Ceyhun Bayramov Abu-Dabiyə səfər edib
ATƏT Krivoy Roqa görə təcili iclas çağırdı
Ədalət Verdiyev azadlığa buraxıldı
Kiyevdə mənzil kirayələri ucuzlaşıb - Qiymətlər
53 nəfərin mənzilindən qaz sayğaclarını oğurlayıblar
51 nəfərin diplomu tanınmayıb - Səbəb?
Xanlar Vəliyev vəzifəsindən gedir?
“AFB Bank” kredit faizlərini artırıb
“Optimal Electronics“in külli miqdarda borcu var
Qazi Hacı Vəliyev həbsdə qaldı


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 1076 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

07.04.2025  19:00 

Ceyhun Bayramov Abu-Dabiyə səfər edib

07.04.2025  18:53 

ATƏT Krivoy Roqa görə təcili iclas çağırdı

07.04.2025  18:13 

Ədalət Verdiyev azadlığa buraxıldı

07.04.2025  18:06 

Kiyevdə mənzil kirayələri ucuzlaşıb - Qiymətlər

07.04.2025  18:00 

Artıq fiziki olaraq doğa bilmirəm - Yelena Topolya

07.04.2025  17:42 

“Akula Akif”in adı İnterpolun axtardığı şəxslər siyahısından necə çıxarılıb?

07.04.2025  17:39 

53 nəfərin mənzilindən qaz sayğaclarını oğurlayıblar

07.04.2025  17:35 

51 nəfərin diplomu tanınmayıb - Səbəb?

07.04.2025  17:33 

Xanlar Vəliyev vəzifəsindən gedir?

07.04.2025  17:30 

“AFB Bank” kredit faizlərini artırıb

07.04.2025  17:27 

Küləklə bağlı sarı xəbərdarlıq edildi

07.04.2025  17:25 

“Optimal Electronics“in külli miqdarda borcu var

07.04.2025  16:50 

111 illik tarix təkrarlandı: İslam dünyasını nələr gözləyir?

07.04.2025  16:36 

Jurnalist Yakovlev: Bircə seçimim qaldı: Susmaq və mənə hansı cəza təyin edəcəklərini gözləmək

07.04.2025  16:28 

Cənubi Qafqaz qapalı sərhədləri olmayan regiona çevrilməlidir - Ermənistan prezidenti

07.04.2025  16:23 

Qazi Hacı Vəliyev həbsdə qaldı

07.04.2025  16:17 

Bəxtiyar Hacıyevin şikayəti təmin olunmayıb

07.04.2025  15:57 

Ölkədən çıxışa STOP-un öyrənilməsinə hansı qurumlar mane olur?

07.04.2025  15:49 

Güzəşt müddətində onların pensiyaları dövlət büdcəsindən ödəniləcək - Deputat

07.04.2025  15:38 

Fürsətcilin ÖZÜNÜİFŞASI

07.04.2025  15:35 

“Kenquru” şagirdləri hansı yolla soyur? - İddia

07.04.2025  15:32 

Dedi ki, 10 min prokuror və hakimə çatacaq - Şikayətçi

07.04.2025  15:27 

“Dəstərxan“ restoranı səs-küyə görə cərimələndi

07.04.2025  14:47 

Hərbçilər arasında 165 hərbi toqquşma qeydə alınıb

07.04.2025  14:41 

“Maşın bazarı“nda mağaza sahibləri etiraza qalxdı - Video

07.04.2025  14:03 

Türkiyə Mərkəzi Bankının ehtiyatları 33,5 milyard dollara düşüb

07.04.2025  14:00 

Vaşinqton Moskva ilə danışığı davam etdirir - Tramp

07.04.2025  13:57 

Bakıda sərnişin avtobusu HASARA girdi

07.04.2025  13:54 

İlyas Vəkilovun məzarı ziyarət edilib - FOTOLAR

07.04.2025  13:12 

Ağacları kəsən sahibkar cərimələndi

07.04.2025  13:06 

Bakı metrosunda hansı stansiyalar birləşdirilir?

07.04.2025  13:04 

Bu dəfə “Halal Zəhmət“in kolbasasından dəmir çıxdı

07.04.2025  12:53 

“İran bəlkə də ABŞ-a qarşı yox, Türkiyəyə qarşı müharibəyə hazırlaşır” – Politoloq

07.04.2025  11:55 

Ermənilər mövqelərimizi atəşə tutub

07.04.2025  09:27 

Milyonluq tenderləri sabiq nazir və başçının övladları uddu

07.04.2025  09:23 

Kəndin mollası həyat yoldaşını boğaraq öldürüb


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +