Ceyhun Bayramov İranın yeni təyin olunmuş səfirini qəbul edib
Gəncədə 19 yaşlı gənc özünü asaraq intihar edib
Altı rayona prokurorlar təyin edilib
PA-nın bu işçiləri də diplomatik pasport əldə edəcək
Rusiyaya yeni giriş qaydaları qüvvəyə minir
Rusiya İranın bu hərəkətindən narahatdır
Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...
“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?
Əməliyyatdan sonra qızın qulağı çürüdü - Bakıda
Yük avtomobilləri kütləvi şəkildə cərimələnir - Video


27.11.2019  10:06 

Ən zərərli səhər yeməyi açıqlandı





A+  A-

Avstraliyalı diyetoloq Syuzi Barell səhər yeməyində bir neçə məhsulun yeyilməsinə qarşı olduğunu bildirib.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, onun məsləhətlərini “7news” yayımlayıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, səhər yeməyində ən uğursuz seçim - pita çörəyidir. Bu un məmulatının tərkibində qanda şəkərin səviyyəsini qaldıran həddindən artıq çox karbohidrat var. Belə ki, məhsulun hər 100 qramına 60-80 qrama yaxın karbohidrat düşür.

Səhər yeməyi üçün daha bir uğursuz variant şirin xırçıldayan lopalardır. “Onların tərkibində çox az qida lifi var. Onlar insanı uzun müddət tox saxlaya bilməz”, - Barell izah edib. Xüsusilə də bu cür lopalar uşaqlar üçün zərərlidir. Onlar bu məhsulu qəbul edərək səhərlər şirin şeylər yeməyə öyrəşirlər.

Faydalı alternativ qida olaraq, diyetoloq qranola və ya şəkərsiz lopaları məsləhət görüb. Onları bal və ya giləmeyvə ilə şirin etmək olar. Eləcə də səhər yeməyi üçün yaxşı seçimlərdən biri tosterdə bişmiş çörəyin üstündə yumurta qızartması, tərəvəz və bekon ola bilər. Sonuncunu taxıllı çörəklə yemək məsləhət görülür, belə ki, onun tərkibində çoxlu yağ var.

Xəbər 2935 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

25.06.2025  18:58 

Ceyhun Bayramov İranın yeni təyin olunmuş səfirini qəbul edib

25.06.2025  18:29 

Gəncədə 19 yaşlı gənc özünü asaraq intihar edib

25.06.2025  16:16 

Altı rayona prokurorlar təyin edilib

25.06.2025  16:05 

PA-nın bu işçiləri də diplomatik pasport əldə edəcək

25.06.2025  15:50 

“Ərəblərə qarışı yəhudilərə və şiə Azərbaycana qarşı xristian ermənilərə dəstək verən İrandır” - Politoloq

25.06.2025  15:09 

Azərbaycan və Ermənistan sülh müqaviləsi imzalamağa çox yaxındır - Peskov

25.06.2025  15:05 

Rusiyaya yeni giriş qaydaları qüvvəyə minir

25.06.2025  14:58 

Rusiya İranın bu hərəkətindən narahatdır

25.06.2025  14:55 

“Kontakt Home”da ciddi qanunsuzluq - Dövlət qurumu iş QALDIRIR

25.06.2025  13:42 

Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...

25.06.2025  13:32 

“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?

25.06.2025  12:24 

Müştəriyə ədəbsiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

25.06.2025  12:19 

Əməliyyatdan sonra qızın qulağı çürüdü - Bakıda

25.06.2025  12:17 

Yük avtomobilləri kütləvi şəkildə cərimələnir - Video

25.06.2025  12:15 

Bayram günlərində hava necə olacaq?

25.06.2025  12:12 

Si Cinpin BRİKS sammitində iştirak etməyəcək

25.06.2025  11:32 

Mürsəl İbrahimova da “general-mayor” rütbəsi verildi

25.06.2025  11:29 

Zaur Hüseynov vəzifəsindən azad olunub

25.06.2025  11:26 

İlham Əliyev bu şəxsləri təltif etdi - SİYAHI

25.06.2025  11:24 

Prezident onlara general rütbəsi verdi

25.06.2025  11:03 

Deputat maaşın hamısını evə apara bilmir - Aqil Abbas

25.06.2025  10:50 

Yasamalda qanunsuz tikinti... - Rəsmilər niyə susur?

25.06.2025  10:45 

Qırğızıstanda pornoqrafiya qadağan edilib

25.06.2025  10:40 

İranın nüvə obyektləri tamamilə məhv edildi! - Tramp

25.06.2025  10:37 

Tramp artıq Kanadanı ilhaq etmək istəmir?

25.06.2025  10:31 

Bu şəxslərin müavinət və təqaüdləri artacaq - Siyahı

25.06.2025  10:05 

VAHİD AZƏRBAYCANI UNUDUN!

25.06.2025  10:00 

İtaliyanın Milli Günü qeyd edildi

24.06.2025  18:40 

Anadolu incisi - Bitlis

24.06.2025  18:13 

Müştəriyə yersiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

24.06.2025  18:00 

“Meydan“ TV işi... - Həbs qətimkan tədbiri uzadılıb

24.06.2025  17:56 

Nazirlik bu biabırçılığı bilir... - Keçmiş şöbə müdiri

24.06.2025  17:55 

İcra başçısı qadın müavinini işdən çıxartdı

24.06.2025  17:30 

Viza rejiminin ləğvi ilə bağlı saziş qüvvəyə minir

24.06.2025  16:14 

Ərdoğan İsraillə İrana ÇAĞIRIŞ ETDİ

24.06.2025  16:12 

DİN-dən əməliyyat: Saxlanılanlar var


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +