Pezeşkian məmurları sərt tənqid etdi
Sərhədlərlər bağlı YENİLİK
Ukrayna 7 milyard ayırdı, buna görə...
Ərdoğan Mixail Kavelaşvili arasında görüş keçirilib -FOTOLAR
Rusiya ordusu bu rayonları ələ keçirib
DOST Mərkəzinə direktor təyin edildi -FOTO
Avtobusda yanğın, ölənlər var
ABŞ bu ölkənin gəmisini vurdu -FOTO
Tanınmış müğənni vəfat etdi -FOTO
Həbs edilən Ramiz Mehdiyevin PARLAQ KARYERASI - DOSYE


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 3167 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

15.10.2025  01:58 

Pezeşkian məmurları sərt tənqid etdi

15.10.2025  01:55 

Sərhədlərlər bağlı YENİLİK

15.10.2025  01:50 

Ronaldo rekordu yenilədi

15.10.2025  01:46 

Ukrayna 7 milyard ayırdı, buna görə...

15.10.2025  01:41 

Ərdoğan Mixail Kavelaşvili arasında görüş keçirilib -FOTOLAR

15.10.2025  01:38 

Rusiya ordusu bu rayonları ələ keçirib

15.10.2025  01:34 

DOST Mərkəzinə direktor təyin edildi -FOTO

15.10.2025  01:30 

Avtobusda yanğın, ölənlər var

15.10.2025  01:27 

ABŞ bu ölkənin gəmisini vurdu -FOTO

15.10.2025  01:02 

Tanınmış müğənni vəfat etdi -FOTO

15.10.2025  00:57 

Həbs edilən Ramiz Mehdiyevin PARLAQ KARYERASI - DOSYE

15.10.2025  00:40 

Təyyarə təcili eniş etdi -Aeroportda nə baş verir?

15.10.2025  00:35 

Tramp Makronu ələ saldı

15.10.2025  00:32 

Bu ərazidə qaz olmayacaq

15.10.2025  00:28 

İnstaqramda yeni qayda

15.10.2025  00:24 

Tramp İspaniyaya xəbərdarlıq etdi

15.10.2025  00:21 

Kiyev işıqsız qaldı

15.10.2025  00:18 

Ramiz Mehdiyev niyə indi həbs edildi? - İsti şərh

15.10.2025  00:12 

Güclü zəlzələ baş verdi

14.10.2025  21:21 

Ramiz Mehdiyevə 4 ay ev dustaqlığı... - Məhkəmə

14.10.2025  19:07 

Rəqəmlər az, qiymətlər çox: Rəsmi inflyasiya 5,7%, bazarda isə cib yanır

14.10.2025  18:38 

Bu halımızla bizə mədəniyyət ölkəsi demək...

14.10.2025  18:33 

Daha çox şikayət olunan internet provayderləri - SİYAHI

14.10.2025  17:53 

Astarada mal-qara arasında dabaq xəstəliyi yayılıb

14.10.2025  17:50 

TƏBİB deputatın oğluna 392 min ödəyəcək

14.10.2025  17:46 

“Karvan”da kabab yeməyə gəlmişdiz? - Aparat rəhbərinə sual

14.10.2025  17:26 

Sabiq başçı həbsdə qaldı -FOTO

14.10.2025  17:21 

“Bank VTB“nin müştərisi azaldı

14.10.2025  16:43 

Nazirliyin səlahiyyətlərindən biri ləğv edildi - Sərəncam

14.10.2025  16:28 

Bakıda məşhur həkim xəstəni zorla xəstəxanadan çıxarıb?

14.10.2025  15:21 

Aparıcı ilə “Kontakt Home“nin 8 qəpik borc qalmaqalı - VİDEO

14.10.2025  15:14 

Azərbaycanlı kəşfiyyatçı Ukraynada öldürüldü - Video

14.10.2025  14:37 

Baş nazir taksilərin sayı ilə bağlı qərar verdi

14.10.2025  14:20 

Mirzoyan Bakıda saxlanılan separatçılardan danışdı

14.10.2025  14:17 

Nobelin sərvəti Azərbaycan nefti üzərində qurulub - Paolo Zampolli

14.10.2025  14:14 

Minsk Qrupu fəaliyyətini bu tarixdə dayandıracaq


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +