Zelenski ukraynalı müsəlmanlarla iftar yeməyində - Foto
Deputat heyvan kəsimində yaş həddi təklif edir
Orta illik inflyasiya 2,2% olub - Baş nazir
Xanım məmur həbs olundu
Hər üç şəxs şübhəli şəxs qismində tutulub - Prokurorluq
Bu qurum itlərinə 220 min manat pul xərcləyir
Yasamalda səkilər də satılır - Foto
“Artıq kifayətdir“ - Egede Trampa səsləndi
Ukrayna pilotsuz aparatlarla Moskvaya hücum edib
15 yaşlı qızı qaçıran şəxsin kimliyi məlum olub


22.01.2020  08:51 

Albalı yemək üçün 5 SƏBƏB





A+  A-

Albalı – vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin daş meyvədir.
XəzərNews.az “MedikForum.ru”ya istinadən onun beş faydasını təqdim edir:

- Albalını qidaya əlavə etməklə ürəyin sağlamlığını qorumaq olar. “Nutrients” jurnalında dərc edilən tədqiqat göstərmişdi ki, meyvə ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizədə yetərincə rol oynayır. Xüsusilə də, onun miokard infartkı riskinin azalması üçün xeyirli olması məlum olmuşdu.

- Meyvənin tərkibindəki antioksidantlar müxtəlif xroniki xəstəliklərlə bağlı olan turşuluq stresi ilə mübarizədə kömək edir. Tədqiqatların icmalı göstərmişdi ki, albalının qidaya əlavə olunması təkcə turşuluq stresini aşağı salmır, həm də sistemli iltiabı azaldır.

- Albalının anti-iltihabi xüsusiyyətləri artrit və podaqradan əziyyət çəkən insanlar üçün xeyirlidir. Tədqiqat göstərmişdi ki, iki pors albalı qəbul edildikdən beş saat sonra iltihabi markerlər və sidik turşusunun səviyyəsini yetərincə aşağı salır.

- Albanının tərkibindəki melatonin yuxu siklini tənzimləməyə kömək edir. Orqanizmdə melatoninin yüksək səviyyədə olması yuxunun ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

- Albalıdakı anti-iltihabi və antioksidant birləşmələr fiziki iş nəticəsidə yaranan əzələ ağrılarını azaldır.

Xəbər 1639 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

14.03.2025  14:05 

Zelenski ukraynalı müsəlmanlarla iftar yeməyində - Foto

14.03.2025  13:54 

Manat kəlməsinə ilk dəfə nə zaman rast gəlirik?

14.03.2025  13:44 

Problem həqiqətənmi yalnız həmin verilişlərdir?

14.03.2025  13:17 

Deputat heyvan kəsimində yaş həddi təklif edir

14.03.2025  12:38 

Orta illik inflyasiya 2,2% olub - Baş nazir

14.03.2025  12:22 

Xanım məmur həbs olundu

14.03.2025  12:08 

Hər üç şəxs şübhəli şəxs qismində tutulub - Prokurorluq

14.03.2025  11:57 

Bu qurum itlərinə 220 min manat pul xərcləyir

14.03.2025  11:22 

Yasamalda səkilər də satılır - Foto

14.03.2025  11:16 

“Artıq kifayətdir“ - Egede Trampa səsləndi

14.03.2025  11:11 

Ukrayna pilotsuz aparatlarla Moskvaya hücum edib

14.03.2025  10:55 

15 yaşlı qızı qaçıran şəxsin kimliyi məlum olub

14.03.2025  10:49 

“Boranı“ restoranında yanğın söndürülüb

13.03.2025  16:32 

Gənc şair Həsən Kürdən xəbər var

13.03.2025  16:27 

Rusiya 30 günlük atəşkəs təklifi ilə razı deyil

13.03.2025  16:07 

Tanınmış jurnalist Firuz Haşımov vəfat edib

13.03.2025  16:02 

Ceyhun Bayramovdan SÜLH anonsu: İşlər yekunlaşıb

13.03.2025  15:57 

Finlandiyadan Ukraynaya 200 milyon avroluq növbəti yardım

13.03.2025  15:55 

Yevlaxda intihar hadisəsi olub

13.03.2025  15:46 

Andrey Sibihanı Radaya çağırıblar

13.03.2025  14:59 

İlham Əliyev Jelka Tsviyanoviç ilə görüşüb

13.03.2025  13:51 

“Azpulmat” aztəminatlı vətandaşların 99,9%-ni sələmə otuzdurub?

13.03.2025  13:50 

Sabah gündüz 26° isti olacaq

13.03.2025  12:33 

Səlahəddin Dəmirtaş: “Allah Ərdoğana can sağlığı versin”

13.03.2025  12:14 

“Pulları onlardan alıb ciblərinə qoyurlar” - Əliyev

13.03.2025  12:10 

45 yaşlı kişi özünü surət qatarının altına atıb

13.03.2025  11:51 

Prezidenti: Avropanın monitorinq missiyası, əslində, Avropa İttifaqının kəşfiyyat missiyasıdır

13.03.2025  11:02 

Prezident: Qlobal Bakı Forumu aparıcı beynəlxalq platformalardan biridir

13.03.2025  10:56 

Mövlud Çavuşoğlu Bakı forumundan danışdı

13.03.2025  10:44 

Prezident Bakı Forumunda iştirak edir

13.03.2025  09:58 

Azərbaycanda bir çox klinika bağlanacaq

13.03.2025  09:53 

“Yelo Bank”ın filialında müdir müştərini döyüb

12.03.2025  17:30 

Oxumağa gedirlər, amma geri qayırmırlar...

12.03.2025  17:00 

“Badamlı Quşçuluq”da yoxlama... - Nələr aşkarlandı?

12.03.2025  16:48 

“ASAN Xidmət”ə 1,1 milyonluq tədbir keçirəcək şirkət hansıdır?

12.03.2025  16:40 

“Kyivzelenstroy”un üç rəhbəri saxlanıldı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +