Zabrat qəsəbəsində obyekt yanır - VİDEO
Bu səfirlikdə müşavir vəzifəsi təsis edildi - Sərəncam
Milyonlarla borcu olan şirkətlər bağlandı
“Ailə Park“ MTK gecələr söküntü aparır
Kommunal xidmətlər üzrə vahid abunəçi kodu yaradılır
Su altında qalan “Bağırov” körpüsü və “Kolin” şirkəti...
Lukaşenko Putinlə görüşmək üçün Volqoqrada gedib
Sorğuları “Fake News”un özü kimi, saxtadır! - Tramp
Kirill Dmitriyevin bacısı Ukraynaya necə səfər edib?
Evi yanan qazi çarəsiz durumda... - Kömək yoxdur


24.12.2019  08:53 

Həm kalorisi, həm də faydası çox olan 5 məhsul





A+  A-

Pendir, şokolad, avokado, zeytun yağı kalorili olmalarına baxmayaraq, sağlamlıq və bədən quruluşuna müsbət təsir göstərirlər.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Sm News” portalı yazıb.

Pendir. Əzələ yığmaqda kömək edən zülalla yanaşı, pendirdə çoxlu maqnium, kalsium, fosfor, B12 vitamini var ki, onlar da bağırsaqda metabolik proseslərin düzgün tənzimlənməsinə xidmət edir.

Şokolad (qara). Şokoladın tərkibində çoxlu yağ olmasına baxmayaraq, faydalı mikroelementlərin (maqnium, dəmir, kalium, manqan, natrium, B1 və B2 vitaminləri) zənginliyi sayəsində bu məhsul xolesterinin toplanmasını azaldır. Bundan başqa, qara şokalad hədsiz iştahın ideal yatırıcısıdır.

Yumurta. Tərkibindəki böyük miqdarda xolesterinə görə o, yağlı məhsullara aiddir. Lakin son tədqiqatlar göstərir ki, yumurtanın tərkibindəki xolesterin qandakı xolesterinin səviyyəsinə təsir göstərmir. Bu məhsul bizi orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunan zülalla təmin edir. Bədən quruluşunun ideal olmasında vacib qida maddələrindən biri də zülaldır.

Avokado. İsrailli alimlər kaliumla zəngin olan məhsulların çəkinin azalmasına təsir göstərdiklərini müəyyən ediblər. Avokado tərkibindəki kaliuma görə yetərincə fərqlənir. Onda digər meyvələrlə müqayisədə 40% daha çox kalium var.

Zeytun yağı. O, iştahı və qan təzyiqini aşağı salır, eləcə də anti-iltihabi gücə malikdir. Zeytun yağı sürətli yağ yandırmağa müsbət təsir göstərir.

Xəbər 1537 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

29.04.2025  18:31 

Ruslara işləyən ukraynalı tələbələr saxlanılıb

29.04.2025  18:08 

“MedAura”da əməliyyat olunan xəstənin burnu çürüyür? - VİDEO

29.04.2025  17:58 

“Konstitusiya“ Araşdırmalar Fondu və Suriya Türkmən Dərnəkləri Federasiyası arasında Memorandum imzalandı

29.04.2025  17:54 

Zabrat qəsəbəsində obyekt yanır - VİDEO

29.04.2025  17:35 

Bu səfirlikdə müşavir vəzifəsi təsis edildi - Sərəncam

29.04.2025  16:30 

Milyonlarla borcu olan şirkətlər bağlandı

29.04.2025  16:17 

“Ailə Park“ MTK gecələr söküntü aparır

29.04.2025  15:50 

Səbinə Babayeva Rusiyaya köçməsinin səbəbini açıqlayıb

29.04.2025  15:14 

Kommunal xidmətlər üzrə vahid abunəçi kodu yaradılır

29.04.2025  15:02 

Su altında qalan “Bağırov” körpüsü və “Kolin” şirkəti...

29.04.2025  14:08 

Şəmkirdə bıçaqlanma hadisəsi baş verib

29.04.2025  13:54 

Lukaşenko Putinlə görüşmək üçün Volqoqrada gedib

29.04.2025  13:48 

Sorğuları “Fake News”un özü kimi, saxtadır! - Tramp

29.04.2025  13:45 

Kirill Dmitriyevin bacısı Ukraynaya necə səfər edib?

29.04.2025  13:35 

Evi yanan qazi çarəsiz durumda... - Kömək yoxdur

29.04.2025  13:33 

Sabah 21° isti olacaq

29.04.2025  12:46 

Frans-Pressin təxribatına cavab veriləcəkmi?

29.04.2025  12:36 

Rusiyanın 30 günlük atəşkəs yaratmaq niyyəti yoxdur

29.04.2025  12:20 

Berlin Kiyevin tərəfində qalacaq - Vadefül

29.04.2025  12:08 

Göyçayda əksər küçələri zibil və pis qoxu bürüyüb - Foto

29.04.2025  11:56 

“Müharibə başlayandan sonra Qarabağa getdim...“ - Köçəryan

29.04.2025  11:49 

Milyarder Fərhad Əhmədovun adı rüşvət işində – İNTERPOL araşdırır…

29.04.2025  11:46 

Heydərov İlkin Cəfərovu vəzifəsindən azad etdi

29.04.2025  11:43 

Bakıda Əfqanıstanla bağlı beynəlxalq tədbir keçirilib

29.04.2025  11:26 

Pezeşkianın Bakı səfəri və ya Ali rəhbər Azərbaycanla münasibətlərə niyə xeyir-dua verdi?

29.04.2025  10:40 

Qırmızı dənizdə ABŞ-nin 60 milyon dollarlıq döyüş təyyarəsi itib

29.04.2025  10:21 

Bank kartlarından 12329 manat kiber üsulla oğurlanıb

29.04.2025  10:10 

Xəbərdarlıq edilmədən işdən çıxarıldılar - Etiraz

28.04.2025  23:41 

Məsud Pezeşkian Bibiheybət məscidini ziyarət edib

28.04.2025  21:50 

Qlobal iqtisadi inteqrasiyanı gücləndirən SƏFƏR...

28.04.2025  20:02 

Nüvə silahından istifadə son çarədir - Müdafiə naziri

28.04.2025  19:51 

“Top İran tərəfindədir“ - Siyasi şərhçi

28.04.2025  19:42 

Paşinyan sülh müqaviləsini imzalamağa hazırdır

28.04.2025  19:38 

Rusiya ilə münasibətləri korlamaq niyyətində deyilik - Paşinyan

28.04.2025  18:32 

Rusiya Kiyevdən siqnal gözləyir - Peskov

28.04.2025  18:29 

“Azər-Aqro LTD”nin bazarı bağlandı - Video


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +