Dünya Rusiyanı sülhə məcbur etsin... - Zelenski
Politico.eu Kaya Kallası və Azərbaycanı “vurdu”
Xarkov və Dnepr hücuma məruz qaldı
Pakistan və Hindistan gərginliyi - ABŞ-dan açıqlama
Diqqət: İmtahanların vaxtı dəyişdi
EFİRLƏRİMİZ: At ölüb, itlərin BAYRAMIDIR
Mayın ilk günü... - Hava necə olacaq?
Baş nazir Əli Əsədov yeni sərəncam imzalayıb
İlham Əliyev Qusarda... - Fotolar
Rusiyanın barıt zavodu vuruldu


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 2076 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

30.04.2025  14:56 

Netanyahu və Ərdoğanın üst-üstə düşən Bakı səfəri... - İkili görüş mümkünmü?

30.04.2025  14:51 

Dünya Rusiyanı sülhə məcbur etsin... - Zelenski

30.04.2025  14:31 

Politico.eu Kaya Kallası və Azərbaycanı “vurdu”

30.04.2025  14:27 

Xarkov və Dnepr hücuma məruz qaldı

30.04.2025  14:20 

Pakistan və Hindistan gərginliyi - ABŞ-dan açıqlama

30.04.2025  14:16 

Diqqət: İmtahanların vaxtı dəyişdi

30.04.2025  13:17 

EFİRLƏRİMİZ: At ölüb, itlərin BAYRAMIDIR

30.04.2025  13:02 

Yol polisindən Allaha şikayət edən kimdir?

30.04.2025  12:57 

Mayın ilk günü... - Hava necə olacaq?

30.04.2025  12:52 

Baş nazir Əli Əsədov yeni sərəncam imzalayıb

30.04.2025  12:42 

İlham Əliyev Qusarda... - Fotolar

30.04.2025  12:06 

Rusiyanın barıt zavodu vuruldu

30.04.2025  12:02 

Əvəz Zeynallı Türkiyəyə gedir

30.04.2025  11:58 

Çağırışdan yayınsanız... - Cərimələnəcəksiz

30.04.2025  11:55 

Dövlət qurumları başıbəlalı şirkətlə anlaşıb

30.04.2025  11:23 

Netanyahunun Bakı səfəri... - Proqram açıqlandı

30.04.2025  10:17 

Xomeneyinin xeyir-duası, Pezeşkianın səfəri, Əliyevin qələbəsi...

30.04.2025  10:11 

“Düşünürəm ki, Putin istəyir” - Tramp

30.04.2025  10:06 

Şimali Koreya Kurskda 4700 əsgər itirib - Reuters

30.04.2025  09:57 

Sədr kadr islahatına köməkçisindən başladı

29.04.2025  23:44 

İsveçdə atışma: Həlak olanlar var

29.04.2025  23:38 

Bu rayonun başçısından ağlasığmaz saxtakarlıq: Görün bir ərazini neçə şirkətə satıblar - FOTOFAKTLAR

29.04.2025  23:23 

Bağ evlərinin satış və kirayə qiymətləri artıb-VİDEO

29.04.2025  23:20 

“Həmin məktəb həyat yoldaşımın adını daşıyır”

29.04.2025  23:13 

7 ay əvvəl toyu olmuşdu...- FOTO

29.04.2025  23:10 

Hindistan və Pakistan arasında hərbi toqquşmalar başlayıb

29.04.2025  18:31 

Ruslara işləyən ukraynalı tələbələr saxlanılıb

29.04.2025  18:08 

“MedAura”da əməliyyat olunan xəstənin burnu çürüyür? - VİDEO

29.04.2025  17:58 

“Konstitusiya“ Araşdırmalar Fondu və Suriya Türkmən Dərnəkləri Federasiyası arasında Memorandum imzalandı

29.04.2025  17:54 

Zabrat qəsəbəsində obyekt yanır - VİDEO

29.04.2025  17:35 

Bu səfirlikdə müşavir vəzifəsi təsis edildi - Sərəncam

29.04.2025  16:30 

Milyonlarla borcu olan şirkətlər bağlandı

29.04.2025  16:17 

“Ailə Park“ MTK gecələr söküntü aparır

29.04.2025  15:50 

Səbinə Babayeva Rusiyaya köçməsinin səbəbini açıqlayıb

29.04.2025  15:14 

Kommunal xidmətlər üzrə vahid abunəçi kodu yaradılır

29.04.2025  15:02 

Su altında qalan “Bağırov” körpüsü və “Kolin” şirkəti...


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +