Tikinti sektorunda Təhməzlilər imperiyası...
Ukrayna PUA-ları Bryanskı hədəf aldı: 18 ev yandı
Sel suları avtomobil yolunun bir hissəsini yararsız hala saldı
Güclü külək səbəbindən avtobus yoldan çıxdı
Məhkəmə generalın qardaşı ilə bağlı qərar verdi
Əvəz Zeynallının vəsatəti icraata götürüldü
Sabunçu tunelini də su basdı - VİDEO
Dəvəçiçay daşıb, həyətlərə, evlərə su dolub
Bakıda 31 nəfər belə təxliyə olundu - Video
Yağış nə zaman dayanacaq?


18.05.2019  10:08 

Gündə 3 xurma yeməyin FAYDALARI





A+  A-

Ramazan ayında istifadə edilən əsas qidalardan biri xurmadır.
XəzərNews.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xurmanı yalnız Ramazan ayında deyil, ilin hər fəslində yeməyi tövsiyə edir.

Bəs gündə 3 xurma yeyilərsə orqanizmdə nə baş verər?

Tərkibindəki yüksək lif, mədədə uzunmüddət qalaraq həzm sisteminin yavaş fəaliyyət göstərməsini təmin edir. Beləliklə toxluq hissi yaradır.

Dəmir əksikliyi olan insanlar daha gec arıqlayırlar. Xurmanın tərkibində isə yüksək miqdarda dəmir mövcuddur. Bu da maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Ancaq unudulmamalıdır ki 1 ədəd xurma 20 kaloridir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyən insanlar çox yeməməlidir.

Ürək sağlamlığını qoruyur – Tərkibindəki potasium qan təzyiqini tənzimləyir. Ürək ritmini tezləşdirir.

Vücudu zərərli mikroblardan qoruyaraq damar tıxanıqlıqları riskini azaldır.

Stress və gərginliyi azaldır – Tərkibində olan B6 vitamini sinir sistemini gücləndirir.

Xurma şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərini sürətlə yüksəldib eyni sürətlə düşməsinə səbəb olur. Bu səbəblə gündə 3 ədəddən artığı tövsiyə edilmir.

Xəbər 1490 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

17.04.2025  00:44 

Tikinti sektorunda Təhməzlilər imperiyası...

17.04.2025  00:13 

Ukrayna PUA-ları Bryanskı hədəf aldı: 18 ev yandı

16.04.2025  23:58 

İsmayıllıda zəlzələ qeydə alınıb

16.04.2025  19:21 

Ömürlük həbs cəzasına məkum edildi

16.04.2025  18:47 

Sel suları avtomobil yolunun bir hissəsini yararsız hala saldı

16.04.2025  17:48 

Güclü külək səbəbindən avtobus yoldan çıxdı

16.04.2025  17:32 

Məhkəmə generalın qardaşı ilə bağlı qərar verdi

16.04.2025  16:11 

Birləşmiş Krallıq Azərbaycana səyahət məsləhətlərini yeniləyib: “Zəruri hallarda səfər tövsiyə olunur“

16.04.2025  15:49 

Zaur Baxşəliyevin reklam etdiyi həkim xəstəni səhv əməliyyat edib

16.04.2025  15:24 

“Hacı Mazan“ qardaşı oğlunu otelindən uzaqlaşdırdı

16.04.2025  15:21 

Əvəz Zeynallının vəsatəti icraata götürüldü

16.04.2025  15:03 

Sabunçu tunelini də su basdı - VİDEO

16.04.2025  14:57 

Prezidentlərin geniş tərkibdə görüşü olub

16.04.2025  14:46 

Dəvəçiçay daşıb, həyətlərə, evlərə su dolub

16.04.2025  14:22 

Ukraynanın 4 vilayətində partlayışlar törətmək istəyənlər saxlanılıb

16.04.2025  13:55 

Milyarder iş adamının milyonluq avtomobillərinə həbs qoyulub - Bakıda

16.04.2025  13:48 

Bakıda 31 nəfər belə təxliyə olundu - Video

16.04.2025  13:05 

Yağış nə zaman dayanacaq?

16.04.2025  12:57 

Deputatın oğlu qohumunun pulunu mənimsəyib?

16.04.2025  12:52 

“Bakıxanov Residence”də evləri su basıb

16.04.2025  12:23 

Ukraynada hərbi vəziyyət daha 90 gün uzadıldı

16.04.2025  12:21 

Bakıda həbsdə olan Ruben Vardanyan kilsə tikir

16.04.2025  12:17 

Ermənistan parlamenti növbədənkənar sessiya çağırdı

16.04.2025  12:06 

Paytaxtın mərkəzində böyük silah anbarı tapılıb - Video

16.04.2025  12:03 

Tramp Ukraynadan 100 milyard dollar tələb edir

16.04.2025  11:57 

Prezidentlərin təkbətək görüşü başlayıb

16.04.2025  11:42 

Sosial Müdafiə Fonduna yeni sədr təyin olunub

16.04.2025  11:33 

Türk dövlətləri Kıbrıs Türk Cümhuriyyətini qəpik-quruşa Qərbə satdılar

16.04.2025  11:28 

Polis yollardakı vəziyyətlə bağlı məlumat yaydı

16.04.2025  11:15 

Güclü külək nəticəsində Bakıda 55 ağac sınıb

16.04.2025  10:53 

Bağırov körpüsündəki keçiddə hərəkət tam dayanıb - Video

16.04.2025  10:49 

Mingəçevirdə Günəşli bağlar massivini su basıb

16.04.2025  10:45 

Bank kartlarından 32 min 306 manat oğurlandı

16.04.2025  10:31 

“Sədərək” Ticarət Mərkəzini su basıb

16.04.2025  10:20 

İranın xilası Azərbaycandır...

16.04.2025  09:01 

Bəzi yollarda məhdudiyyətlər tətbiq edilib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +