operativ xəbər portalı
10.01.2023 12:43
Saunanın faydaları nələrdir?
XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.
Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.
İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.
Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.
XəzərNews.az
Xəbər 481 dəfə oxunub.
|
|
.jpg)
.jpg)
03.05.2024 15:57
“Bəzi beynəlxalq qurumlar Azərbaycana təzyiqləri artırır“ - Ekspert
03.05.2024 14:51
02.05.2024 18:25
02.05.2024 17:49
02.05.2024 17:39
Gənclərimiz Azərbaycan universitetlərində oxumalıdır - Diaspor fəalı
02.05.2024 09:43
01.05.2024 12:09
01.05.2024 11:21
01.05.2024 11:09
30.04.2024 20:04
30.04.2024 18:37
30.04.2024 18:24
Rasim Musabəyovun Başkəndlə bağlı fikirləri aranı qatdı: “O, nə kəndin ərazisini tanıyır, nə də...“
30.04.2024 18:20
30.04.2024 13:58
30.04.2024 00:22
29.04.2024 17:14
29.04.2024 15:46
29.04.2024 15:28
29.04.2024 15:26
“Yaxın müddətdə sülh sazişi imzalana bilər” - Asim Mollazadə
29.04.2024 15:24
29.04.2024 08:20
28.04.2024 19:38
28.04.2024 18:14
28.04.2024 11:41
28.04.2024 10:44
Paytaxtda yeni plana düşən yerlər hansı küçələrdir? – AÇIQLAMA
27.04.2024 21:42
27.04.2024 18:16
“İsmayıllı etnomühitindəki azsaylı xalqların folkloru” təqdim edilib
26.04.2024 16:49
26.04.2024 16:31
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +