Məsud Pezeşkian Bibiheybət məscidini ziyarət edib
Nüvə silahından istifadə son çarədir - Müdafiə naziri
“Top İran tərəfindədir“ - Siyasi şərhçi
Paşinyan sülh müqaviləsini imzalamağa hazırdır
Rusiya Kiyevdən siqnal gözləyir - Peskov
“Azər-Aqro LTD”nin bazarı bağlandı - Video
Çingiz Qənizadə sədr seçildi
Vatikan yeni Papanı bu tarixdə seçəcək
Zelenski və Putin Trampı niyə məyus edir?
Pulu var, verib çıxıb da yəqin... - Zabit Nəbizadə


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 2070 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

28.04.2025  23:41 

Məsud Pezeşkian Bibiheybət məscidini ziyarət edib

28.04.2025  21:50 

Qlobal iqtisadi inteqrasiyanı gücləndirən SƏFƏR...

28.04.2025  20:02 

Nüvə silahından istifadə son çarədir - Müdafiə naziri

28.04.2025  19:51 

“Top İran tərəfindədir“ - Siyasi şərhçi

28.04.2025  19:42 

Paşinyan sülh müqaviləsini imzalamağa hazırdır

28.04.2025  19:38 

Rusiya ilə münasibətləri korlamaq niyyətində deyilik - Paşinyan

28.04.2025  18:32 

Rusiya Kiyevdən siqnal gözləyir - Peskov

28.04.2025  18:29 

“Azər-Aqro LTD”nin bazarı bağlandı - Video

28.04.2025  18:27 

Çingiz Qənizadə sədr seçildi

28.04.2025  18:24 

Vatikan yeni Papanı bu tarixdə seçəcək

28.04.2025  18:09 

Zelenski və Putin Trampı niyə məyus edir?

28.04.2025  17:31 

Pulu var, verib çıxıb da yəqin... - Zabit Nəbizadə

28.04.2025  16:51 

Hər iki ölkə əlaqələrin inkişafı üçün səy göstərməlidir - Əliyev

28.04.2025  16:48 

Qarabağ Azərbaycanın ayrılmaz hissəsidir - Pezeşkian

28.04.2025  15:44 

Prezidentlərin iştirakı ilə mübadiləsi mərasimi olub

28.04.2025  15:16 

“Nar”Bakı hava limanında - Foto

28.04.2025  15:05 

Pezeşkianın səfəri radikal şovinistlərin at oynatdığı dövrdə baş verir – Şərh

28.04.2025  14:18 

DSX kiçik giziri intihar edib

28.04.2025  13:55 

ANAMA-nın əməkdaşı minaya düşdü

28.04.2025  13:53 

Prezidentlərin geniş tərkibdə görüşü başlayıb

28.04.2025  13:50 

Zərifə Əliyevanın anadan olmasının 102 ili tamam olur

28.04.2025  13:44 

Uşaqların I sinfə qəbulu prosesi başlayır

28.04.2025  13:08 

Sabah leysan yağacaq, şimşək çaxacaq

28.04.2025  12:59 

İlham Əliyevin Pezeşkian ilə görüşü başlayıb

28.04.2025  12:56 

Pezeşkian Bakıda: Rəsmi qarşılanma mərasimi olub

28.04.2025  12:35 

Bu yolda sürət həddi 20 km/saat endirilib

28.04.2025  12:24 

Pezeşkianın Bakı səfərində dəyişiklik

28.04.2025  12:19 

Nazirlik 492 müəllimi işdən çıxartdı

28.04.2025  12:00 

Qərb Turan Ordusuna dəstək verir: Rusiya, Çin və İran isə...

28.04.2025  11:49 

İTM-nin tenderlərini niyə məhz “AZFAR Med” “udur”?

28.04.2025  11:45 

“VMR Klinikası”nın rəhbəri ilə bağlı ilginc faktlar

28.04.2025  11:28 

Rusiya heç bir hazırlıq nümayiş etdirmir - Zelenski

28.04.2025  11:24 

KOBİA İdarə Heyətinin sədrinə I müavin təyin edildi

28.04.2025  11:22 

Ermənilər mövqelərimizi atıcı silahlardan atəşə tutub

28.04.2025  11:08 

Çar Rusiyası və sovetlərin Ermənistana verdiyi torpaqlar Azərbaycana qaytarılmalıdır - Politoloq

28.04.2025  10:52 

Sabiq icra başçısının Avropada biznesi üzə çıxdı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +