Rusiyanın hücumu nəticəsində azərbaycanlı iş adamı biznesini itirdi
Uşağı xilas edərkən özü də boğuldu
Həmkarlar İttifaqının “onlayn fırıldağı“: Görün insanları necə aldadırlar
Ağstafada daha bir FACİƏ
Binəqədidə üzərində şəhid lövhələri olan keçid TƏMİZLƏNDİ
Zaur Mikayılovun qudaları vəzifədə... - FOTO
PA-nın adından 4500 manatlıq dələduzluq
Baş nazirin adından saxta sənəd hazırlayan sahibkar cəzalandırıldı
Bir sıra dövlət xadimləri adından saxta açıqlamalar yayılır
Bakının bu hissələri işıqsız qalıb


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 3555 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

29.07.2025  11:41 

PUA ilə Azərbaycana narkotik keçirilməsinin qarşısı alınıb

29.07.2025  11:36 

Rusiyanın hücumu nəticəsində azərbaycanlı iş adamı biznesini itirdi

29.07.2025  11:34 

Çimərlikdə avtoxuliqanlıq edən sürücü həbs edildi

29.07.2025  11:26 

Cəlilabadın sabiq bələdiyyə sədrinin cəzası ağırlaşdırıldı

29.07.2025  11:22 

125 tələbə xaricdə dövlət hesabına oxuyacaq

29.07.2025  11:19 

Tarif Şurası sabit tariflə bağlı QƏRAR VERƏCƏK

29.07.2025  11:16 

Cinayətdə şübhəli bilinən 53 nəfər saxlanıldı

29.07.2025  11:09 

“İmamoğlu işi” ilə bağlı daha 25 nəfər həbs olundu

29.07.2025  10:59 

56 yaşlı kişi qocaları bıçaqladı

29.07.2025  10:55 

Uşağı xilas edərkən özü də boğuldu

29.07.2025  10:43 

Həmkarlar İttifaqının “onlayn fırıldağı“: Görün insanları necə aldadırlar

29.07.2025  10:40 

Ağstafada daha bir FACİƏ

29.07.2025  10:33 

Binəqədidə üzərində şəhid lövhələri olan keçid TƏMİZLƏNDİ

29.07.2025  10:30 

Fransanın nüvə sirləri oğurlanıb

29.07.2025  10:25 

Bu məmurun evi YANDI

29.07.2025  10:21 

Qudalar arasında mübahisə qanla bitdi

28.07.2025  19:12 

Zaur Mikayılovun qudaları vəzifədə... - FOTO

28.07.2025  18:48 

PA-nın adından 4500 manatlıq dələduzluq

28.07.2025  18:40 

Bakıya 200 yeni avtobus gətiriləcək

28.07.2025  18:35 

Məhkəmə İbrahim Tatlısesin qızı ilə bağlı qərar verdi

28.07.2025  18:27 

Universitet xalq artistlərindən üzr istədi

28.07.2025  18:23 

289 şagirdin nəticəsi ləğv olundu

28.07.2025  18:14 

Baş nazirin adından saxta sənəd hazırlayan sahibkar cəzalandırıldı

28.07.2025  18:04 

Bir sıra dövlət xadimləri adından saxta açıqlamalar yayılır

28.07.2025  17:59 

Bakının bu hissələri işıqsız qalıb

28.07.2025  17:56 

Kimlər güzəştli şərtlərlə pensiya alacaq? - Yenilik

28.07.2025  17:54 

İmamoğlunun magistr diplomu da ləğv edildi

28.07.2025  17:09 

Bakının cənub girişində hərəkət məhdudlaşdırılacaq

28.07.2025  16:46 

Vətən müharibəsi iştirakçısının evi yandı

28.07.2025  16:37 

Səsyazısı yayılan direktora töhmət verildi

28.07.2025  15:51 

Sulutəpə sakinlərindən ŞİKAYƏT: “Ərazidə bir transformator var idi, onu da sökdülər“

28.07.2025  15:44 

“O, nə qədər “hürür, hürsün“- Müğənnidən şok açıqlama

28.07.2025  15:36 

Xaricdə yaşayan blogerə hökm oxunub

28.07.2025  15:33 

Bu kinoşünaslara 22 min manatadək pul veriləcək

28.07.2025  15:26 

Binəqədidə narkoşəbəkənin iki üzvü tutuldu

28.07.2025  15:16 

Dövlət qurumu MTK rəhbərindən çıxarış üçün pul istəyir?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +