir bilet – milyonlarla itirilmiş ümid...

26.09.2025  17:56 

Məktəblərdə müəllimlər günü adı altında şıdırğı pul yığımı - Video

26.09.2025  17:39 

Hakimlər sədrə məruzə etmədən qərar qəbul edə bilmir - Abbasov

26.09.2025  17:36 

FHN-dən hava şəraiti ilə əlaqədar... - Xəbərdarlıq

26.09.2025  17:35 

Sahibkarlar etiraza qalxdı... - Monopoliya yaradılır?

26.09.2025  17:17 

Nəsimi Nəbizadə müalicə aldığı “Qurtuluş”dan qaçıb?

26.09.2025  17:10 

Meyiti 20 il soyuducuda saxladı, həbs olundu

26.09.2025  17:07 

Zelenski Trampdan görüş zamanı nə istəyib?

26.09.2025  17:04 

Qan dayanana qədər mübarizə aparacağıq - Ərdoğan

26.09.2025  16:48 

Generaldan jurnalistə sərt cavab -“Siz kimsiniz ki, mənə zəng etmisiniz?“

26.09.2025  16:42 

Rusiya Ukrayna ordusunun itkilərinin sayını AÇIQLADI

26.09.2025  16:14 

Aqrar Xidmətlər Agentliyində nə baş verir? - Şişirdilmiş qiymətlər, səmərəsiz xərclənən milyonlar...

26.09.2025  16:06 

Adnanın arvadının milyonluq boyunbağısı - FOTO

26.09.2025  15:49 

Ana 4-cü uşağını maşında doğdu

26.09.2025  15:36 

Sabir Rüstəmxanlıdan... - GƏLƏCƏYƏ ÇAĞIRIŞ

26.09.2025  15:23 

Marqarita Simonyanın əri öldü

26.09.2025  15:18 

Bakıda torpaq 20 faiz bahalaşdı

26.09.2025  15:15 

Nazirlik vakansiyaları gizlədir?

26.09.2025  15:11 

Ukrayna üç yüksək rütbəli macar hərbçisinin ölkəyə girişini qadağan etdi

26.09.2025  14:36 

Rusiya səfiri: “NATO Rusiya təyyarəsini vursa...”

26.09.2025  14:32 

Daha bir partiya Paşinyanın impiçmenti layihəsinə qoşuldu

26.09.2025  14:25 

Adnan Əhmədzadənin Dubaydakı lüks avtomobilləri - Foto

26.09.2025  14:21 

Ekspert İlham İsmayıl sərbəst buraxılıb

26.09.2025  13:53 

“Kolorit” restoranı heyvan saxlayırmış

26.09.2025  13:00 

Azərbaycan etibarlı dostdur - Deputat

26.09.2025  12:53 

Xəstəxana 13 yaşlı ürək xəstəsini müayinə etmədi

26.09.2025  12:38 

Kiyev: Putinin yoxa çıxması Rusiyanın siyasətini dəyişməyəcək

26.09.2025  12:32 

Gürcüstandan Azərbaycana pul köçürmələri artıb – Səbəb nədir?

26.09.2025  12:20 

Qiymətlər niyə birdən-birə bu qədər yüksəldi?

26.09.2025  12:15 

Artımları vermirlər - Metropoliten əməkdaşları

26.09.2025  11:57 

Kiyevdə “Birlik xiyabanı”nı ziyarət olundu – Fotolar

26.09.2025  11:32 

Lavrov NATO və Aİ-ni Rusiyaya qarşı müharibədə ittiham edib

26.09.2025  10:25 

Xəzər regionu xalqlarının beynəlxalq müdafiəsi zərurətə çevrilə bilər

26.09.2025  10:21 

Danimarkada hava limanı PUA təhlükəsi səbəbindən bağlanıb

26.09.2025  10:19 

III MDB Oyunlarına bu gün start veriləcək


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +