“Atlant“ İstirahət Mərkəzinə həbs qoyuldu
Tramp Azərbaycanı alqışladı - SƏBƏB?
Penitensiar Xidmətdə ixtisarlar başlayır?
DİN-dən “uçan taksi“ ilə bağlı açıqlama....
Prezident Türkiyəyə işgüzar səfər edib
Ərinə xəyanət edən müğənnilə bağlı... - TV-də araşdırma başladı
Azərbaycan sərhədə qüvvə yığır?
Argentina Xamneyinin həbsini tələb edir
Nazim Quliyevə 8 il iş verildi
Kadırov cinayətkarın meyitini meydanda nümayiş etdirdi


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 1940 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

10.04.2025  17:55 

“Atlant“ İstirahət Mərkəzinə həbs qoyuldu

10.04.2025  17:48 

Tramp Azərbaycanı alqışladı - SƏBƏB?

10.04.2025  17:39 

Penitensiar Xidmətdə ixtisarlar başlayır?

10.04.2025  17:16 

DİN-dən “uçan taksi“ ilə bağlı açıqlama....

10.04.2025  14:17 

Prezident Türkiyəyə işgüzar səfər edib

10.04.2025  14:06 

Ərinə xəyanət edən müğənnilə bağlı... - TV-də araşdırma başladı

10.04.2025  14:00 

Azərbaycan sərhədə qüvvə yığır?

10.04.2025  13:57 

Argentina Xamneyinin həbsini tələb edir

10.04.2025  13:55 

Nazim Quliyevə 8 il iş verildi

10.04.2025  13:49 

Kadırov cinayətkarın meyitini meydanda nümayiş etdirdi

10.04.2025  13:21 

Baş həkimin 95 min manatını mənimsədilər

10.04.2025  13:13 

Rüşvətxorluqda şübhəli bilinən Azərbaycan əsilli sabiq rəisin səfər qadağası uzadıldı

10.04.2025  13:11 

Xarkovda fövqəladə vəziyyət elan edilib

10.04.2025  12:58 

Bahalaşan və ucuzlaşan məhsullar - SİYAHI

10.04.2025  12:53 

“Sea Breeze”da fəhlə ustanı bıçaqladı

10.04.2025  12:51 

Səhər bəzi yerlərdə arabir yağış yağacaq

10.04.2025  12:34 

İrandan Trampa: “İstəyirsən sənin üçün xristian olum”

10.04.2025  11:33 

Rafael Qvaladze təqaüdə yola salınıb

10.04.2025  09:42 

Bank kartlarından 40 min manatadək pul oğurlandı

10.04.2025  09:15 

Bu yollarda sıxlıq var - Siyahı

09.04.2025  19:16 

Məşhur kosmetoloq plagiatda günahlandırıldı

09.04.2025  19:12 

İlham Səlimzadə 19 kq narkotiklə tutuldu

09.04.2025  19:10 

Bu Mərkəzə direktor təyin edildi

09.04.2025  18:25 

Ruslar 8 deputata qarşı terror hazırlayıbmış - Foto

09.04.2025  18:21 

“Medeks“ 2 ildə 3 milyonluq tenderi necə qazanıb?

09.04.2025  18:17 

“Jasmine Park”ın “kupça” oyunu: Əlavə pul qazanır

09.04.2025  17:39 

Bakıda ŞOK: Məktəbin həyətində yaşayış binası tikdilər

09.04.2025  16:43 

Ukrayna “Şahed”i tutacaq pilotsuz uçan aparatı təqdim edib

09.04.2025  16:36 

Azərbaycanda orqan mafiyası ilə bağlı ŞOK İDDİA

09.04.2025  16:33 

Mingəçevir Dövlət Universitetinə rektor təyin edilib

09.04.2025  16:02 

Çin sabahdan Amerika idxalına əlavə rüsumlar tətbiq edəcək

09.04.2025  15:44 

Ukrayna “Türk axını” qaz kəmərinə hücum edib

09.04.2025  15:38 

Ermənistan MDB ərazisində Azərbaycan vətəndaşlarının axtarışını dayandırıb

09.04.2025  15:34 

Bakı həm Türkiyə, həm də İsrail üçün dipolamtik kanalı açıq saxlayıb

09.04.2025  15:30 

Qarabağda etdikləriniz Ermənistanda işləməyəcək - Simonyan

09.04.2025  15:25 

“Vialon” MMC vətəndaşın evini başına uçurur - Video


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +