Peter Mixalko azərbaycanlıları dəstəklədi
Səfirimiz Rusiya XİN-ə çağırıldı
Bəylər Eyyubovun yerinə Fərid Əsgərov təyin olundu
Bəylər Eyyubov vəzifədən azad edilib
Ərdoğan Azərbaycana səfər edəcək
FTX-nın bu agentlikdə çalışan iki əməkdaşı saxlanılıb - Bakıda
Rusiya Ombudsmanı: Vəziyyət nəzarətdədir
Yekaterinburqda döyülən azərbaycanlılardan biri yeriyə bilmir
Fikrət Məmmədov “Şərəf” ordeni ilə təltif edilib
Rusiya Bakının qəbul etdiyi qərarlardan niyə təəssüflənir?


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 3407 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

30.06.2025  18:58 

Peter Mixalko azərbaycanlıları dəstəklədi

30.06.2025  18:27 

Səfirimiz Rusiya XİN-ə çağırıldı

30.06.2025  18:04 

DİN “Sputnik Azərbaycan“dakı əməliyyat barədə AÇIQLAMA yaydı

30.06.2025  17:24 

Bəylər Eyyubovun yerinə Fərid Əsgərov təyin olundu

30.06.2025  17:05 

Bəylər Eyyubov vəzifədən azad edilib

30.06.2025  17:02 

Ərdoğan Azərbaycana səfər edəcək

30.06.2025  16:19 

FTX-nın bu agentlikdə çalışan iki əməkdaşı saxlanılıb - Bakıda

30.06.2025  16:15 

Rusiya Ombudsmanı: Vəziyyət nəzarətdədir

30.06.2025  16:12 

Yekaterinburqda döyülən azərbaycanlılardan biri yeriyə bilmir

30.06.2025  15:20 

İranın "qalay əsgərləri" Azərbaycandan uçan PUA ları görə bilməz - Mübariz Əhmədoğlu

30.06.2025  15:04 

Fikrət Məmmədov “Şərəf” ordeni ilə təltif edilib

30.06.2025  14:59 

Rusiya Bakının qəbul etdiyi qərarlardan niyə təəssüflənir?

30.06.2025  14:39 

Hava məkanını İsrailin nəzarətində olan İran anti-Azərbaycan siyasətindən niyə əl çəkmir?

30.06.2025  14:15 

Rusiya nəinki Cənubi Qafqazı, hətta Şimali Qafqazı itirə bilər - Politoloq

30.06.2025  14:00 

İranın Rusiyasız Cənubi Qafqaz planı reallaşa biləcəkmi?

30.06.2025  13:54 

Putin niyə sağını-solunu Qızıl Orduyla hədələyir?

30.06.2025  13:46 

FHN-ə işə düzəltmə adı ilə daha bir dələduzluq edilib

30.06.2025  13:43 

İstintaq təcridxanasında saxlanılan şəxs qəfil ölüb

30.06.2025  12:56 

“Sputnik-Azərbaycan”nın ofisində əməliyyat keçirilir?

30.06.2025  12:42 

Sabah hava necə olacaq?

30.06.2025  12:38 

Xarici İşlər Nazirliyində yeni idarə yaradılıb

30.06.2025  12:22 

Bu tarixlərdə Qarabağa gedə bilməyəcəksiniz!

30.06.2025  12:16 

Partlayışla bağlı cinayət işi başlandı

30.06.2025  12:10 

Deputat özünü necə ifşa etdi?

30.06.2025  11:48 

Bu ödənişlərdə ƏDV-nin yarısını geri ala biləcəksiniz

30.06.2025  11:43 

TƏBİB minaya düşən polislə bağlı məlumat yaydı

30.06.2025  11:38 

Hüseyn Büyükfıratın oğlunun ölüm səbəbi məlum olub

30.06.2025  11:24 

Bakıda ən çox əmək haqqını kimlər alıb?

30.06.2025  10:41 

Şamaxıda kürəkən qayınatasını qətlə yetirib

30.06.2025  10:11 

Sabiq deputat həbsdən çıxmamış daha 9 il iş aldı

30.06.2025  09:53 

Ağdamda polis əməkdaşı minaya düşdü

30.06.2025  09:45 

Sabahdan qohum evliliyinə son... - Azərbaycada

29.06.2025  19:02 

Azərbaycandakı Rus icması bəyanat yaydı, baş verənləri pislədi

29.06.2025  13:37 

Rusiya ilə bağlı daha bir tədbir ləğv olundu

29.06.2025  11:32 

Diaspora Komitəsi adlı əhəmiyyətsiz qurum bunu bacarmır...

29.06.2025  11:29 

Putinin azərbaycanlı dostu Yekaterinburq hadisəsini pislədi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +