Rusiyaya casusluq edənlər saxlanıldı
“Apple” “iPhone 19”u satışa çıxarmayacaq -Səbəb açıqlandı
Bu rayonlarda qaz olmayacaq
İcra başçısının oğlu aparat rəhbəri təyin edilib
Bu universitetə 39 milyon vəsait ayrılacaq
Pezeşkian Azərbaycan dilində şeir oxudu -VİDEO
“BakuBus”dan dünənki video ilə bağlı - Açıqlama
Tanınmış aktrisa vəfat etdi -FOTO
Jurnalist bu ölkədə saxlanıldı -FOTO
Jurnalistlərin maşını dronla vuruldu: 2 ölü -FOTO


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 2663 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

23.10.2025  19:42 

Rusiyaya casusluq edənlər saxlanıldı

23.10.2025  19:39 

“Apple” “iPhone 19”u satışa çıxarmayacaq -Səbəb açıqlandı

23.10.2025  19:24 

Əməkdar artistin qızı yenidən efirdə

23.10.2025  19:08 

Bu rayonlarda qaz olmayacaq

23.10.2025  18:38 

İcra başçısının oğlu aparat rəhbəri təyin edilib

23.10.2025  17:58 

Xəstəxana gözətçisi həbs edildi

23.10.2025  17:51 

Bu universitetə 39 milyon vəsait ayrılacaq

23.10.2025  17:45 

Pezeşkian Azərbaycan dilində şeir oxudu -VİDEO

23.10.2025  17:40 

“BakuBus”dan dünənki video ilə bağlı - Açıqlama

23.10.2025  17:10 

Mehdiyevin kürəkəni mülkümü əlimdən alıb, ölümlə təhdid edir -Sahibkar

23.10.2025  17:07 

Tanınmış aktrisa vəfat etdi -FOTO

23.10.2025  17:03 

Jurnalist bu ölkədə saxlanıldı -FOTO

23.10.2025  16:46 

Jurnalistlərin maşını dronla vuruldu: 2 ölü -FOTO

23.10.2025  16:37 

Tramp Qəzzaya səfər edəcək

23.10.2025  16:32 

Marşurutlarda gediş haqqı artırılacaq - AÇIQLAMA

23.10.2025  16:28 

Benzinin qiymətində bahalaşma olacaq?

23.10.2025  16:24 

Azərbaycanda pensiyanın məbləği dəyişməyəcək

23.10.2025  16:21 

Xadiməyə maşını Arifə deyil, Esmiralda yuduzdurub - Yeni detallar

23.10.2025  16:18 

Mehdiyev niyə “91-lər”ə qoşulmayıb? - Əli Nağıyev danışdı

23.10.2025  14:29 

Xəstəxanada şəkər xəstələri ilə qarşıdurma - Video

23.10.2025  14:22 

Gürcüstan Azərbaycandan gedən qara işçi qüvvəsinin qarşısını necə alır?

23.10.2025  14:18 

Yıxılana balta vurmaq Əli Nağıyevə layiq hərəkət deyil - Müsahibə

23.10.2025  14:09 

Ukraynada Rusiyaya casusluq edənlər ifşa olunub

23.10.2025  13:59 

Fərhad Məmmədov Yerevan səfərindən yazdı... - Fotolar

23.10.2025  13:22 

“Podium Park”da müştərinin çantası oğurlandı – Fotolar

23.10.2025  12:29 

Ali rəhbərin Putinə məktubu: Köhnə İranın silkələnməsi...

23.10.2025  12:19 

Sanksiyaları Putini küncə sıxışdıra bilər – Sky News

23.10.2025  12:15 

Zelenski: Bunu çoxdan gözləyirdik

23.10.2025  12:11 

Özəl sektorda çalışanlar vergi verəcək? - RƏSMİ

23.10.2025  11:50 

Uçuq divarlar, boş vədlər: Bu məktəbə “növbəti il” 13 ildir niyə gəlmir? - Fotolar

23.10.2025  11:42 

Çin Putinə xəbərdarlıq edib?

23.10.2025  11:39 

Bu ərazilərdə söküntü işləri aparılacaq

23.10.2025  11:36 

Prezident Viktor Orbana təbrik məktubu ünvanlayıb

23.10.2025  11:33 

Dövlət sərhədini pozanlar saxlanıldı -FOTOLAR

23.10.2025  10:53 

Mikayıl Cabbarov müvafiq qərar imzalayıb

23.10.2025  10:49 

Yük maşını mikroavtobusla toqquşub...-Çox sayda ölən var -VİDEO


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +