Dövlət büdcəsinin gəlirləri artdı: 17 138.0 milyon manat
Gömrükdən 77 kq-dan çox marixuana keçirmək istədi
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Çörək maşınında narkotika... - Video
Şəkidə 34 yaşlı qadın qətlə yetirilib
Dünyada asan olan bizdə niyə çətindir?
Öldürüb dağdan aşağı atdı... - Lerikdə qətl
NATO ölkələrinin müdafiəsi ABŞ-dan asılı ola bilməz - Heqset
Prezident Qurban bayramı münasibətilə təbrik etdi
Kağız üstündə layihələr – Silinən pullar…


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 2008 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

05.06.2025  19:08 

Vidadi və İlahi İllüziya: Peyğəmbərdən Akulaya, oradan da Zəbaniliyə

05.06.2025  18:58 

Dövlət büdcəsinin gəlirləri artdı: 17 138.0 milyon manat

05.06.2025  17:24 

Gömrükdən 77 kq-dan çox marixuana keçirmək istədi

05.06.2025  17:21 

Azərbaycanda zəlzələ oldu

05.06.2025  16:11 

Çörək maşınında narkotika... - Video

05.06.2025  15:37 

Mədəni sərvətlərə vahid qaydada pasport veriləcək

05.06.2025  15:18 

Şəkidə 34 yaşlı qadın qətlə yetirilib

05.06.2025  14:26 

Mən kəndə acımdan ölmək üçün qayıdım?

05.06.2025  14:20 

Dünyada asan olan bizdə niyə çətindir?

05.06.2025  14:16 

Öldürüb dağdan aşağı atdı... - Lerikdə qətl

05.06.2025  13:59 

NATO ölkələrinin müdafiəsi ABŞ-dan asılı ola bilməz - Heqset

05.06.2025  13:30 

Balakəndəki qətllə bağlı... - Ana və oğlu da həbs edildi

05.06.2025  12:36 

Erməni çeçenləri Qarabağa görə söyüb?

05.06.2025  12:33 

Prezident Qurban bayramı münasibətilə təbrik etdi

05.06.2025  12:28 

Kağız üstündə layihələr – Silinən pullar…

05.06.2025  12:21 

Kirkorov HİV-ə yoluxmuş ola bilər

05.06.2025  12:19 

Kim Çen In Rusiyanı dəstəkləyəcək

05.06.2025  11:33 

13 mindən çox piyada cərimələndi

05.06.2025  10:51 

İş adamı Azərbaycandakı 34 milyonluq şirkətini niyə bağlayır?

05.06.2025  10:48 

Rusiya bütün dünyaya orta barmağını göstərir - Zelenski

05.06.2025  10:43 

Papa XIV Leo Putinlə nədən danışıb?

05.06.2025  10:41 

Bu gün qısaldılmış iş günüdür

05.06.2025  10:34 

Onu vurduran icra başçısıdır? - Açıqlama

05.06.2025  10:32 

Hər yemək üçün 25 manat ödəniş... - Amma

04.06.2025  18:02 

13 azərbaycanlı Suriya cəhənnəmindən xilas oldu

04.06.2025  18:00 

Bələdiyyə sədri sabiq məmurdan şikayət etdi

04.06.2025  17:56 

3 əcnəbi Azərbaycandan qovuldu - Birgə məlumat

04.06.2025  17:23 

Rusiya Dnestryanı bölgəyə 10 min hərbçi yerləşdirmək istəyir

04.06.2025  17:12 

Təbiətə 45 min manat ziyan vuruldu

04.06.2025  16:56 

Keçmiş hərbi prokuror metroda görüntülənib - Foto

04.06.2025  16:30 

Allahdan sonra mənəm... - Qazancınızın yarısı mənimdir

04.06.2025  15:55 

İş qurmaq vədi ilə qonşusunun 111.700 min manatını ələ keçirdi

04.06.2025  15:52 

Əsgərlərlə görüşə məhdudiyyət qoyuldu

04.06.2025  15:50 

Silahlı Qüvvələr Günü... - 3 gün tətil

04.06.2025  14:57 

İşçilərin pulunu 2 dəfə azaldıb, rəhbərliyə verilən pul isə 43% artırdılar

04.06.2025  14:53 

Bayram namazı bu tarixdə qılınacaq


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +