“Xırda maraqlar naminə süni diaspor təşkilatları yaratmamalıdırlar”- BAP sədri
Diasporla bağlı parlament komissiyası niyə vacibdir?
Türkiyədə Azərbaycan evlərinə nə hacət... - Türkiyə bütövlükdə Azərbaycanın evi deyilmi?
“Hansısa “müəllimin xətrinə dəyər” deyə, diaspor fəaliyyətimiz bu gündədir”- Ağ Partiya başqanı
“Diplomatik korpusun diaspora ilə sıx əlaqəsi olmalıdır” - Diplomatdan təklif
Xaricdə yaşayan azərbaycanlı gənclərin təhsil almasında güzəştlər olacaqmı? – Ekspert AÇIQLADI
“Azərbaycan əleyhinə aparılan mübarizənin qarşısına ilk olaraq diaspor qüvvələrimiz çıxır” - Millət vəkili
“1969-cu ildən sonra Ermənistana torpaq “bağışlama“ adəti dayandırıldı“ - SENSASİON FAKTLAR
Dövlət tikinti layihələrinin üç ortağı
Türkiyənin çoxəsrlik mənzərəli şəhərləri Cittaslow Şəbəkəsinə qoşulur


03.01.2021  16:49 

Qışda bu meyvələri yeməlisiniz





A+  A-

Qış fəslində müəyyən xəstəliklərdən qorunmaq üçün təkcə isti geyinmək kifayət deyil, meyvə qəbulu da əhəmiyyətlidir.
XəzərNews.az “Report”-a istinadən xəbər verir ki, heyva sağlam immunitet sistemi üçün vacib olan C vitamini və lif ehtiva edir. Həm də heyva antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.

Xurma C vitamini sayəsində iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Xurmanın tərkibində həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edən antioksidanlar var.

Nar planetimizin ən gözəl meyvələrindən biri hesab olunur. Meyvə ürək, xərçəng və artrit daxil olmaqla geniş bir sıra xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən qida və güclü bitki birləşmələri ilə zəngindir.

Mərcanı əsasən karbohidrat və lifdən ibarətdir. Tərkibində mis, C, E və K1 vitaminləri mövcuddur. Eyni zamanda, bu meyvənin suyu qan təzyiqinin qorunmasına və qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir.

Sitrus meyvələri də xolesterolu və qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Bir portağalda yetkin insan üçün lazım olan gündəlik C vitamini var. Kividə C, K, E vitaminləri, folat və kalium mövcuddur. Kivi həm də antioksidan və lif baxımından zəngindir.

Alma daha çox karbohidrat və sudan ibarətdir. Bu meyvə eyni zamanda qan şəkərini azaltmağa kömək edən və bağırsaq sağlamlığını inkişaf etdirən yaxşı bir lif mənbəyidir.

Xəbər 1046 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Vardanyanla bağlı Norveç Nobel Komitəsinə AÇIQ MƏKTUB

Ermənistanın beynəlxalq hüquqda tanınan sərhədini İran göstərə bilərmi?

Diasporumuz gücləndikcə, erməni təbliğatı iflasa uğrayacaq- Elnur Məcidli

Fransadakı Azərbaycan diasporu risk altında fəaliyyət göstərir - Fuad Hüseynzadə

Gərək Amerikada da adamın ola... -VİDEO

“Xırda maraqlar naminə süni diaspor təşkilatları yaratmamalıdırlar”- BAP sədri

“O Tiktokerlər cəzalandırılmalıdır“ - Sosioloq

Sabahın havası açıqlanıb

“Xalqımız diasporumuzdan çox şeylər gözləyir”- Pənah Hüseyn

“Diasporumuz xaricdə Azərbaycan multikulturalizmini...”- Rüstəm Tağızadə

Elmira Aslanova Everesti fəth edən ilk azərbaycanlı qadındır

Bakıda adsız, ünvansız olan küçə və evlərin PROBLEMİ

XƏBƏR XƏTTİ

18.04.2024  18:32 

Vardanyanla bağlı Norveç Nobel Komitəsinə AÇIQ MƏKTUB

18.04.2024  15:43 

Ermənistanın beynəlxalq hüquqda tanınan sərhədini İran göstərə bilərmi?

18.04.2024  11:45 

Diasporumuz gücləndikcə, erməni təbliğatı iflasa uğrayacaq- Elnur Məcidli

18.04.2024  11:34 

Güclü erməni lobbisinin Fransanın siyasi mühitinə təsiri var - Elnur Eltürk

18.04.2024  11:17 

Fransadakı Azərbaycan diasporu risk altında fəaliyyət göstərir - Fuad Hüseynzadə

18.04.2024  10:41 

Gərək Amerikada da adamın ola... -VİDEO

18.04.2024  09:22 

Troya xarabalıqları -Fotolar

16.04.2024  17:12 

“Xırda maraqlar naminə süni diaspor təşkilatları yaratmamalıdırlar”- BAP sədri

16.04.2024  15:50 

“O Tiktokerlər cəzalandırılmalıdır“ - Sosioloq

16.04.2024  15:45 

Sabahın havası açıqlanıb

16.04.2024  15:22 

“Xalqımız diasporumuzdan çox şeylər gözləyir”- Pənah Hüseyn

16.04.2024  15:19 

“Diasporumuz xaricdə Azərbaycan multikulturalizmini...”- Rüstəm Tağızadə

16.04.2024  13:10 

Elmira Aslanova Everesti fəth edən ilk azərbaycanlı qadındır

16.04.2024  10:40 

Diasporla bağlı parlament komissiyası niyə vacibdir?

16.04.2024  09:21 

Bakıda adsız, ünvansız olan küçə və evlərin PROBLEMİ

15.04.2024  22:29 

“Universitetlər diaspor nümayəndələrini pulsuz təhsilə cəlb edə bilər”- Millət vəkili

15.04.2024  18:57 

Qazaxıstan qazax çölünün görkəmli övladının yubileyini qeyd edir

15.04.2024  18:36 

Dəniz, qum və günəş: Tarixin möhtəşəm abidələrini özündə qoruyan Kuşadası -FOTOLAR

15.04.2024  12:19 

Xoşqədəm açıqlaması ilə diqqət çəkib

15.04.2024  11:30 

“Diaspor təşkilatlarından gözləntilər obyektiv olmalıdır” – Yaşar Musayev

15.04.2024  11:06 

“Bu sahədə çox ciddi qüsurlar var” - ADP sədri

15.04.2024  10:48 

Amerikada yaşayan azərbaycanlı telejurnalist həmcinsi ilə evləndi

15.04.2024  09:30 

131 yaşlı bina qəzalı vəziyyətdədir -VİDEO

15.04.2024  09:25 

Bakıda köhnə avtobusların aqibəti necə olacaq? -VİDEO

14.04.2024  14:15 

“Bizim dərdimiz ölkəmiz və soydaşlarımızdır“- Rauf Arifoğlu

12.04.2024  18:45 

Röya yeni mahnısını təqdim edib -Video

12.04.2024  18:39 

Sabahın havası açıqlanıb

12.04.2024  18:31 

Neftçalada molla narkotik satarkən saxlanıldı - FOTO

12.04.2024  18:23 

Ukrayna Prezident Qvardiyasının azərbaycanlı zabiti: “Ölümü qavramaq və anlamaq çətindir”

12.04.2024  10:00 

13 ildən sonra 20 min borcunun olduğunu öyrəndi -VİDEO

12.04.2024  09:51 

Səfir Lviv vilayətində... - Azərbaycan icması və diaspora nümayəndələri ilə görüşdü

11.04.2024  17:22 

Azərbaycanlı gənc “Forbes”in siyahısında yer alıb

11.04.2024  16:40 

Fransanın Ermənistandakı səfiri Azərbaycanla həmsərhəd bölgəyə gedib

11.04.2024  14:51 

“Erməni ordusunun mövqeyi darmadağın edilməlidir”-Hərbi ekspert

11.04.2024  12:52 

Mənim missiyam Azərbaycan musiqi mədəniyyətini Qərbə çatdırmaqdır -VİDEO

10.04.2024  16:36 

Ehsan fırtınası


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +