Ramiz Mehdiyevin qızı illərlə gözlədi - İndi pulun yarısını istəyir
“Sionist İsrail və Şeytan Amerika“ İranı necə xilas etdi?
Özlərini Neftçalada batıranlar... -Vəfa nağılı bitdi
Seçkiləri Azərbaycan diasporu da yaxından izləyəcək - Elşad İbrahimov
“O söyüşləri yazanın özünə, ailəsinə...” - Sabir Rüstəmxanlı HİDDƏTLƏNDİ
“Bunun Neftçala xalqına nə dəxli var?” – Tənzilə Rüstəmxanlı tənqidlərdən danışdı
İlqar Mikayıloğlu Real TV-dən ikinci dəfə ayrılıb
Vüsalənin hamamında mənim nə işim var?!
İcra başçıları PA-ya çağırıldı
Səfir İranla bağlı mövqeyini aqressiv formada çatdırır - Mübariz Əhmədoğlu


11.12.2019  09:14 

Metabolizmi sürətləndirən - Qidalar





A+  A-

Sağlam metabolizm (maddələr mübadiləsi) sürətlə çəki atmanın təməl prinsiplərindəndir. Metabolizmi sürətləndirmək üçün isə qida rasionuna diqqət edilməlidir.
XəzərNews.az metabolizmi sürətləndirən qidaları təqdim edir:

Taxıl, meyvə və tərəvəzlər çəki atmaq üçün vacib elementlərdir. Onlardakı antioksidantlar, vitaminlər və minerallar metabolizmi sürətləndirir.

Proteinlə zəngin qidalar karbohidratlar və yağlardan daha sürətli həzm olunduğu üçün daha çox enerji sərf etməyinizə səbəb olur. Enerji itkisi isə metabolizmi sürətləndirir. Proteinlə zəngin qidalar toxluq hissi yaratdığı üçün çəki atmaqda mühüm vasitədir. Nahara yumurta, süzmə, pendir, yoqurt, yağsız ət, toyuq, balıq və paxla kimi qidalar protein qaynağı ola bilər.

Buzlu su, yaşıl çay və qəhvə də metabolizmi sürətləndirməkdə mühüm rol oynayır.

Acı bibər çəki atmağa birbaşa təsir göstərməsə də, tərkibindəki kapsaisin maddəsi toxluq hissi yaradır.

Xəbər 1426 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Mübariz Mənsimov tələbələrə təqaüd verəcək

Polad Həşimovun həyat yoldaşına yüksək vəzifə verilib

Erməni qızın Azərbaycan dilində danışması maraq doğurub -Video

Mağazalar bağlandı, “manatlıq“ taksilər yığışdırıldı - “20 Yanvar“ niyə düzəlmir?

Qarabağdakı antiterrordan real döyüş kadrlarıI -EKSKLÜZİV GÖRÜNTÜLƏR

Özlərini Neftçalada batıranlar... -Vəfa nağılı bitdi

Bu gün Modern.az 15 yaşını qeyd edir

Bəylə gəlin seçkidə iştirak ediblər

Səsvermə başladı...

“Nar”dan yeni sərfəli tarif: “CavanNar 10”

Niderlandda yaşayan azərbaycanlı psixososial terapevt məşhur TV-də... - VİDEO

Almaniya inkişafıma və həyatıma böyük təsir etdi - Azərbaycanlı mühəndis

XƏBƏR XƏTTİ

04.09.2024  14:59 

7 ay ərzində Pamukkaleni 1 milyon 700 min turist ziyarət edib

04.09.2024  14:48 

20-yə yaxın məmur onunla əlbir olub pulları mənimsəyib - Adlar

04.09.2024  13:02 

“Aztelecom”dan şikayət – “Qiyməti qaldırıb, sürət isə bərbad”

04.09.2024  11:58 

Mübariz Mənsimov tələbələrə təqaüd verəcək

03.09.2024  18:46 

Polad Həşimovun həyat yoldaşına yüksək vəzifə verilib

03.09.2024  18:40 

Mirça Coane istefa verəcək

03.09.2024  18:30 

Ukrayna müharibəsində yeni MƏRHƏLƏ: Putin nüvə silahına əl atacaq?

03.09.2024  15:56 

İstanbulun simvolu əfsanəvi Qız qalası -Fotolar

03.09.2024  15:16 

Qızlar arasında mübahisə davaya çevrilib -Video,foto

03.09.2024  13:07 

Ramiz Mehdiyevin qızı illərlə gözlədi - İndi pulun yarısını istəyir

03.09.2024  13:03 

Sabahın havası açıqlandı

03.09.2024  11:54 

Erməni qızın Azərbaycan dilində danışması maraq doğurub -Video

03.09.2024  10:02 

Ədalət Şükürovun paylaşımı diqqət çəkib -Video

02.09.2024  18:10 

Zelenski Qərbdən icazə almalıdır

02.09.2024  18:04 

Mağazalar bağlandı, “manatlıq“ taksilər yığışdırıldı - “20 Yanvar“ niyə düzəlmir?

02.09.2024  14:59 

“Sionist İsrail və Şeytan Amerika“ İranı necə xilas etdi?

02.09.2024  12:36 

Direktor katibəsinin porno görüntülərini yayıb - Astaradakı olayın DETALLARI

02.09.2024  12:32 

Surqutda azərbaycanlının qətlini Lotu Qulinin qardaşının adamları törədibmiş -HADİSƏNİN DETALLAR

02.09.2024  11:55 

Hadisənin erotik RƏQSİ -VİDEO

02.09.2024  11:07 

Bakıda tozlu hava şəraiti müşahidə olunur

01.09.2024  22:23 

Saxta jurnalist vəsiqəsindən istifadə halları müəyyən edildi

01.09.2024  18:08 

Mikayıl Cabbarov seçkilərdə iştirak edib

01.09.2024  17:20 

Qarabağdakı antiterrordan real döyüş kadrlarıI -EKSKLÜZİV GÖRÜNTÜLƏR

01.09.2024  16:57 

Özlərini Neftçalada batıranlar... -Vəfa nağılı bitdi

01.09.2024  14:13 

Bu gün Modern.az 15 yaşını qeyd edir

01.09.2024  13:58 

Azərbaycanlı aktrisa yeni serialda -Foto

01.09.2024  13:34 

Bəylə gəlin seçkidə iştirak ediblər

01.09.2024  13:25 

Neftçalada seçki təxribatları: Vəfa Nağı namizədin vəkilini şillələdi - VİDEO

01.09.2024  08:10 

Səsvermə başladı...

31.08.2024  16:58 

Bakıda mənzildən meyit aşkarlanıb

31.08.2024  15:47 

Azərbaycanda Yeni Parlament Seçkiləri -Demokratik Gələcəyin Təməli

31.08.2024  14:20 

Selen Görgüzel etirafı ilə hər kəsi təəccübləndirib

31.08.2024  14:10 

Şərqlə Qərbin qovuşduğu İstanbul -Fotolar

31.08.2024  12:49 

Azərbaycanda banklar müştəriləri belə soyur - Gözlərinizə inanmayacaqsınız...

30.08.2024  14:50 

Bu gün Türkiyədə Zəfər Bayramı qeyd edilir

30.08.2024  13:29 

Azərbaycanlı aktrisadan diqqət çəkən PAYLAŞIM -FOTO


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +