XəzərNews
operativ xəbər portalı
07.02.2020 09:15
Orqanizmə enerji verən içki və qidalar açıqlandı
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Ukrhealth” yazıb.
Mütəxəssislərin fikrincə, əsas qidalardan biri omeqa-3-lə zəngin olan qızılbalıqdır. Qızılbalıqda olan omeqa-3 doymamış yağ turşuları əsəb, ürək-damar, endokrin və insan orqanizminin digər sistemləri üçün vacib tikinti materialıdır. Bu isə bilavasitə enerji ilə bağlıdır. Bundan əlavə, omeqa-3 dəri ilə bağlı gizli problemləri də həll edir.
Elə həmin siyahıda streslə mübarizə aparan güclü antioksidant tərkibli tünd şokolad da yer alıb. Bundan əlavə, şokoladın tərkibindəki maqnium və kalium əzələlər və əsəb sisteminin normal işləməsi üçün zəruridir. Öz növbəsində, süd orqanizmin müqavimətini yüksəldir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, damar və həzm orqanlarını təmizləyir. Bununla da orqanizm enerji ilə dolur.
Zəncəfilli çay orqanizmə, xüsusilə də qışda, güc verən içkilərdəndir. O, həmçinin dərinin təravətliyini və istilik hissini dəstəkləyir. İçki həm də orqanizmin ürək-damar sistemi üçün xeyirlidir. Arıqlamaq istəyən qadınlara isə o daha tez çəki atmaqda kömək edəcək.
Xəbər 3445 dəfə oxunub.
|
|
15.12.2025 18:43
15.12.2025 18:07
15.12.2025 18:03
15.12.2025 17:52
15.12.2025 17:20
15.12.2025 16:47
15.12.2025 16:33
15.12.2025 16:30
15.12.2025 16:05
15.12.2025 15:50
15.12.2025 15:35
15.12.2025 15:29
15.12.2025 14:50
15.12.2025 14:47
15.12.2025 14:44
15.12.2025 14:40
15.12.2025 14:36
15.12.2025 14:33
15.12.2025 14:31
15.12.2025 13:47
15.12.2025 13:43
15.12.2025 13:35
15.12.2025 12:58
Rəisinin ölümü: Xarici ssenari, yoxsa İranın daxili hesablaşması?
15.12.2025 12:40
Qurbanova “İlin ən yaxşı baş məşqçisi” mükafatı təqdim edildi
15.12.2025 12:24
15.12.2025 11:50
15.12.2025 11:37
15.12.2025 11:32
15.12.2025 11:19
15.12.2025 11:18
15.12.2025 10:47
15.12.2025 10:44
15.12.2025 10:37
15.12.2025 10:33
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +