Putin yalnız mənimlə danışıq apara bilər - Zelenski
Məktəbdə atışma: Xeyli sayda ölü və yaralı var
16 yaşlı yeniyetmə 8 yaşlı oğlana təcavüz edib
Jurnalist Rahib Qəribi döydülər
Diplomatik təxribat...
Berdıməhəmmədov Azərbaycana səfər edəcək
Topçubaşovun 130 illiyi qeyd ediləcək - Sərəncam
Bakıda 36° isti olacaq
“Həkim 6 min pul aldı, yenidoğulmuş övladım öldü”
Zaxarova Medinskinin açıqlamasından danışdı


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 2013 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

10.06.2025  17:16 

Putin yalnız mənimlə danışıq apara bilər - Zelenski

10.06.2025  17:11 

Məktəbdə atışma: Xeyli sayda ölü və yaralı var

10.06.2025  16:43 

16 yaşlı yeniyetmə 8 yaşlı oğlana təcavüz edib

10.06.2025  16:26 

Jurnalist Rahib Qəribi döydülər

10.06.2025  16:07 

Diplomatik təxribat...

10.06.2025  14:59 

Berdıməhəmmədov Azərbaycana səfər edəcək

10.06.2025  14:28 

Prezident Gömrük Komitəsinin yeni binasının açılışında iştirak edib

10.06.2025  13:56 

Topçubaşovun 130 illiyi qeyd ediləcək - Sərəncam

10.06.2025  13:49 

Bakıda 36° isti olacaq

10.06.2025  13:31 

“Həkim 6 min pul aldı, yenidoğulmuş övladım öldü”

10.06.2025  12:47 

Los-Ancelesdə etirazlar iğtişaşlara çevrilir

10.06.2025  12:44 

Rusiya bu ölkələrə idxal rüsumlarını ləğv edib

10.06.2025  12:39 

Zaxarova Medinskinin açıqlamasından danışdı

10.06.2025  12:37 

“Norm” ASC “Best Managed Companies Azerbaijan 2025”in qalibi olub

10.06.2025  12:13 

“BMW” idarəetməni itirərək hasara çırpıldı - Video

10.06.2025  12:11 

Azərbaycanda qızılca xəstəliyi ilə bağlı... - Açıqlama

10.06.2025  11:41 

Ruhi xəstə olan gənc qız qətl törətdi

10.06.2025  11:27 

Ələt-Astara yolunda avtoxuliqanlıq etdi, həbs olundu

10.06.2025  11:05 

Abel Məhərrəmov və Əhliman Əmiraslanovun SƏRVƏTİ.. - Onlar necə dolanır?

10.06.2025  10:55 

Ruslar Odessada doğum evini vurdu

10.06.2025  10:47 

Bulvarda dənizdən tapılan meyit kimindir?

10.06.2025  10:43 

Qarpızı bu aylarda yeyin... - Yoxsa zəhərlənərsiniz

09.06.2025  18:32 

UFC gecəsinin əsas döyüşçüsü Bakıda - FOTO

09.06.2025  18:30 

Hərbi qulluqçusunun ölümü ilə bağlı cinayət işi başlanıldı

09.06.2025  15:23 

Bu rayonda yas verilməsi ləğv edildi

09.06.2025  14:48 

Dönər kəskin bahalaşdı: Səbəbi bəllidir

09.06.2025  14:45 

Şəfəq Novruz paylaşımı ilə diqqət çəkib-VİDEO

09.06.2025  12:47 

“Əməliyyatdan 4 gün sonra burnum qaraldı...“ - Şikayət

09.06.2025  12:19 

Sabahın havası: Yağış və 35° isti

09.06.2025  12:07 

Tramp qubernatordan üzr istəməsini tələb edib

09.06.2025  12:03 

Krasnoyarsk meri Vladislav Loginov saxlanılıb

09.06.2025  11:59 

Vüqar Gülməmmədova ağır itki üz verib

09.06.2025  11:30 

Kamran Haqnəzərov yenə qalib oldu – Foto/Video

08.06.2025  19:38 

Azərbaycanda tikinti materialları bazarında qiymətlər necədir?

08.06.2025  19:31 

Müharibəni dayandırmağa çox yaxınlaşmışıq-Vladimir Zelenski

08.06.2025  19:27 

Müğənni Səidə fotosunu paylaşıb-FOTOLAR


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +