Əvəz Zeynallı ağır xəstədir: Xərçəng qara ciyərinə yayılıb
İşbazlar da Həccə adam aparır - AÇIQLAMA
Ölkədə faktiki hava açıqlandı
Hizbullah “silaha” əlvida deyir?
Bu gün 51 mindən çox şagird imtahan verəcək
Xaçmazda yeniyetmə qız itkin düşüb
Bakıda itkin düşən məktəbli tapıldı - Yenilənib
Maşın svetofora çırpıldı - QƏZA
Prezident Avropa Şurasının baş katibi ilə görüşüb
Araq beyninizi belə zədələyir - ARAŞDIRMA


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 1937 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

13.04.2025  13:12 

Əvəz Zeynallı ağır xəstədir: Xərçəng qara ciyərinə yayılıb

13.04.2025  11:59 

İşbazlar da Həccə adam aparır - AÇIQLAMA

13.04.2025  11:57 

Ölkədə faktiki hava açıqlandı

13.04.2025  11:34 

Hizbullah “silaha” əlvida deyir?

13.04.2025  07:50 

Bu gün 51 mindən çox şagird imtahan verəcək

13.04.2025  07:46 

Xaçmazda yeniyetmə qız itkin düşüb

12.04.2025  22:59 

Bakıda itkin düşən məktəbli tapıldı - Yenilənib

12.04.2025  22:55 

Maşın svetofora çırpıldı - QƏZA

12.04.2025  13:02 

Amerika-Azərbaycan münasibətlərində İsrail faktoru

12.04.2025  12:55 

Prezident Avropa Şurasının baş katibi ilə görüşüb

12.04.2025  10:36 

Araq beyninizi belə zədələyir - ARAŞDIRMA

12.04.2025  10:32 

Mövqelərimiz atəşə tutuldu

12.04.2025  10:02 

AŞPA - Azərbaycan münasibətləri yenə gərginləşdi - AÇIQLAMA

12.04.2025  09:55 

“Shacman”la “BYD“ avtomobili toqquşub

11.04.2025  22:41 

Azərbaycanlı idmançı yeniyetməni zorlamaqda ittiham olunur

11.04.2025  22:33 

Bu gün bank kartlarından 10725 manat oğurlanıb

11.04.2025  20:34 

Türkiyə İsrailin Suriyadan İranı vurmasını əngəlləyə bilər?

11.04.2025  19:36 

Bu qurumun 4 milyon vergi borcu var

11.04.2025  19:33 

Prezident İlham Əliyev İrakli Kobaxidze ilə görüşüb

11.04.2025  19:30 

Borca görə intihara cəhd etdi

11.04.2025  16:57 

Britaniyadan Ukraynaya 589 milyon dollarlıq hərbi yardım

11.04.2025  16:51 

O göylə uçan taksinin günündəyik...

11.04.2025  16:47 

Yaşıllıqları qanunsuz kəsdilər

11.04.2025  16:41 

İxtilaf, təfriqə, parçalanma... - Quranda qadağan edilir

11.04.2025  16:37 

Amin Quliyev Tailanda Dünya Kubokunu qazandı

11.04.2025  16:32 

“Bolt” yalan danışır?

11.04.2025  16:29 

AFFA-nın 33 milyonu və futbolumuzun “inkişafı”

11.04.2025  15:50 

İlham Əliyevin Əhməd Əl Şaraa ilə görüşü olub

11.04.2025  15:22 

Bank kartlarımız necə talanır? - AÇIQLAMA

11.04.2025  15:19 

İmamoğlu ifadə verdi: “Niyə buradayam?“

11.04.2025  14:37 

Qalib Toğrul da istintaqa cəlb edildi

11.04.2025  14:07 

Hansı şəxsləri 7 min manatlıq cərimə gözləyir?

11.04.2025  14:05 

Sabahın havası: Yağmursuz...

11.04.2025  13:56 

Antalyada İlham Əliyev Ərdoğanla görüşüb

11.04.2025  13:54 

Stiv Vitkoff Putinlə görüşə bilər

11.04.2025  13:42 

Çin ABŞ mallarına rüsumları 125%-ə qaldırdı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +