“RR Construction” vətəndaşın evini söküb - Video
“VMR Estetik“in qurbanı: Ayağımdakı deşikdən 10 aydır irin axır
Səfərbərlik Xidmətinin idarə rəisi həbs edilib
Prezident İlham Əliyev və xanımı Çində
Ermənistan müxalifəti Azərbaycanla sülhə qarşı çıxır?
Peskov: “Rusiya ABŞ ilə əlaqələri davam etdirir“
İsveçrə Rusiyanın 8 media orqanına sanksiya tətbiq edib
Yelena Ukraynanın birinci xanımı olmağa hazır deyil
Qaynından əxlaqsız mesajlar aldı, ərinə göstərdi
Ölkənin ən işıqlı gəncini ölümə necə sürüklədilər?


12.12.2023  06:25 

Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?





A+  A-

Ürək-damar sisteminin yaxşı işi keyfiyyətli qidadan başlayır. Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?

Xəzərnews.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq həkim Mixail Qinzburq əsasən damar tutan qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.

“Damarların xroniki xəstəlikləri infarkt və insultun əsas səbəbidir. Ürək-damar sisteminin ömrünü uzatmaq üçün 6 qrup qidaları qəbul etmək lazımdır:

- Balıq, balıq yağı – yağlı növ

- Zeytun yağı, günəbaxan yağı

- Paxlalılar, mərci

- Qatıq, kefir, yoqurt

- Tərəvəz, meyvə

- Soğan, sarımsaq, sarıkök, istiot.

Eləcə də ürəkdə sərbəst radikalları nar zərərsizləşdirir", - o bildirib.

Xəbər 1567 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

22.04.2025  19:09 

“RR Construction” vətəndaşın evini söküb - Video

22.04.2025  18:52 

İrəvana gedən türkün “qovluğ”unda nə var?

22.04.2025  18:47 

“VMR Estetik“in qurbanı: Ayağımdakı deşikdən 10 aydır irin axır

22.04.2025  16:42 

Səfərbərlik Xidmətinin idarə rəisi həbs edilib

22.04.2025  16:40 

Prezident İlham Əliyev və xanımı Çində

22.04.2025  15:31 

Ermənistan müxalifəti Azərbaycanla sülhə qarşı çıxır?

22.04.2025  15:26 

Peskov: “Rusiya ABŞ ilə əlaqələri davam etdirir“

22.04.2025  15:23 

İsveçrə Rusiyanın 8 media orqanına sanksiya tətbiq edib

22.04.2025  15:18 

Yelena Ukraynanın birinci xanımı olmağa hazır deyil

22.04.2025  14:39 

Qaynından əxlaqsız mesajlar aldı, ərinə göstərdi

22.04.2025  14:05 

Ölkənin ən işıqlı gəncini ölümə necə sürüklədilər?

22.04.2025  13:58 

Nazir səfirlə görüşdü

22.04.2025  13:53 

Zelenski Roma Papasının dəfn mərasiminə gedəcək

22.04.2025  13:48 

Şərurlu İsfəndiyar onu dələduz adlandırdı, məhkəməyə verildi

22.04.2025  13:07 

Siyavuş Novruzov parlamentdə... - 3 ay sonra göründü

22.04.2025  13:04 

Leyla Əliyeva Vyetnamın vitse-prezidenti ilə görüşüb

22.04.2025  12:29 

Sabah 29° isti olacaq

22.04.2025  12:19 

Oğlu Kürdə boğulan ata intihar etdi

22.04.2025  12:15 

Diqqət növbəti pontifi seçəcək kardinallara çevrilir

22.04.2025  12:13 

Putin Ukrayna ilə birbaşa danışıqlara açıq olduğunu bildirib

22.04.2025  12:11 

Qəzzada yeni atəşkəs planı təklif olunub

22.04.2025  11:29 

Deputatın oğlundan prezidentə şikayət olundu

22.04.2025  11:25 

Hesablama Palatasının hesabatı müzakirə edilir

22.04.2025  11:23 

Bank kartlarından 31 min 340 manat oğurlanıb

22.04.2025  11:19 

Zurab Tsereteli 92 yaşında vəfat edib

22.04.2025  11:14 

Naziri restoranda qarət etdilər

22.04.2025  11:09 

Azərbaycana PUA ilə narkotik keçirmək istədilər

22.04.2025  11:02 

Vizasız gediş-gəlişinin asanlaşdırılması turist axınının artmasına kömək edəcək - Prezident

22.04.2025  10:43 

Kolleclərə yeni təyinatlar olub

22.04.2025  10:33 

Ermənistanda atəşi açan İrandır - Politoloq

22.04.2025  09:34 

Hövsan qəsəbəsində evdə partlayış olub

22.04.2025  09:31 

Bir ailənin beş üzvü xiyardan zəhərlənib

21.04.2025  18:34 

İspəndiyarın “Hollywood”u...

21.04.2025  18:31 

Eldar Əzizovu söysək də, onun səlahiyyəti yoxdur - Hafiz Hacıyev

21.04.2025  18:27 

Orxan Fikrətoğlu nazirin müşaviri təyin olundu

21.04.2025  17:51 

Fransisk Santa Maria Maggioredə dəfn edilən ilk Papa olacaq


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +