Telefonda danışacaqları saat bəlli oldu
Seçkidə qalib gəlsələr də... - Səs çoxluğu yoxdur
Cahangir Hacıyev 6 milyon manata yaxın pul qazanır
Terrorçulara qoşulan şəxslər Bakıya gətirildi - VİDEO
Kəmaləddin Heydərov rəisi təqaüdə göndərdi
Lavrov Ermənistana səfər edəcək
Pirəkəşküldə partlayış olacaq - Rəsmi
Sektor silkələnir, İKTA susur - Ekspert
Fondun xərclərinin artması nə ilə bağlıdır?
DİM imtahan iştirakçılarına müraciət edib


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 1635 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

19.05.2025  14:25 

Mal-qoyunu, hətta benzinidə xaricdən alırıq - Ekspert

19.05.2025  13:56 

Telefonda danışacaqları saat bəlli oldu

19.05.2025  13:52 

Seçkidə qalib gəlsələr də... - Səs çoxluğu yoxdur

19.05.2025  13:10 

Cahangir Hacıyev 6 milyon manata yaxın pul qazanır

19.05.2025  13:08 

Sumqayıtda qazini maşın vurub

19.05.2025  12:57 

Terrorçulara qoşulan şəxslər Bakıya gətirildi - VİDEO

19.05.2025  12:48 

Kəmaləddin Heydərov rəisi təqaüdə göndərdi

19.05.2025  12:38 

Lavrov Ermənistana səfər edəcək

19.05.2025  12:34 

Pirəkəşküldə partlayış olacaq - Rəsmi

19.05.2025  12:19 

Sektor silkələnir, İKTA susur - Ekspert

19.05.2025  12:16 

Güneli pul “yağışı”na tutdular

19.05.2025  12:10 

Fondun xərclərinin artması nə ilə bağlıdır?

19.05.2025  12:03 

DİM imtahan iştirakçılarına müraciət edib

19.05.2025  11:47 

Dostunu mənzilə görə parçaladı - QƏTL

19.05.2025  11:43 

Kraliça bir iti övladlığa götürüb

19.05.2025  11:37 

Vladimir Putin əmindir ki... - Bloomberg

19.05.2025  11:29 

Qazi maşını “protiv” sürürmüş - Qəza/Ölüm

19.05.2025  11:20 

Sökülən evlərlə bağlı... - Hökumətdən yeni qərar gəlir

19.05.2025  11:16 

“Siz 5000-lə dolana bilmirsiz, vətəndaş 285 manatla dolansın?”

19.05.2025  11:14 

Bakıda sərnişin avtobusun şüşəsini sındırıb

19.05.2025  11:11 

Bakıda leysan xəbərdarlığı - Proqnoz

19.05.2025  11:09 

11 saylı notariusun yanında yanğın başlayıb

19.05.2025  11:02 

Bank kartlarından 16 min manata yaxın pul oğurlandı

19.05.2025  10:47 

İran Ermənistanı tələyə salmaq istəyirdi - Politoloq

19.05.2025  10:34 

Ukrayna və ABŞ-ın ümumi məqsədi var - Vens

19.05.2025  10:31 

Putin Trampı sülhə sadiq qaldığına inandırmağa çalışacaq

18.05.2025  19:11 

Etibar Əsədli Parisdə Şərq cazı ilə hamını valeh etdi

18.05.2025  10:51 

Türkün Türk üzərində qələbəsi qürur yeri ola bilməz - Əli Hacı

18.05.2025  10:07 

Ərdoğan Türk Dünyası və Azərbaycanla bağlı ciddi səhflərə yol verir - Rəylər

17.05.2025  11:49 

14 müəssisə “HALAL” sertifikatı üçün müraciət edib.

17.05.2025  11:46 

Onların arxasında imkanlı şəxslər dayanırdı - Mərdanov

16.05.2025  19:20 

Komitənin yanlış seçimi, yoxsa... - Muradovun "adamı" Azərbaycanı "diktatura rejimi" adlandırdı

16.05.2025  18:09 

Sərhəd Xidmətinin tenderi ləğv edildi

16.05.2025  17:54 

Öldürülən TikTok fenomeni ilə bağlı dəhşətli iddia

16.05.2025  17:53 

İlham Əliyevin Zirvədə imzası - Foto

16.05.2025  17:20 

Cahangir Əsgərov “Premium Bank“ ASC-nin əsas səhmdarı olub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +