XəzərNews
operativ xəbər portalı
14.02.2020 08:52
İnsanı xoşbəxt edə biləcək MƏHSULLAR
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Focus.de” yazıb.
Əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.
Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.
Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.
Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.
Xəbər 3063 dəfə oxunub.
|
|
10.11.2025 18:08
10.11.2025 17:59
10.11.2025 17:55
10.11.2025 17:51
10.11.2025 17:48
Dələduzluq edən şəxs polis əməkdaşları tərəfindən saxlanılıb
10.11.2025 17:46
10.11.2025 17:38
09.11.2025 18:12
09.11.2025 09:48
09.11.2025 02:40
08.11.2025 21:52
08.11.2025 16:41
08.11.2025 15:13
08.11.2025 15:10
07.11.2025 19:21
07.11.2025 18:14
58 yaşlı aktyor 23 yaşlı teatrşünas sevgilisi ilə evlənmək istəmir
07.11.2025 16:52
07.11.2025 16:47
07.11.2025 16:25
07.11.2025 16:21
07.11.2025 15:47
07.11.2025 15:29
07.11.2025 15:27
07.11.2025 15:25
07.11.2025 14:00
07.11.2025 13:58
07.11.2025 12:33
07.11.2025 12:26
07.11.2025 12:13
07.11.2025 12:06
07.11.2025 11:49
07.11.2025 11:43
07.11.2025 11:36
07.11.2025 11:06
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +