Bu yolda sürət həddi 20 km/saat endirilib
Pezeşkianın Bakı səfərində dəyişiklik
Nazirlik 492 müəllimi işdən çıxartdı
“VMR Klinikası”nın rəhbəri ilə bağlı ilginc faktlar
Rusiya heç bir hazırlıq nümayiş etdirmir - Zelenski
KOBİA İdarə Heyətinin sədrinə I müavin təyin edildi
Ermənilər mövqelərimizi atıcı silahlardan atəşə tutub
Sabiq icra başçısının Avropada biznesi üzə çıxdı
Son 2 gün: Kartlardan 12 min manat oğurlandı
Prezident konfrans iştirakçılarına müraciət etdi


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 2067 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

28.04.2025  12:35 

Bu yolda sürət həddi 20 km/saat endirilib

28.04.2025  12:24 

Pezeşkianın Bakı səfərində dəyişiklik

28.04.2025  12:19 

Nazirlik 492 müəllimi işdən çıxartdı

28.04.2025  12:00 

Qərb Turan Ordusuna dəstək verir: Rusiya, Çin və İran isə...

28.04.2025  11:49 

İTM-nin tenderlərini niyə məhz “AZFAR Med” “udur”?

28.04.2025  11:45 

“VMR Klinikası”nın rəhbəri ilə bağlı ilginc faktlar

28.04.2025  11:28 

Rusiya heç bir hazırlıq nümayiş etdirmir - Zelenski

28.04.2025  11:24 

KOBİA İdarə Heyətinin sədrinə I müavin təyin edildi

28.04.2025  11:22 

Ermənilər mövqelərimizi atıcı silahlardan atəşə tutub

28.04.2025  11:08 

Çar Rusiyası və sovetlərin Ermənistana verdiyi torpaqlar Azərbaycana qaytarılmalıdır - Politoloq

28.04.2025  10:52 

Sabiq icra başçısının Avropada biznesi üzə çıxdı

28.04.2025  10:43 

Son 2 gün: Kartlardan 12 min manat oğurlandı

28.04.2025  10:35 

Prezident konfrans iştirakçılarına müraciət etdi

27.04.2025  23:01 

Türkiyədə 4.9 bal gücündə zəlzələ olub

27.04.2025  22:56 

Deputatın “besedka“ açılışı tənqid olundu - Foto

27.04.2025  22:50 

Pezeşkian: "Qarşılıqlı səfərləri asanlaşdırmaq üçün yollar açmalıyıq"

27.04.2025  20:16 

Əyri oturaq, düz danışaq, İsfəndiyar bəlkə düz demir?!

27.04.2025  18:15 

Yumşaq diplomatiya ilə Azərbaycan-Vyetnam əməkdaşlığı… - SƏFƏR

27.04.2025  01:53 

Vatikan Zelenskiyə görə protokolu pozdu

27.04.2025  01:45 

Naxçıvanda tələbələri maşın vurdu: Vəziyyətləri AĞIRDIR

27.04.2025  01:38 

Dollara tələbat niyə YÜKSƏLİB? -VİDEO

27.04.2025  01:12 

Bu ölkələr arasında döyüşlər başladı? -VİDEO

27.04.2025  01:02 

İranda təkrar partlayış olub -VİDEO

26.04.2025  14:09 

Prezident Çinlə viza rejiminin ləğvinə münasibət bildirib

26.04.2025  13:56 

BakuBus sürücüsü piyadanı döyüb -VİDEO

26.04.2025  13:49 

Şavkat Mirziyoyev İlham Əliyevə zəng edib

26.04.2025  13:35 

Sovet hakimiyyəti Çernobıl haqqında nəyi gizlətməyə çalışırdı?

26.04.2025  12:42 

“Dünəndən ev, ailə, uşaqlarla maraqlanıram“

26.04.2025  12:32 

Dünya liderləri Roma Papası Fransisklə vidalaşır

26.04.2025  10:12 

Ərdoğan gələn ay Azərbaycana səfər edəcək

25.04.2025  19:45 

Daha 3 şəxs Rusiyadan Azərbaycana ekstradisiya olundu

25.04.2025  19:41 

Əvəz Zeynallının azadlıqda İLK FOTOSU

25.04.2025  18:20 

Vilayət Eyvazov iclas keçirdi, tapşırıqlar verdi

25.04.2025  17:43 

Azərbaycan milli mətbuatının 150 illik yubileyi keçiriləcək

25.04.2025  15:44 

Vəziyyətin sabitliyini daxildən pozmağa çalışacaqlar - Sabiq nazirdən şok açıqlama

25.04.2025  15:41 

İlham Əliyev ATƏT-in Baş katibini qəbul edib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +