Heydərov rəisi işdən çıxardı - Yeni təyinat
Hacı İbrahimin şirkətləri borca düşdü
Niyə məhz azərbaycanlılar hədəfdə?.. - Açıqlama
Rusiya səfiri Xarici İşlər Nazirliyinə çağırıldı
Zaxarova: Rəsmi Bakını tədbirlər görməyə çağırırıq...
Daha bir azərbaycanlı iş adamının evinə BASQIN
AEBA İrandan rəsmi təsdiq gözləyir
“Azərbaycanı təhdid etməmişik“ - Peskov
Azərbaycanlılar Gürcüstandan deportasiya edildi
Azərbaycan və Özbəkistan prezidentlərinin təkbətək görüşü başlayıb


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 3409 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

02.07.2025  18:38 

Eynulla Fətullayev İlham Rəhimovu sərt tənqid etdi

02.07.2025  18:14 

Bu agentlik mobil rabitənin keyfiyyəti ilə bağlı nəticələri niyə gizli saxlayır?

02.07.2025  18:10 

Bakıda “Özbəkistan” parkının təməli qoyuldu

02.07.2025  18:06 

Ölkəmizdə çoxlu sayda rusdilli mətkəblərin olması qəbuledilməzdir

02.07.2025  18:00 

Sürücüləri təhlükəyə atan qarpız maşınları... - Cəlilabadda

02.07.2025  17:50 

Türkiyədə səhərə dad qatan ənənə: Türk səhər yeməyi

02.07.2025  17:49 

Heydərov rəisi işdən çıxardı - Yeni təyinat

02.07.2025  17:47 

Prezidentlər mətbuata bəyanatlarla çıxış etdi - YENİLƏNİB

02.07.2025  17:45 

Hacı İbrahimin şirkətləri borca düşdü

02.07.2025  17:41 

Ersin Tatara fəxri doktor diplomu təqdim edildi

02.07.2025  17:39 

Niyə məhz azərbaycanlılar hədəfdə?.. - Açıqlama

02.07.2025  17:36 

Rusiya səfiri Xarici İşlər Nazirliyinə çağırıldı

02.07.2025  15:21 

Zaxarova: Rəsmi Bakını tədbirlər görməyə çağırırıq...

02.07.2025  15:14 

Moskvada azərbaycanlılara qarşı TƏZYİQ GÖSTƏRİLDİ - VİDEO

02.07.2025  15:05 

Daha bir azərbaycanlı iş adamının evinə BASQIN

02.07.2025  15:03 

AEBA İrandan rəsmi təsdiq gözləyir

02.07.2025  14:48 

Polis Günü: Azərbaycanın keşikçiləri haqqında düşüncələr

02.07.2025  14:44 

“Azərbaycanı təhdid etməmişik“ - Peskov

02.07.2025  14:38 

Azərbaycanlılar Gürcüstandan deportasiya edildi

02.07.2025  14:32 

Serj Sarkisyana qarşı yeni ittiham irəli sürülüb

02.07.2025  14:30 

Azərbaycan və Özbəkistan prezidentlərinin təkbətək görüşü başlayıb

02.07.2025  13:38 

Çin vətəndaşlarına XƏBƏRDARLIQ...

02.07.2025  13:12 

Bakıda yeni hava limanı fəaliyyətə başlayacaq

02.07.2025  12:52 

Azər Qasımlının cinayət işi məhkəməyə verildi

02.07.2025  12:30 

İranın nüvə obyektlərinə böyük ziyan dəyib

02.07.2025  12:26 

Zəngəzur dəhlizi ticarətin inkişafında mühüm rol oynayacaq

02.07.2025  12:21 

Bakıda həbs edilən jurnalistləri Ukrayna “qara siyahı“ya saldı

02.07.2025  12:17 

ABŞ-da güclü partlayış olub

02.07.2025  12:05 

Ersin Tatar Azərbaycana gəlib

02.07.2025  12:02 

Karapetyanın şirkətində axtarış aparılır

02.07.2025  11:58 

Ermənistanın müdafiə naziri Fransa səfiri ilə görüşüb

02.07.2025  11:53 

İsrail ordusu Suriyada terrorçu qrupa qarşı əməliyyat keçirdi

02.07.2025  11:48 

Özbəkistan Prezidenti Azərbaycana dövlət səfərinə gəlib

02.07.2025  11:35 

Milli Məclis Azərbaycan əleyhinə informasiya təxribatına münasibət bildirdi

02.07.2025  11:20 

Hansı media subyektləri 5 min manat cərimələnəcək ?

02.07.2025  11:14 

Pezeşkian danışdı: Onların İrana girişi qadağan ediləcək


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +