operativ xəbər portalı
01.11.2019 08:52
Yaddaşı möhkəmləndirən şirələr
XəzərNews.az həmim şirələri təqdim edir:
Kök şirəsi
Kökü yalnız salat və şorbalara qatmaqla ondan istifadəni məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Bu tərəvəzin tərkibində olan beta-karotin yaddaş üçün çox faydalıdır. Bu oksidant iltihabdan müdafiə edir və intellekti möhkəmlətməyə şərait yaradır. Bundan başqa, kök şirəsi təbiətinə görə şirindir, gün ərzində 1-2 stəkan içmək sizə xoş gələr.
Tomat şirəsi
Tomat dünyanın bir sıra milli mətbəxində əsas inqrediyentlərdəndir. Pomidorun tərkibində beyin hüceyrələrini müdafiə edən antioksidant – likopin mövcuddur. O, həmçinin arterial təzyiqi aşağı salır, dərinin sağlamlığını və parlaqlığını qoruyub saxlayır. Nəhayət, pomidor A və C vitaminlərinin zəngin mənbəyidir.
Nar şirəsi
Beyin hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün oksigen və nutriyentlər (qida maddələri) tələb olunur. Nar şirəsi qan dövranının yaxşılaşmasına və beynin qanla təminatına şərait yaradır. Deməli, bir stəkan nar şirəsi çox faydalıdır.
Çuğundur şirəsi
Bu şirə də oksigen və nutriyentlərlə zəngin qanın beyinə ötürülməsini təmin edir. Bundan başqa, çuğundur şirəsi tərkibindəki azot oksidləri sayəsində beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır və yaddaşı möhkəmləndirir. Həmçinin arterial təzyiqi azaldır.
Giləmeyvəli smuzi
Müxtəlif giləmeyvələrin tərkibində faydalı komponentlər mövcuddur. Bunlar həm də smuzi üçün çox dadlı komponentlərdir. Bu içkini hazırlayarkən bir dəfəyə giləmeyvənin bir neçə növündən istifadə edin.
Xəbər 1198 dəfə oxunub.
|
|
25.04.2024 11:51
25.04.2024 10:06
25.04.2024 09:51
24.04.2024 17:24
“Bölgə erməni hərbi qüvvələrindən təmizlənəcək“ - Millət vəkili
24.04.2024 12:19
24.04.2024 11:49
Diaspora siyasətindən razı deyilik... – MCP-nin Başqan müavini
24.04.2024 10:02
24.04.2024 09:34
23.04.2024 18:58
23.04.2024 18:49
23.04.2024 16:46
Ermənilər hər il kilsədə “timsah göz yaşları” tökür - Niderlanddakı diaspor rəhbəri
23.04.2024 14:23
23.04.2024 09:48
Azərbaycanlı milyonçunun irsi məhv edilir - Tarixi bina restorana çevrilib... - VİDEO
23.04.2024 08:21
22.04.2024 22:07
22.04.2024 15:34
22.04.2024 15:02
22.04.2024 12:46
22.04.2024 12:42
Ermənilər öz mövqelərinə hücum etdi - Tavuşda gərgin anlar - VİDEO
22.04.2024 10:17
Bu gün diasporalar arasında müharibə gedir... - Diaspora rəhbəri
22.04.2024 09:50
22.04.2024 09:35
22.04.2024 09:19
22.04.2024 08:26
21.04.2024 17:30
21.04.2024 14:13
İlham Əliyevin Zəfər diplomatiyasının sirri-Fərid Şahbazlı yazır
21.04.2024 11:09
20.04.2024 18:33
Təmirə bağlanacaq Bakı dairəvi yolunun bir hissəsində işlər nə vaxt yekunlaşacaq? -VİDEO
20.04.2024 17:25
20.04.2024 17:17
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +