Vatikan Zelenskiyə görə protokolu pozdu
Bu ölkələr arasında döyüşlər başladı? -VİDEO
İranda təkrar partlayış olub -VİDEO
Prezident Çinlə viza rejiminin ləğvinə münasibət bildirib
BakuBus sürücüsü piyadanı döyüb -VİDEO
Şavkat Mirziyoyev İlham Əliyevə zəng edib
“Dünəndən ev, ailə, uşaqlarla maraqlanıram“
Dünya liderləri Roma Papası Fransisklə vidalaşır
Ərdoğan gələn ay Azərbaycana səfər edəcək
Daha 3 şəxs Rusiyadan Azərbaycana ekstradisiya olundu


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 1658 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

27.04.2025  01:53 

Vatikan Zelenskiyə görə protokolu pozdu

27.04.2025  01:45 

Naxçıvanda tələbələri maşın vurdu: Vəziyyətləri AĞIRDIR

27.04.2025  01:38 

Dollara tələbat niyə YÜKSƏLİB? -VİDEO

27.04.2025  01:12 

Bu ölkələr arasında döyüşlər başladı? -VİDEO

27.04.2025  01:02 

İranda təkrar partlayış olub -VİDEO

26.04.2025  14:09 

Prezident Çinlə viza rejiminin ləğvinə münasibət bildirib

26.04.2025  13:56 

BakuBus sürücüsü piyadanı döyüb -VİDEO

26.04.2025  13:49 

Şavkat Mirziyoyev İlham Əliyevə zəng edib

26.04.2025  13:35 

Sovet hakimiyyəti Çernobıl haqqında nəyi gizlətməyə çalışırdı?

26.04.2025  12:42 

“Dünəndən ev, ailə, uşaqlarla maraqlanıram“

26.04.2025  12:32 

Dünya liderləri Roma Papası Fransisklə vidalaşır

26.04.2025  10:12 

Ərdoğan gələn ay Azərbaycana səfər edəcək

25.04.2025  19:45 

Daha 3 şəxs Rusiyadan Azərbaycana ekstradisiya olundu

25.04.2025  19:41 

Əvəz Zeynallının azadlıqda İLK FOTOSU

25.04.2025  18:20 

Vilayət Eyvazov iclas keçirdi, tapşırıqlar verdi

25.04.2025  17:43 

Azərbaycan milli mətbuatının 150 illik yubileyi keçiriləcək

25.04.2025  15:44 

Vəziyyətin sabitliyini daxildən pozmağa çalışacaqlar - Sabiq nazirdən şok açıqlama

25.04.2025  15:41 

İlham Əliyev ATƏT-in Baş katibini qəbul edib

25.04.2025  14:59 

Azərbaycan Pakistanı dəstəkləyir - Politoloq

25.04.2025  14:53 

İran Donald Trampı aradan götürmək istəyir

25.04.2025  14:44 

İcra hakimiyyəti Novruz şənliyi üçün apreldə tender keçirib

25.04.2025  14:36 

Meyxanaçı həbs edilib - Gəncədə...

25.04.2025  14:33 

Yarım milyonluq kibercinayətkarlıq - Bakıda...

25.04.2025  14:28 

Generalın avtomobili partladıldı

25.04.2025  14:26 

Aİ Azərbaycanın ən böyük ticarət tərəfdaşıdır - Kallas

25.04.2025  14:23 

Prezidentlə xanımı Bakıdakı Müqəddəs Məryəm Ana kilsəsində

25.04.2025  13:19 

Baş psixiatrdan NAZİRƏ ŞİKAYƏT olundu

25.04.2025  12:16 

ABŞ Senatının üzvü Adam Şiff yenə həddini aşdı

25.04.2025  12:08 

Ukraynada atəşkəs yaydan əvvəl elan oluna bilər

25.04.2025  12:05 

Biz razılığa gəlməyə hazırıq - Lavrov

25.04.2025  12:02 

İyun ayında 13 gün qeyri-iş günü olacaq

25.04.2025  11:59 

Bakıda təriqəti üzvləri həbs edildi - Foto

25.04.2025  11:48 

110-dan çox ölkədən QHT-lər Bakıya toplaşır

25.04.2025  11:31 

Plastik cərrah Gülsüm Əliyeva ilə bağlı... - Şikayət

25.04.2025  11:28 

“Kapital Bank” müştərini necə tələyə salır?

25.04.2025  11:21 

18 yaşın mübarək, Qaynarinfo!


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +