DİM abituriyentlərə müraciət etdi
Belarusda xaos olmayacaq - Lukaşenko
5 əlavə ekspress xətt istifadəyə veriləcək
Sabahın havası açıqlandı
Çində koronavirusla bağlı son vəziyyət
Bakıda qardaş qardaşı öldürdü
Azərbaycanda general vəfat etdi
Yaşadığı evdə intihar etdi
Xəzərdə zəlzələ olub
Belarusda prezident seçkiləridir


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 680 dəfə oxunub.




09.08.2020  15:11 

Daha 87 nəfər koronavirusa yoluxdu

09.08.2020  14:52 

Sabahın havası açıqlandı

09.08.2020  13:19 

Bakıda qardaş qardaşı öldürdü

09.08.2020  12:50 

Azərbaycanda general vəfat etdi

09.08.2020  10:48 

Yaşadığı evdə intihar etdi

09.08.2020  10:07 

Xəzərdə zəlzələ olub

09.08.2020  09:43 

Belarusda prezident seçkiləridir

08.08.2020  15:43 

Həyətində narkotik yetişdirdi

08.08.2020  14:12 

Məscidlər hələ açılmayacaq


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +