Mövqelərimiz Keşişkənd istiqamətindən atəşə tutuldu
Seyran Səxavət Məleykə Abbaszadəyə şərt qoydu
İmamoğlu kimi itin-qurdun yanında olan... - Deputat
“Ortada hüquqi dövlət yoxdur“ - İncə
Türkiyədə tələbələr ayağa qalxdı - Video
Kəmaləddin Heydərov idarə rəisini vəzifəsindən azad etdi
Polis Əkrəm İmamoğlunu neçə gün saxlayacaq?
Tramp ABŞ-nin NATO-dakı bu ştatını ləğv edir
Sahibə Qafarova “Şərəf” ordeni ilə təltif edilib
“Heç kim toxunulmaz deyil” - Dövlət Baxçalı


11.12.2019  09:14 

Metabolizmi sürətləndirən - Qidalar





A+  A-

Sağlam metabolizm (maddələr mübadiləsi) sürətlə çəki atmanın təməl prinsiplərindəndir. Metabolizmi sürətləndirmək üçün isə qida rasionuna diqqət edilməlidir.
XəzərNews.az metabolizmi sürətləndirən qidaları təqdim edir:

Taxıl, meyvə və tərəvəzlər çəki atmaq üçün vacib elementlərdir. Onlardakı antioksidantlar, vitaminlər və minerallar metabolizmi sürətləndirir.

Proteinlə zəngin qidalar karbohidratlar və yağlardan daha sürətli həzm olunduğu üçün daha çox enerji sərf etməyinizə səbəb olur. Enerji itkisi isə metabolizmi sürətləndirir. Proteinlə zəngin qidalar toxluq hissi yaratdığı üçün çəki atmaqda mühüm vasitədir. Nahara yumurta, süzmə, pendir, yoqurt, yağsız ət, toyuq, balıq və paxla kimi qidalar protein qaynağı ola bilər.

Buzlu su, yaşıl çay və qəhvə də metabolizmi sürətləndirməkdə mühüm rol oynayır.

Acı bibər çəki atmağa birbaşa təsir göstərməsə də, tərkibindəki kapsaisin maddəsi toxluq hissi yaradır.

Xəbər 1504 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Seyran Səxavət Məleykə Abbaszadəyə şərt qoydu

Kəmaləddin Heydərov idarə rəisini vəzifəsindən azad etdi

Polis Əkrəm İmamoğlunu neçə gün saxlayacaq?

Bayram havası açıqlandı: Yağış yağacaq, şimşək çaxacaq

“Rosemary Inn” otelinın fəaliyyəti dayandırıldı

Sabahdan Azərbaycanda 12 günlük tətil başlayır

Sabiq Baş prokurorun milyonluq yatırımları...

“Vinçester”dən güllə yağışı yağdıran maqnat oğlu kimdir?

Daha iki şəhid dəfn olunacaq

Qazi Universitetində Azərbaycan dili kursları fəaliyyətə başlayıb

Keçmiş Baş prokuror və “əvəzolunmaz” müavini nə işlə məşğul olur?

Azər Rəşidoğlunun səhhəti ilə bağlı.... - MÜRACİƏT

Xəbər Xətti

20.03.2025  11:21 

Mövqelərimiz Keşişkənd istiqamətindən atəşə tutuldu

20.03.2025  11:13 

Seyran Səxavət Məleykə Abbaszadəyə şərt qoydu

20.03.2025  11:08 

İmamoğlu kimi itin-qurdun yanında olan... - Deputat

19.03.2025  17:01 

“Ortada hüquqi dövlət yoxdur“ - İncə

19.03.2025  16:27 

“Mən bu sənədə öz imzamı qoymağa hazıram” - Paşinyan

19.03.2025  16:14 

Türkiyədə tələbələr ayağa qalxdı - Video

19.03.2025  15:15 

Şor, soğan, pendir, əlimə nə keçdi yeyirəm - Xalq artisti

19.03.2025  14:37 

Saleh Məmmədovun YOLU... - Ona tabe qurumların milyonlarla vergi borcu var

19.03.2025  14:35 

Kəmaləddin Heydərov idarə rəisini vəzifəsindən azad etdi

19.03.2025  14:03 

Polis Əkrəm İmamoğlunu neçə gün saxlayacaq?

19.03.2025  13:58 

Bolu Bələdiyyə Başçısı millətə çağırış etdi

19.03.2025  13:14 

Reytinqə qurban gedən ABRIMIZ...

19.03.2025  13:04 

“Azadlıq” radiosu ABŞ-ın Qlobal Media Agentliyini məhkəməyə verib

19.03.2025  13:00 

Tramp ABŞ-nin NATO-dakı bu ştatını ləğv edir

19.03.2025  12:31 

Bayram havası açıqlandı: Yağış yağacaq, şimşək çaxacaq

19.03.2025  12:20 

Sahibə Qafarova “Şərəf” ordeni ilə təltif edilib

19.03.2025  12:03 

“Heç kim toxunulmaz deyil” - Dövlət Baxçalı

19.03.2025  11:10 

İmamoğlu ilə birgə saxlanılanlar... - SİYAHI

19.03.2025  11:05 

“Rosemary Inn” otelinın fəaliyyəti dayandırıldı

19.03.2025  11:01 

Sabahdan Azərbaycanda 12 günlük tətil başlayır

19.03.2025  10:58 

Evlənək, amma bir yerdə yatmayaq - Pərvin

19.03.2025  10:53 

Sədr iki ildə 1,7 milyon manatdan çox qazanıb

19.03.2025  10:49 

Sənətçi Ercan Saatçi da həbs edildi

19.03.2025  10:47 

Jurnalist İsmayıl Saymaz saxlanılıb

19.03.2025  10:43 

Cinayət təşkilatının lideri Əkrəm İmamoğlu! - Rəsmi

19.03.2025  10:38 

Sabiq Baş prokurorun milyonluq yatırımları...

19.03.2025  10:31 

İmamoğlu saxlanıldı: Mitinqlər qadağan olundu, metro stansiyaları bağlandı, sosial şəbəkələrə giriş çətinləşdi

18.03.2025  18:03 

Ələsgər Məmmədli həbsdə qaldı

18.03.2025  17:57 

Prezidentdən Novruz təbriki - MƏTN

18.03.2025  16:16 

Bugünkü bəyanatı qətiyyətlə rədd edirik - XİN

18.03.2025  16:08 

Ərzaq bazarında bahalaşma var

18.03.2025  15:57 

İran İraqı da itirir... - SEPAH-ın əl qoyduğu ölkə əldən çıxır

18.03.2025  15:33 

Köhnə dərmanları şöbələrə paylayın! – Fotofakt

18.03.2025  15:28 

“Vinçester”dən güllə yağışı yağdıran maqnat oğlu kimdir?

18.03.2025  15:05 

İcra başçısının qardaşı “PAŞA Bank“ MŞ-nın sədri oldu

18.03.2025  12:17 

“Baboş”a avtomobil hədiyyə edən iş adamı vergi borcunu ödəmir


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +