14 müəssisə “HALAL” sertifikatı üçün müraciət edib.
Onların arxasında imkanlı şəxslər dayanırdı - Mərdanov
Sərhəd Xidmətinin tenderi ləğv edildi
İlham Əliyevin Zirvədə imzası - Foto
Cahangir Əsgərov “Premium Bank“ ASC-nin əsas səhmdarı olub
BƏƏ-nin hədiyyəsi Trampı qane etmədi
“Çılğın gözlərin var“ şərhinə silahla cavab verdi
Azərbaycanlını öldürən şəxs ömürlük həbsə məhkum edildi
Məşhur iş adamı həbs edildi
İlham Əliyev Ərdoğanla görüşdü


20.01.2021  12:37 

Pəhrizsiz arıqlamaq istəyənlər bu qaydalara əməl etsin - SİYAHI





A+  A-

Böyük Britaniya həkimləri xüsusi pəhrizlərə riayət etmədən daha sürətli çəki atmağın üsullarını açıqlayıblar.
XəzərNews.az xəbər verir ki, bu barədə “The Sun” bildirib.

Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətində faydalı vərdiş ola və arıqlamağa kömək edəcək 12 qaydanı təklif edirlər.

1. Günə fiziki fəallığın qısa sıçrayışlarını qatın, çay hazırlayarkən yerinizdə qaçın.

2. Alkoqolun istifadəsini məhdudlaşdırın.

3. Gecə yaxşı yatmaq üçün günortadan sonra qəhvə içməyin.

4. Suyu, çayı meyvə şirəsi ilə əvəzləyin.

5. Hər gün səhərə on dəqiqəlik gəzinti ilə başlayın.

6. Sonrakı qəlyanaltıdan qaçmaq üçün yemək zamanı daha çox yeyin.

7. Əgər şirniyyatı sevirsinizsə, onu qatı süd və ya ağ şokoladla əvəzləyin.

8. Hər həftə yeni tərəvəzlər dadın.

9. Qida üçün əlavə xərclərdən qaçmaq üçün marketə getməzdən əvvəl alınacaq malların siyahısını təşkil edin.

10. Dostunuzdan sizinlə həftədə iki dəfə birgə gəzməsini xahiş edin.

11. Müsbət emosiya almağın alternativ üsullarını tapın. Bilməcələri həll etməyə və ya dostla danışmağa cəhd edin.

12. Özünüzə müəyyən yeməyi qadağan etmək lazım deyil. Əgər hansısa yeməyi çox istəyirsinizsə imtina etməyin, sadəcə qidanı tələsmədən qəbul edin.

Xəbər 2237 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

17.05.2025  11:49 

14 müəssisə “HALAL” sertifikatı üçün müraciət edib.

17.05.2025  11:46 

Onların arxasında imkanlı şəxslər dayanırdı - Mərdanov

16.05.2025  19:20 

Komitənin yanlış seçimi, yoxsa... - Muradovun "adamı" Azərbaycanı "diktatura rejimi" adlandırdı

16.05.2025  18:09 

Sərhəd Xidmətinin tenderi ləğv edildi

16.05.2025  17:54 

Öldürülən TikTok fenomeni ilə bağlı dəhşətli iddia

16.05.2025  17:53 

İlham Əliyevin Zirvədə imzası - Foto

16.05.2025  17:20 

Cahangir Əsgərov “Premium Bank“ ASC-nin əsas səhmdarı olub

16.05.2025  16:17 

BƏƏ-nin hədiyyəsi Trampı qane etmədi

16.05.2025  16:06 

“Çılğın gözlərin var“ şərhinə silahla cavab verdi

16.05.2025  15:51 

Edi Rama Meloninin qarşısında diz çökdü - VİDEO

16.05.2025  15:10 

Azərbaycanlını öldürən şəxs ömürlük həbsə məhkum edildi

16.05.2025  14:59 

Məşhur iş adamı həbs edildi

16.05.2025  14:46 

İlham Əliyev Ərdoğanla görüşdü

16.05.2025  14:16 

Aktrisa toyda qonaqlarla dava edib

16.05.2025  14:06 

İlham Əliyev Paşinyanla görüşdü

16.05.2025  13:06 

XİN-dən Paşinyana cavab

16.05.2025  12:53 

“Diqlas“ın yerində yeni ticarət mərkəzi tikiləcək

16.05.2025  12:52 

Məşhur müğənni həbs edildi

16.05.2025  12:34 

Məşhur şadlıq sarayları CƏRİMƏLƏNDİ

16.05.2025  12:26 

Prezident Tiranada onlarla görüşdü - Fotolar

16.05.2025  12:09 

Sərnişin avtobusunda təhlükəli anlar yaşandı: Rəsmi qurumdan reaksiya gəldi - VİDEO

16.05.2025  12:05 

Başqırdıstanda partlayış -VİDEO

16.05.2025  11:11 

Ermənistandan İrana daha iki zərbə

16.05.2025  09:28 

Biləsuvar sakinini ildırım vurdu

16.05.2025  09:22 

Paşinyan İTV-yə müsahibə verdi - Video

15.05.2025  19:03 

Prezident Tiranaya işgüzar səfərə gedib

15.05.2025  16:47 

“İbrahim sazişləri”nə qoşulması Azərbaycana nə verə bilər?

15.05.2025  16:21 

Səfir AMB-nın sədri ilə görüşüb

15.05.2025  15:38 

Arif Babayevə Heydər Əliyev Mükafatı təqdim olunub

15.05.2025  15:34 

Mehriban Ələkbərzadəyə 24 saat vaxt verildi - QALMAQAL

15.05.2025  15:31 

Subbakalavrların qeydiyyatı başlanıb

15.05.2025  14:14 

Şahbaz Şərif İlham Əliyevə zəng edib

15.05.2025  13:17 

Ağsaqqallar Şurası kimi saxta quruma nə ehtiyac var?

15.05.2025  13:09 

Vitali Portnikov: “Əliyev Putinə tüpürdü“ - Video

15.05.2025  13:03 

Putin İstanbula niyə getmədi? - Tramp açıqladı

15.05.2025  12:57 

Sayımız açıqlandı: Kim harada yaşayır?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +