ABŞ Senatında Trampdan narazılıq artır - The Hill
Hərbçimiz qəzada həlak olub
Maaşımızdan 14% vergi tutulacaq... - Pensiya yığımları azalacaq
Azərbaycanlılar Türkiyədə yol qəzasına düşüb
Müşviqin adından dələduzluq edildi
“Green Card” müraciəti pullu oldu
Uğur istinadımız: Təşəkkürlər, “Qarabağ“!
Nazirin sabiq müavininin əmlakı müsadirə edildi
Alim Qasımov bəzi jurnalistlərdən gileylənib
“Bakı Kart“ın rəhbəri dəyişdi


12.04.2019  11:58 

Evimizdəki dəhşətli ölüm təhlükəsi – Hər gün istifadə edirik





A+  A-

Trans yağlarla qidalanan insanlarda infarkt riski 3 dəfə daha yüksəkdir. Bu, gənc yaşda ölümə yol açan ən əsas səbəblərdəndir.
XəzərNews.az xəbər verir ki, trans yağların ən zərərli təsiri orqanizmdəki yağ balansını pozaraq LDL adlanan “pis xolesterol” səviyyəsini artırmasıdır. “Yaxşı xolesterol” səviyyəsinin azalması ən əsas ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir edir.

Elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, trans yağ səviyyəsi yüksək olan insanlarda infarkt keçirmə riski 3 dəfəyə qədər artır. Bu isə insan həyatı üçün çox böyük təhlükə yaradır. Ürək xəstəliklərindən əlavə, piylənmə, qaraciyər yağlanması, metobolik sindrom, diabet, altsheymer, parkinson kimi nevroloji xəstəliklərə, hamiləlik zamanı düşük riskinə, sonsuzluğa, hətta süd vəzi, bağırsaq xərçənginə səbəb olur.

Əsasən də hazır kartof qızartması, biskvit, kreker, şokolad kimi qidaların tərkibində trans yağların miqdarı çoxdur. Bir çox marqarin növlərində, “fast food” qidalarda trans yağlarının miqdarı normadan çoxdur.

Dünyadakı sağlamlıq təşkilatları insanlara bu cür qidalardan mümkün qədər az istifadə etməyi məsləhət bilirlər.

Trans yağların zərərli təsirinə məruz qalmamaq üçün isə qidaları sobada bişirərək və ya suda qaynadaraq yemək məsləhətdir. Həmçinin də marqarin yerinə zeytun və kərə yağına üstünlük verilməlidir.

Xəbər 2720 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Prezident narkotiklə bağlı Dövlət Proqramını təsdiqlədi

İlham Əliyev BƏƏ Prezidentini Füzulidə qəbul etdi

Prezident Hadrutda yeni məscidin açılışında iştirak edib -FOTOLAR

Prezident Hadrut qəsəbəsində olub -FOTOLAR

İran və Pakistan arasında strateji ziddiyyətlər və Azərbaycan

Prezident forum iştirakçılarına müraciət etdi

İranın Ermənistan sevdası: Uğursuz layihələrin davamı

Yusif Səmədoğlunun 90 illiyi qeyd ediləcək - Sərəncam

Prezidentlə xanımının paraddan maraqlı... - Video

İlham Əliyev vitse-prezidentlə görüşdü

“İran İslam Respublikası” adlı vahid siyasi məkan necə dağıdıldı?

Stokholmda Qarabağ qələbəsinin 5 illiyinə həsr olunmuş onlayn konfrans keçirilib - Fotolar

Xəbər Xətti

17.09.2025  18:14 

Kreml heç bir təbliğatçını xilas etməyi düşünmür... - Simonyanın aqibəti

17.09.2025  18:09 

ABŞ Senatında Trampdan narazılıq artır - The Hill

17.09.2025  17:57 

Hərbçimiz qəzada həlak olub

17.09.2025  17:44 

Prezident narkotiklə bağlı Dövlət Proqramını təsdiqlədi

17.09.2025  17:41 

Maaşımızdan 14% vergi tutulacaq... - Pensiya yığımları azalacaq

17.09.2025  17:13 

Azərbaycanlılar Türkiyədə yol qəzasına düşüb

17.09.2025  17:11 

Müşviqin adından dələduzluq edildi

17.09.2025  16:54 

“Bakubus” Baba Rzayevin qardaşının şirkəti ilə 15 milyonluq müqavilə imzaladı

17.09.2025  16:33 

Rusiya və Ukrayna arasında əsir mübadiləsi dayandırılıb

17.09.2025  16:25 

İldırım Məsimoğlunun Haputlar – Haputər kitabı çapdan çıxıb

17.09.2025  15:55 

“Green Card” müraciəti pullu oldu

17.09.2025  15:35 

Bakıda uşaq bağçada yaralandı

17.09.2025  15:33 

Futbolçu oyun zamanı öldü

17.09.2025  15:28 

Şair-publisist Ədalət Salmanın şəhid kapitana həsr etdiyi poemanın təqdimatı oldu - Foto

17.09.2025  15:20 

Uğur istinadımız: Təşəkkürlər, “Qarabağ“!

17.09.2025  15:16 

Tanınmış vəkilə cinayət işi açıldı

17.09.2025  15:05 

Nazirin sabiq müavininin əmlakı müsadirə edildi

17.09.2025  15:03 

Alim Qasımov bəzi jurnalistlərdən gileylənib

17.09.2025  14:03 

“Bakı Kart“ın rəhbəri dəyişdi

17.09.2025  13:57 

Tarixi qələbə: DÖNÜŞ və İNAMın simvolu

17.09.2025  13:51 

Bu qurumların əməkdaşları 5 gün evdən işləyəcək

17.09.2025  13:26 

Xəyanətin Vidadi Mustafayev üzü: Parçala və qarşıdurma yarat...

17.09.2025  13:20 

Rusiya Azərbaycan icmasına mesaj göndərir? – Diaspor rəhbərinə şok qərar

17.09.2025  13:14 

“AİD Language Center” xaricdə təhsil adıyla gənclərin pulunu mənimsəyir

17.09.2025  12:17 

Tramp və xanımı Melaniya Britaniyada səfərdədirlər

17.09.2025  12:11 

Ukrayna Belqorodu vurdu

17.09.2025  12:06 

Gürcüstan Azərbaycana olan borcunu tamamilə bağladı

17.09.2025  11:47 

Nazirlər ya telefonu götürmür, ya da... - Deputatdan sərt açıqlama

17.09.2025  11:42 

Prezident “Qarabağı“ təbrik edib

17.09.2025  11:40 

Tramp Polşa prezidentinə məktub göndərib

17.09.2025  10:49 

“Qarabağ” Bakıya qayıdıb

17.09.2025  10:45 

Cinayətdə şübhəli bilinən 63 nəfər saxlanılıb

17.09.2025  10:34 

Bakıda İsrail və Suriya görüşü keçiriləcək

17.09.2025  10:31 

Məktəbə gedən ana və iki övladını maşın vurub

17.09.2025  01:20 

“Qarabağ” tarix yazdı

16.09.2025  20:00 

FARSLAR ERMƏNİLƏRƏ NECƏ QURBAN VERİLİR? ŞOK DETALLAR...


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +