Sabiq müavin rüşvət aldığına görə saxlanıldı
İlham Əliyevin tarixə düşəcəyinə əminəm - Ərdoğan
Kimsəsiz qadın sığınacaqdan qovulub?
Ceyhun xanımını xilas edəndə boğulub - Faciə
Liderlər Budapeşt Bəyannaməsini imzalayıblar
Lavrov: Sülh müqaviləsinin mətni üzrə razılaşmanı alqışladıq
Növbəti görüşlər İrəvan və Bakıda baş tuta bilər - Lavrov
Əvəz Zeynallının səhhəti kəskin şəkildə pisləşib
Blogerə qarşı yeni cinayət işi açıldı
Azər Qasımlı ilə bağlı qərar verildi - Məhkəmə


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 1636 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

21.05.2025  15:29 

General Avropa ilə mümkün müharibədən danışdı

21.05.2025  15:23 

Sabiq müavin rüşvət aldığına görə saxlanıldı

21.05.2025  15:20 

Məktəb psixoloqlarının maaşları artırılacaq

21.05.2025  15:17 

Azərbaycan “Tel Aviv EAT 2025” qida festivalında

21.05.2025  15:02 

Ailə dəyərlərini qorumaq üçün səfərbər olmaq lazımdır

21.05.2025  14:39 

Mənim balamı zülümlə öldürüb - Qətl

21.05.2025  14:34 

İlham Əliyevin tarixə düşəcəyinə əminəm - Ərdoğan

21.05.2025  14:06 

Kimsəsiz qadın sığınacaqdan qovulub?

21.05.2025  14:01 

Ceyhun xanımını xilas edəndə boğulub - Faciə

21.05.2025  13:59 

Liderlər Budapeşt Bəyannaməsini imzalayıblar

21.05.2025  13:26 

Lavrov: Sülh müqaviləsinin mətni üzrə razılaşmanı alqışladıq

21.05.2025  13:23 

“Ermənistanın KTMT-də fəal iştirakında maraqlıyıq”

21.05.2025  13:19 

Növbəti görüşlər İrəvan və Bakıda baş tuta bilər - Lavrov

21.05.2025  13:16 

Əvəz Zeynallının səhhəti kəskin şəkildə pisləşib

21.05.2025  13:04 

Prezident: Azərbaycanın 9-cu hava limanı yaxın zamanlarda istifadəyə veriləcək

21.05.2025  12:58 

Blogerə qarşı yeni cinayət işi açıldı

21.05.2025  12:52 

Ölkənin geosiyasi maraqlarına xidmət edən səfər...

21.05.2025  12:43 

TDT Dövlət Başçıları Şurasının qeyri-rəsmi iclası başladı

21.05.2025  12:29 

Azər Qasımlı ilə bağlı qərar verildi - Məhkəmə

21.05.2025  12:26 

İdmançının makiyajsız görünüşü diqqət çəkdi

21.05.2025  12:24 

Mərkəzi Bank “Unibank“a xəbərdarlıq etdi

21.05.2025  12:20 

175 milyard dollar dəyərində “Qızıl Qübbə“

21.05.2025  12:16 

Nazir müavinin qardaşı 1.2 milyonluq tenderin qalibi oldu

21.05.2025  12:13 

Deputat 5 min manatla dolana bilmirsə, onda müəllim, həkim nə etsin?

21.05.2025  12:09 

Bir az insaf, bir az vicdan! - Gömrükdən şikayət

21.05.2025  12:04 

Ata öz qızını avtobusda döydü

21.05.2025  11:38 

Qayıdış reallaşana qədər... - Prezident

21.05.2025  11:34 

14 kq narkotiklə tutuldular

21.05.2025  11:21 

Lavrovun Yerevanda etirazla qarşılanması təəccüblü deyil – Şərh

21.05.2025  11:05 

“Bayburt Grup“un 6 milyondan çox vergi borcu var

21.05.2025  10:54 

Həmyerlimiz Mayamidə faciəli şəkildə həlak oldu

21.05.2025  10:53 

İşdən çıxarılan direktorun “ürəyi gedib“?

21.05.2025  10:50 

Yeni kənd təsərrüfatı naziri təyin olundu

21.05.2025  10:41 

Tanınmış iş adamı vəfat etdi

21.05.2025  10:39 

İrandakı səfirliyimizə hücum edən şəxs edam OLUNDU

20.05.2025  20:50 

Arvadını öldürüb Kürə atan şəxsə cinayət işi açıldı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +