XəzərNews
operativ xəbər portalı
09.12.2019 08:43
Çayın faydaları və zərərləri
XəzərNews.az xəbər verir ki, qara çay xüsusilə mövsümü soyuqdəymələr zamanı daha çox faydalıdır. Ağır və yağlı yeməklərdən 1 saat sonra qəbul olunması həzm prosesini asanlaşdırır. Ona rəng verən birləşmələr damar çəpərlərini gücləndirir, beyin də daxil olmaqla bütün orqanlarda hər cür qanaxma riskini azaldır. Çay içilməsi qan dövranını yaxşılaşdırır, diş minasını möhkəmləndirir, bədəni zərərli maddələrdən təmizləyərək böyrəklərin daha yaxşı işləməsini təmin edir.
Qara çay B2, C və E vitaminləri, maqnezium, kalium, sink və kofein ehtiva etdiyi üçün dəriağardıcı təsirə malikdir. O, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Bu ətirli içkini qəbul etmək ürək-damar xəstəliklərinə profilaktiki təsir göstərir. Belə ki, çayda olan faydalı maddələr damarları təmizləyir və elastikliyi artırır. Çaydan ifrat istifadə əsəb pozğunluğu, yüksək təzyiq, əl titrəməsi, baş ağrısı və yuxusuzluq kimi hallara səbəb ola, revmatizmdən əziyyət çəkənlərin isə səhhətində problem yarada bilər.
Çay, eyni zamanda, pəhriz üçün də yaxşı vasitədir, çünki kalorisizdir. Onun vasitəsilə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq olar. İçərisinə faydalı bitkilər əlavə edilməklə çay içilməsi artıq kalori və çəkidən azad olmağa kömək edir. Lakin həddindən artıq şəkərli çay içmək isə ürək-damar, köklük kimi xəstəliklərə səbəb olur. Ümumiyyətlə, gün ərzində dörd fincandan artıq və tünd çay içməkdən çəkinmək lazımdır. Orqanizmin ehtiyac duyduğu mayeni isə su ilə ödəmək məsləhətdir.
Xəbər 1401 dəfə oxunub.
|
|
31.03.2025 23:40
31.03.2025 18:59
31.03.2025 09:31
31.03.2025 09:27
30.03.2025 21:55
30.03.2025 21:50
30.03.2025 14:46
30.03.2025 14:43
30.03.2025 09:09
29.03.2025 22:09
29.03.2025 20:16
29.03.2025 19:07
29.03.2025 19:03
29.03.2025 17:25
29.03.2025 17:22
29.03.2025 11:52
29.03.2025 11:48
29.03.2025 11:40
29.03.2025 11:15
29.03.2025 11:06
29.03.2025 10:59
29.03.2025 10:49
29.03.2025 10:29
29.03.2025 10:26
Kiyev ABŞ-dan resurslara dair sazişin sonuncu layihəsini alıb
29.03.2025 10:21
29.03.2025 10:16
29.03.2025 09:48
28.03.2025 22:50
28.03.2025 14:30
Nikol Paşinyan Azərbaycanı Qarabağ hərəkatının bərpası ilə hədələdi
28.03.2025 13:07
28.03.2025 12:57
28.03.2025 12:52
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +