Mixail Saakaşvili: “İlham Əliyev regionun lideridir...“
Naxçıvan Səhiyyə Nazirliyində nələr baş verib?
Əvəz Zeynallı ilə bağlı məhkəməyə müraciət edildi
Sahil Babayevə müavinlər təyin olundu
“Azercell”in ad günü kampaniyasına ETİRAZ
Yaşayış binasındakı yanğın söndürüldü
Sürücü Tibb Mərkəzindən məcburi şəkildə çıxarılıb
Yanğına görə avtomobillərin hərəkəti məhdudlaşdırıldı
Gürcüstan Prezidenti Azərbaycana səfərə gəlib
Ağ Ev Harvard Universiteti üçün qrantları dayandırır


27.11.2019  10:06 

Ən zərərli səhər yeməyi açıqlandı





A+  A-

Avstraliyalı diyetoloq Syuzi Barell səhər yeməyində bir neçə məhsulun yeyilməsinə qarşı olduğunu bildirib.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, onun məsləhətlərini “7news” yayımlayıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, səhər yeməyində ən uğursuz seçim - pita çörəyidir. Bu un məmulatının tərkibində qanda şəkərin səviyyəsini qaldıran həddindən artıq çox karbohidrat var. Belə ki, məhsulun hər 100 qramına 60-80 qrama yaxın karbohidrat düşür.

Səhər yeməyi üçün daha bir uğursuz variant şirin xırçıldayan lopalardır. “Onların tərkibində çox az qida lifi var. Onlar insanı uzun müddət tox saxlaya bilməz”, - Barell izah edib. Xüsusilə də bu cür lopalar uşaqlar üçün zərərlidir. Onlar bu məhsulu qəbul edərək səhərlər şirin şeylər yeməyə öyrəşirlər.

Faydalı alternativ qida olaraq, diyetoloq qranola və ya şəkərsiz lopaları məsləhət görüb. Onları bal və ya giləmeyvə ilə şirin etmək olar. Eləcə də səhər yeməyi üçün yaxşı seçimlərdən biri tosterdə bişmiş çörəyin üstündə yumurta qızartması, tərəvəz və bekon ola bilər. Sonuncunu taxıllı çörəklə yemək məsləhət görülür, belə ki, onun tərkibində çoxlu yağ var.

Xəbər 1450 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

15.04.2025  20:20 

Mixail Saakaşvili: “İlham Əliyev regionun lideridir...“

15.04.2025  19:18 

Naxçıvan Səhiyyə Nazirliyində nələr baş verib?

15.04.2025  19:14 

Əvəz Zeynallı ilə bağlı məhkəməyə müraciət edildi

15.04.2025  18:28 

Sahil Babayevə müavinlər təyin olundu

15.04.2025  17:55 

“Azercell”in ad günü kampaniyasına ETİRAZ

15.04.2025  17:28 

Yaşayış binasındakı yanğın söndürüldü

15.04.2025  17:25 

Sürücü Tibb Mərkəzindən məcburi şəkildə çıxarılıb

15.04.2025  17:23 

Bakıda yağışın leysan xarakterli olacağı... - Proqnoz

15.04.2025  17:17 

Yanğına görə avtomobillərin hərəkəti məhdudlaşdırıldı

15.04.2025  17:00 

Gürcüstan Prezidenti Azərbaycana səfərə gəlib

15.04.2025  16:09 

Ağ Ev Harvard Universiteti üçün qrantları dayandırır

15.04.2025  15:58 

Bir sıra məhkəmələrə sədr və hakimlər təyin olunub

15.04.2025  15:53 

Leyla Əliyeva Zərifə Əliyevanın anım günü ilə bağlı paylaşım edib

15.04.2025  15:36 

Bu kollecdə tələbələrdən 350-500 manat pul alınır - İddia

15.04.2025  14:40 

Paşinyan müharibə təbliğatına cavab verdi: Heç bir əsas yoxdur

15.04.2025  14:35 

Paşinyan sülhdən danışdı

15.04.2025  14:26 

Məmməd Musayev vəzfəzindən kənarlaşdırıldı

15.04.2025  14:16 

Arvadımın çılpaq videolarını yaydı - Məhkəmə

15.04.2025  13:11 

Ukraynadan daha bir qrup uşaq Azərbaycana gətirilib

15.04.2025  13:00 

Lotereya sözünü düz yaza bilməyən "Azərlotereya"nın AFFA üçün “Dütdülü“ kampaniyası

15.04.2025  12:47 

Sabiq deputatdan AMEA prezidentinə ağır ittiham: Tədqiqatlarımı oğurlayıb tədbir keçirdiniz

15.04.2025  12:35 

Vasif Talıbovun qardaşını məhkəməyə verdilər

15.04.2025  12:31 

Ermənistan və İran əlaqələrin perspektivlərini müzakirə ediblər

15.04.2025  12:28 

Naxçıvanda 46 milyon manatlıq pozuntu aşkarlandı

15.04.2025  11:53 

Vinnitsada Rusiyaya işləyən şəxslər saxlanılıb

15.04.2025  11:50 

Ukrayna Kursku pilotsuz təyyarələrlə vurdu

15.04.2025  11:45 

Sahibkar xanım nazirliyin qarşısında özünü yandırmağa cəhd edib

15.04.2025  11:37 

Ramzan Kadırov yola salınır...- Aadam Kadırov variantı masada yoxdur

15.04.2025  11:33 

Söküntülərdə kiçik sahəsi olan evlərə kompensasiyalar necə ödənilə bilər?

15.04.2025  11:21 

Tanınmış əyləncə klubunun fəaliyyəti dayandırıldı

15.04.2025  11:13 

Elçin Namazov faciəli şəkildə vəfat edib

15.04.2025  11:01 

Hökumət səbəblərdən deyil, nəticədən danışmağa davam etsə, heç nə dəyişməyəcək - Natiq Cəfərli

15.04.2025  10:51 

Rusiya Qafanda konsulluq açmaq üçün İrandan icazə almalıdır? - ŞƏRH

15.04.2025  10:37 

Vətəndaşla tikinti şirkəti arasında kompensasiya davası - Video

14.04.2025  19:25 

Azyaşlı qızı döyüb videoya çəkdilər

14.04.2025  18:46 

Ruben Vardanyan həbsxanada xoşbəxtliyin sirrini necə tapdı?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +