“Qarabağ“ FK Estoniya kubokunun qalibi oldu
20 ildir İran Ermənistanda heç bir layihə reallaşdırmayıb - Politoloq
200.000 dollar qazandığı lotereyanı pul kisəsində unudub
DTX və DSX birgə əməliyyat keçirdi - Saxlanılan var
Lerikdə 100 yaşayış məntəqəsi qazsızdır - Başçının müavini
Fransadakı səfirimiz tədbirə niyə çağırılmayıb?
Hansı sahədə olursa olsun... - Prezident
“Malibo” MTK vətəndaşa liftdən istifadəyə icazə vermir
Viktor Hüqo nəyə görə Makronun üzünə tüpürərdi?
Onlar müharibəni cibimizə atıb getdilər - Simonyan


03.01.2021  16:49 

Qışda bu meyvələri yeməlisiniz





A+  A-

Qış fəslində müəyyən xəstəliklərdən qorunmaq üçün təkcə isti geyinmək kifayət deyil, meyvə qəbulu da əhəmiyyətlidir.
XəzərNews.az “Report”-a istinadən xəbər verir ki, heyva sağlam immunitet sistemi üçün vacib olan C vitamini və lif ehtiva edir. Həm də heyva antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.

Xurma C vitamini sayəsində iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Xurmanın tərkibində həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edən antioksidanlar var.

Nar planetimizin ən gözəl meyvələrindən biri hesab olunur. Meyvə ürək, xərçəng və artrit daxil olmaqla geniş bir sıra xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən qida və güclü bitki birləşmələri ilə zəngindir.

Mərcanı əsasən karbohidrat və lifdən ibarətdir. Tərkibində mis, C, E və K1 vitaminləri mövcuddur. Eyni zamanda, bu meyvənin suyu qan təzyiqinin qorunmasına və qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir.

Sitrus meyvələri də xolesterolu və qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Bir portağalda yetkin insan üçün lazım olan gündəlik C vitamini var. Kividə C, K, E vitaminləri, folat və kalium mövcuddur. Kivi həm də antioksidan və lif baxımından zəngindir.

Alma daha çox karbohidrat və sudan ibarətdir. Bu meyvə eyni zamanda qan şəkərini azaltmağa kömək edən və bağırsaq sağlamlığını inkişaf etdirən yaxşı bir lif mənbəyidir.

Xəbər 1539 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

09.05.2025  16:06 

“Qarabağ“ FK Estoniya kubokunun qalibi oldu

09.05.2025  14:52 

20 ildir İran Ermənistanda heç bir layihə reallaşdırmayıb - Politoloq

09.05.2025  10:00 

GECƏ YARI... – HEYDƏR ƏLİYEVLƏ ÜZ-ÜZƏ...

08.05.2025  18:01 

200.000 dollar qazandığı lotereyanı pul kisəsində unudub

08.05.2025  17:54 

“Nar”ın baş icraçı direktoru Gəncədəki konfransda - Fotolar

08.05.2025  17:48 

DTX və DSX birgə əməliyyat keçirdi - Saxlanılan var

08.05.2025  16:51 

Lerikdə 100 yaşayış məntəqəsi qazsızdır - Başçının müavini

08.05.2025  16:42 

Fransadakı səfirimiz tədbirə niyə çağırılmayıb?

08.05.2025  16:39 

Hansı sahədə olursa olsun... - Prezident

08.05.2025  16:36 

“Malibo” MTK vətəndaşa liftdən istifadəyə icazə vermir

08.05.2025  16:08 

Viktor Hüqo nəyə görə Makronun üzünə tüpürərdi?

08.05.2025  14:50 

Onlar müharibəni cibimizə atıb getdilər - Simonyan

08.05.2025  14:45 

“RabitəBank” keşbək faizlərini aşağı salır

08.05.2025  14:25 

Polisin yandırdığı narkotikin tüstüsündən zəhərləndilər

08.05.2025  14:20 

Çin heyvanların dilini süni intellektlə tərcümə edəcək

08.05.2025  14:16 

Ukraynanı dəstəkləyən rus həbs edildi

08.05.2025  14:08 

Zəngəzur və İrəvan... - Qərar layihəsinin hazırlanması təklif edilir

08.05.2025  14:01 

Porno aktyor penisinə iynə vurdu, xəstəxanalıq oldu

08.05.2025  13:30 

Tofiq Yaqublu ilə bağlı Prezidentə müraciət... - Siyahı

08.05.2025  13:17 

Arif Babayevə Heydər Əliyev Mükafatı verilib

08.05.2025  12:28 

Putin Si Cinpinlə görüşüb - Moskvada

08.05.2025  12:24 

Özümüzü Fransa ilə də müqayisə edə bilərik - Bakı meri

08.05.2025  11:18 

Universitetin kampusuna balta ilə hücum olub

08.05.2025  11:15 

Ukrayna qoşunları Kurskda irəliləyir

08.05.2025  11:13 

Milli Məclisin xüsusi iclası başladı

08.05.2025  10:46 

Saxta alkoqollu içkilər istehsal edirmiş

08.05.2025  10:29 

Bank kartlarından 30 min oğurlanıb

08.05.2025  10:24 

Ukrayna bir gündə Rusiya ərazisinə 524 PUA göndərib

08.05.2025  10:17 

Moskvadan Bakıya planlaşdırılan reysi gecikir

07.05.2025  22:43 

Prezident İlham Əliyevin Moskvaya səfəri niyə təxirə salındı?

07.05.2025  18:00 

Milyonluq dələduzluqda şübhəli şəxs Türkiyədən deportasiya edilib

07.05.2025  17:40 

Qarabağ vacibdir, amma... - Aqil Abbas

07.05.2025  17:20 

Elman Paşayev “marafon kraliçası”nı da aldadıbmış

07.05.2025  17:17 

Rusiyalını öldürmək istəyən iki azərbaycanlı 11 il iş aldı

07.05.2025  17:06 

Su üzünə həsrətik - Sakinlər ayağa qalxdı

07.05.2025  17:04 

Nazir müavini vəzifəsindən azad edildi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +