Ərdoğan Netanyahunu tənqid etdi
İsrail İran Müdafiə Nazirliyinin binasını vurub
Bəhram Rəcəbzadə məğlubiyyətindən danışdı
Putinin səhhəti yenə gündəmdə...
İran Hörmüz boğazını bağlamağı nəzərdən keçirir
İran F-35-dən atılan İsrail pilotunu ələ keçirib
Mümkün ssenarilərə hazırlamışdıq - Hikmət Hacıyev
Ekstazi həblərini satan şəxslər saxlanıldı
Ramin Məmmədov Binədə saxlanılıb
Natanz nüvə obyektində sızma aşkar edilib


01.08.2019  09:07 

Arıqlamaq üçün 3 sadə qayda





A+  A-

Rusiyalı diyetoloq Yelena Kalen artıq çəkidən azad olmağın üç sadə qaydasını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, diyetoloq şəxsi “Instagram” hesabında aşağıdakı məslhətləri verib:

“Televizora və ya telefona baxa-baxa yemək olmaz. Bu an siz doyduğunuzdan xəbər tutmayacaqsınız və yeməyə davam edəcəksiniz. Bu isə çəkinizin qalxmasına səbəb olacaq”,

““Fast-food”, şirniyyat və qazlı içkilərin normadan artıq qəbulu mədəni qıcıqlandırır və “həmişə yemək istəyirəm” hissini yaradır. Qida rasionunuza daha çox tər tərəvəz və meyvələr daxil edin”.

“Ac qalmayın. Əgər insan acdırsa və qidadan imtina edirsə, onun orqanizmi ehtiyat toplamağa başlayır. İdeal bədən quruluşunun əsas qaydası – aclığın ilk əlamətlərində onu yatıranadək yemək qəbul etmək. Bu zaman artıq çəkidən birdəfəlik azad olacaqsınız”.

Xəbər 1718 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

15.06.2025  16:21 

Ərdoğan Netanyahunu tənqid etdi

15.06.2025  16:19 

İsrail İran Müdafiə Nazirliyinin binasını vurub

15.06.2025  16:16 

Bəhram Rəcəbzadə məğlubiyyətindən danışdı

15.06.2025  16:12 

Putinin səhhəti yenə gündəmdə...

14.06.2025  18:10 

İran Hörmüz boğazını bağlamağı nəzərdən keçirir

14.06.2025  18:06 

Azərbaycanlı tələbələr Ukrayna universitetlərini niyə seçir?

14.06.2025  18:02 

İran F-35-dən atılan İsrail pilotunu ələ keçirib

14.06.2025  17:59 

Mümkün ssenarilərə hazırlamışdıq - Hikmət Hacıyev

14.06.2025  16:12 

Ekstazi həblərini satan şəxslər saxlanıldı

14.06.2025  15:59 

Ramin Məmmədov Binədə saxlanılıb

14.06.2025  14:55 

Natanz nüvə obyektində sızma aşkar edilib

14.06.2025  14:49 

İran Britaniya, Fransa və ABŞ-a xəbərdarlıq etdi

14.06.2025  14:41 

Roma Papası İran və İsrailə çağırış etdi

14.06.2025  14:36 

Üç iranlı nüvə alimi sağ çıxa bilməyib - KİV

14.06.2025  14:30 

Kirmanşah, Xürrəmabad və Marağada... -Partlayış səsləri

14.06.2025  13:40 

İndi biz gözləyirik ki... - Hikmət Hacıyev

13.06.2025  19:30 

İsrail Ərdəbildə Xoruzlu kəndini bombalayıb

13.06.2025  19:00 

Trampın İsrailin İrana hava zərbələrindən xəbəri olub

13.06.2025  17:27 

Xalq artisti Bilgəh sanatoriyasını tənqid etdi

13.06.2025  17:23 

“Son Zəng”lə bağlı xəbərdarlıq olundu

13.06.2025  17:00 

İsrailin Tehrana hücumu: 78 ölü, 329 yaralı

13.06.2025  14:00 

Dilan Polat dəlixanaya yerləşdirilib

13.06.2025  13:35 

İsrail Təbriz şəhərini də vurur?

13.06.2025  12:49 

İsrailin İrana hücumu: Reallıq və perspektivlər

13.06.2025  12:46 

Natanzdakı obyektə zərər vurulub - İran təsdiqlədi

13.06.2025  12:32 

Müdafiə Nazirliyində 143 milyon manat necə oğurlanıb?

13.06.2025  12:10 

Tehran, doğma Təbriz vurulur – Mirşahin

13.06.2025  12:03 

İsraildəki səfirliyimiz müraciət yaydı

13.06.2025  11:58 

Bəs, Azərbaycanı hədələyirdiz!? – Politoloq

13.06.2025  11:42 

Rəsmi Bakı İsrailin İrana hücumundan narahatdır

13.06.2025  11:27 

Rusiya İsrailin İrana zərbələrini əsassız adlandırdı

13.06.2025  11:21 

Xamenei İsrailin cəzalandırılacağını vəd edib

13.06.2025  11:18 

Milli Məclisdən Prezidentə bayram təbriki... - Məktub

13.06.2025  11:16 

Şirkət rəhbərinin oğlu lüks avtomobillə... -“Tələsirdim...“

13.06.2025  11:08 

İsrailin İrana hücumu pislənilir

13.06.2025  10:55 

İranda fövqəladə vəziyyət elan edildi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +