İmkanlı azərbaycanlılar Rusiyanı tərk edirlər
Əgər ABŞ şirkətləri ilə işləyirlərsə, bu onların işidir - Hikmət Hacıyev
Şirkətimin ofisində heç bir axtarış aparılmayıb - iş adamı
“Oleq Bakinski”yə HÖKM OXUNDU
Abşeronda yanğın oldu - Video
Allahverdi Yolçuyevin küçələrdə corab satması... - Açıqlama
Əsirlikdə işgəncələrə məruz qaldım - Məhkəmə
Pirşağı çimərliyində ölüm çuxurlarını kim qazdırır?
Sənəti küçəyə atılan məşhurlar...
Binanın altına vurulan beton yolu SIRADAN ÇIXARDI


10.01.2023  12:43 

Saunanın faydaları nələrdir?





A+  A-

Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

XəzərNews.az

Xəbər 2467 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

26.07.2025  14:13 

İmkanlı azərbaycanlılar Rusiyanı tərk edirlər

26.07.2025  14:10 

Əgər ABŞ şirkətləri ilə işləyirlərsə, bu onların işidir - Hikmət Hacıyev

26.07.2025  11:04 

İraqın Küveytə hücumunu İran rəhbərlərinin öyrənməsi çox vacibdir - ŞƏRH

25.07.2025  19:27 

Şirkətimin ofisində heç bir axtarış aparılmayıb - iş adamı

25.07.2025  18:00 

“Oleq Bakinski”yə HÖKM OXUNDU

25.07.2025  17:18 

Rusiyanın qan çilədiyi Cənubi Qafqaz və Türkistan sülhə qovuşur

25.07.2025  17:11 

Rusiyada azərbaycanlı milyarderin şirkətinə basqın edildi

25.07.2025  17:08 

Prezident fərman imzaladı

25.07.2025  16:21 

Abşeronda yanğın oldu - Video

25.07.2025  15:42 

Allahverdi Yolçuyevin küçələrdə corab satması... - Açıqlama

25.07.2025  15:15 

Əsirlikdə işgəncələrə məruz qaldım - Məhkəmə

25.07.2025  15:12 

Pirşağı çimərliyində ölüm çuxurlarını kim qazdırır?

25.07.2025  13:48 

Sənəti küçəyə atılan məşhurlar...

25.07.2025  13:19 

Ağstafada özbaşınalıq: Vətəndaşın qanuni torpağını başqasına satıblar

25.07.2025  13:19 

Səhiyyə Nazirliyinin 25.2 milyonluq tenderi baş tutmadı

25.07.2025  13:16 

Binanın altına vurulan beton yolu SIRADAN ÇIXARDI

25.07.2025  13:14 

Sürücülər üçün Tədris Proqramı TƏSDİQLƏNDİ

25.07.2025  13:10 

Binəqədidə yaşayış binasını birə basdı

25.07.2025  13:08 

Sabah 40 dərəcə isti olacaq

25.07.2025  12:58 

Bu stansiyada yeraltı avtomobil dayanacağı TİKİLƏCƏK

25.07.2025  12:44 

68 yaşlı kişi səhər tezdən dənizdə batdı

25.07.2025  12:36 

İlknur yenə cəzalandırıldı - Bu qədər pul ödəməlidir

25.07.2025  11:47 

Türkiyəli soydaşlarımıza İran-Azərbaycan münasibətləri ilə bağlı müraciət - TAM MƏTN

25.07.2025  11:38 

Cinayətdə şübhəli bilinən 46 nəfər saxlanıldı

25.07.2025  11:32 

Təhsil haqqı artırılacaq - RƏSMİ AÇIQLAMA

25.07.2025  11:28 

Neft quyusunda DƏHŞƏTLİ PARTLAYIŞ

25.07.2025  11:20 

Ağdama və Cəbrayıla növbəti köç karvanı yola salındı

25.07.2025  11:16 

Bakıda DƏHŞƏT: “Laqonda“ kişinin üzünü kəsdi

25.07.2025  11:08 

Tanınmış iş adamı həbsdən buraxıldı

25.07.2025  11:05 

Məktəbli anasını və nənəsini öldürdü

25.07.2025  11:02 

Məşhur aktyor müalicəsi üçün corab satır

25.07.2025  10:44 

Bakıda su niyə yoxdur? -RƏSMİ AÇIQLAMA

24.07.2025  22:00 

Quru xəbər, yalan vəd, yoxsa həqiqət? - İctimaiyyətə nə lazımdır...

24.07.2025  19:42 

Azərbaycanlı milyonçunun bazarına Azərbaycan maşınları buraxılmır? - Video

24.07.2025  19:15 

Azərbaycan XİN də Rusiyaya başsağlığı VERDİ

24.07.2025  18:53 

“Zəngəzur dəhlizi” ilk növbədə Azərbaycan proqramıdır - Levon Zurabyan


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +