Ceyhun Bayramov İranın yeni təyin olunmuş səfirini qəbul edib
Gəncədə 19 yaşlı gənc özünü asaraq intihar edib
Altı rayona prokurorlar təyin edilib
PA-nın bu işçiləri də diplomatik pasport əldə edəcək
Rusiyaya yeni giriş qaydaları qüvvəyə minir
Rusiya İranın bu hərəkətindən narahatdır
Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...
“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?
Əməliyyatdan sonra qızın qulağı çürüdü - Bakıda
Yük avtomobilləri kütləvi şəkildə cərimələnir - Video


15.01.2020  09:15 

Ən yaxşı pəhrizlər açıqlandı





A+  A-

Xarici diyetoloq və digər qida mütəxəssisləri artıq çəkidən qurtulmağa və təhlükəli xəstəliklərdən qorunmağa kömək edən ən faydalı pəhrizlərin reytinqini tərtib edib.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “U.S. News & World Report” yazıb.

Artıq birinci il deyil ki, siyahının birinci pilləsində “Aralıq dənizi pəhrizi” qərarlaşır. Onun əsasını tərkibində çox miqdarda sellüloz olan məhsullar (tərəvəzlər, meyvələr, paxlalı bitkilər), zeytun yağı, balıq və quş əti təşkil edir. Bununla yanaşı, ət, doymuş yağlar və şirniyyatın istifadəsi qadağan olunur.

İkinci yerə məşhur “DASH” pəhrizi layiq görülüb. Bu pəhriz daha çox hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə məsləhət bilinir. Belə ki, bu qida rasionunda duzdan tamamilə imtina nəzərdə tutulur.

Üçüncü yer isə veqan pəhrizinin olub. Ona əsasən, qida rasionunda ətdən imtina edilməlidir. Bu məhsuldan çox nadir hallarda istifadə etmək icazə verilir.

Xəbər 3024 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

“Mirasa sahibik: Qərbi Azərbaycan Konsepsiyasının təbliğində gənc müəllimlərin rolu” adlı forum keçirilib -FOTO

Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...

“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?

Müştəriyə ədəbsiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

Bayram günlərində hava necə olacaq?

Mürsəl İbrahimova da “general-mayor” rütbəsi verildi

Zaur Hüseynov vəzifəsindən azad olunub

Deputat maaşın hamısını evə apara bilmir - Aqil Abbas

Yasamalda qanunsuz tikinti... - Rəsmilər niyə susur?

Müştəriyə yersiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

“Meydan“ TV işi... - Həbs qətimkan tədbiri uzadılıb

İcra başçısı qadın müavinini işdən çıxartdı

Xəbər Xətti

25.06.2025  20:18 

“Mirasa sahibik: Qərbi Azərbaycan Konsepsiyasının təbliğində gənc müəllimlərin rolu” adlı forum keçirilib -FOTO

25.06.2025  18:58 

Ceyhun Bayramov İranın yeni təyin olunmuş səfirini qəbul edib

25.06.2025  18:29 

Gəncədə 19 yaşlı gənc özünü asaraq intihar edib

25.06.2025  16:16 

Altı rayona prokurorlar təyin edilib

25.06.2025  16:05 

PA-nın bu işçiləri də diplomatik pasport əldə edəcək

25.06.2025  15:50 

“Ərəblərə qarışı yəhudilərə və şiə Azərbaycana qarşı xristian ermənilərə dəstək verən İrandır” - Politoloq

25.06.2025  15:09 

Azərbaycan və Ermənistan sülh müqaviləsi imzalamağa çox yaxındır - Peskov

25.06.2025  15:05 

Rusiyaya yeni giriş qaydaları qüvvəyə minir

25.06.2025  14:58 

Rusiya İranın bu hərəkətindən narahatdır

25.06.2025  14:55 

“Kontakt Home”da ciddi qanunsuzluq - Dövlət qurumu iş QALDIRIR

25.06.2025  13:42 

Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...

25.06.2025  13:32 

“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?

25.06.2025  12:24 

Müştəriyə ədəbsiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

25.06.2025  12:19 

Əməliyyatdan sonra qızın qulağı çürüdü - Bakıda

25.06.2025  12:17 

Yük avtomobilləri kütləvi şəkildə cərimələnir - Video

25.06.2025  12:15 

Bayram günlərində hava necə olacaq?

25.06.2025  12:12 

Si Cinpin BRİKS sammitində iştirak etməyəcək

25.06.2025  11:32 

Mürsəl İbrahimova da “general-mayor” rütbəsi verildi

25.06.2025  11:29 

Zaur Hüseynov vəzifəsindən azad olunub

25.06.2025  11:26 

İlham Əliyev bu şəxsləri təltif etdi - SİYAHI

25.06.2025  11:24 

Prezident onlara general rütbəsi verdi

25.06.2025  11:03 

Deputat maaşın hamısını evə apara bilmir - Aqil Abbas

25.06.2025  10:50 

Yasamalda qanunsuz tikinti... - Rəsmilər niyə susur?

25.06.2025  10:45 

Qırğızıstanda pornoqrafiya qadağan edilib

25.06.2025  10:40 

İranın nüvə obyektləri tamamilə məhv edildi! - Tramp

25.06.2025  10:37 

Tramp artıq Kanadanı ilhaq etmək istəmir?

25.06.2025  10:31 

Bu şəxslərin müavinət və təqaüdləri artacaq - Siyahı

25.06.2025  10:05 

VAHİD AZƏRBAYCANI UNUDUN!

25.06.2025  10:00 

İtaliyanın Milli Günü qeyd edildi

24.06.2025  18:40 

Anadolu incisi - Bitlis

24.06.2025  18:13 

Müştəriyə yersiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

24.06.2025  18:00 

“Meydan“ TV işi... - Həbs qətimkan tədbiri uzadılıb

24.06.2025  17:56 

Nazirlik bu biabırçılığı bilir... - Keçmiş şöbə müdiri

24.06.2025  17:55 

İcra başçısı qadın müavinini işdən çıxartdı

24.06.2025  17:30 

Viza rejiminin ləğvi ilə bağlı saziş qüvvəyə minir

24.06.2025  16:14 

Ərdoğan İsraillə İrana ÇAĞIRIŞ ETDİ


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +