Bir çox yollarda tıxac müşahidə olunur - Siyahı
Xoşqədəm Hidayətqızının anası vəfat edib - Foto
Əvəz Zeynallı ağır xəstədir: Xərçəng qara ciyərinə yayılıb
İşbazlar da Həccə adam aparır - AÇIQLAMA
Ölkədə faktiki hava açıqlandı
Hizbullah “silaha” əlvida deyir?
Bu gün 51 mindən çox şagird imtahan verəcək
Xaçmazda yeniyetmə qız itkin düşüb
Bakıda itkin düşən məktəbli tapıldı - Yenilənib
Maşın svetofora çırpıldı - QƏZA


10.02.2020  11:54 

Bu qidalar baş ağrısını kəsir — SİYAHI





A+  A-

Fəsil, hava dəyişməsindən, yuxusuzluqdan başınız ağrıyırsa, ağrıdan dərmanla deyil, bəzi məhsullarla da qurtula bilərsiniz.
XəzərNews.az e-tibb.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayeva bildirib.

Onun sözlərinə görə, ağrıkəsici və dərmanların təsir etmədiyi anlarda bəzi qidaların başağrısına müsbət təsir etdiyini qidalanma mütəxəssisləri də qeyd edirlər.

"Ağrıkəsici" məhsullar hansılardır?

Potasiumla zəngin olan kartof bu məhsullardan biridir. Sobada bişən kartof bədəndəki maye səviyyəsini nizamlayır.

Bədəndə su itkisi baş ağrısının ən vacib səbəblərindən biridir. Başağrısı olan vaxtlarda, sulu meyvələrə üstünlük vermək daha doğru olar.
Aşırı spirtli içki içildikdən sonra, damarlar genişlənir və bu səbəbdən baş ağrısı arta bilər. Bu zaman qəhvə içmək olar, kofein damarları daraldaraq, başağrısını aradan qaldırır. Bəzən karbohidrat azlığı da baş ağrısına səbəb ola bilər. Taxıllı çörək bədəndəki su itkisini nizamlayıb, baş ağrısnı önləyə bilər.

Badamın tərkibindəki maqnezuim damarları rahatladır və miqrenin, baş ağrısının qarşısını alır. Kalsium ilə zəngin yağsız qatıq baş ağrısına yaxşı təsir edir.

Küncüt, xüsusilə də qadınlar üçün çox vacib bir məhsuldur. Tərkibində E vitamini olduğu üçün qadınların xüsusi günlərində olan başağrısına yaxşı təsir edir.

Qırmızı bibər və ona oxşar ədviyyatlı souslar baş ağrısının təsirini digər məhsullarla nisbətdə daha tez azaldır. Xüsusilə sinuslarında problem olanlar ədviyyatlı yeməklər yeməklə bu ağrının qarşısını ala bilər.

Qan təzyiqini aşağı salan ispanaq, başağrısına da müsbət təsir edir. Hətta qan təzyiqi yüksək olanlara, ispanaq yarpaqlarından salat düzəldib yemək məsləhət görülür.

Xəbər 1520 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

14.04.2025  09:16 

Bir çox yollarda tıxac müşahidə olunur - Siyahı

14.04.2025  09:10 

Xoşqədəm Hidayətqızının anası vəfat edib - Foto

13.04.2025  13:12 

Əvəz Zeynallı ağır xəstədir: Xərçəng qara ciyərinə yayılıb

13.04.2025  11:59 

İşbazlar da Həccə adam aparır - AÇIQLAMA

13.04.2025  11:57 

Ölkədə faktiki hava açıqlandı

13.04.2025  11:34 

Hizbullah “silaha” əlvida deyir?

13.04.2025  07:50 

Bu gün 51 mindən çox şagird imtahan verəcək

13.04.2025  07:46 

Xaçmazda yeniyetmə qız itkin düşüb

12.04.2025  22:59 

Bakıda itkin düşən məktəbli tapıldı - Yenilənib

12.04.2025  22:55 

Maşın svetofora çırpıldı - QƏZA

12.04.2025  13:02 

Amerika-Azərbaycan münasibətlərində İsrail faktoru

12.04.2025  12:55 

Prezident Avropa Şurasının baş katibi ilə görüşüb

12.04.2025  10:36 

Araq beyninizi belə zədələyir - ARAŞDIRMA

12.04.2025  10:32 

Mövqelərimiz atəşə tutuldu

12.04.2025  10:02 

AŞPA - Azərbaycan münasibətləri yenə gərginləşdi - AÇIQLAMA

12.04.2025  09:55 

“Shacman”la “BYD“ avtomobili toqquşub

11.04.2025  22:41 

Azərbaycanlı idmançı yeniyetməni zorlamaqda ittiham olunur

11.04.2025  22:33 

Bu gün bank kartlarından 10725 manat oğurlanıb

11.04.2025  20:34 

Türkiyə İsrailin Suriyadan İranı vurmasını əngəlləyə bilər?

11.04.2025  19:36 

Bu qurumun 4 milyon vergi borcu var

11.04.2025  19:33 

Prezident İlham Əliyev İrakli Kobaxidze ilə görüşüb

11.04.2025  19:30 

Borca görə intihara cəhd etdi

11.04.2025  16:57 

Britaniyadan Ukraynaya 589 milyon dollarlıq hərbi yardım

11.04.2025  16:51 

O göylə uçan taksinin günündəyik...

11.04.2025  16:47 

Yaşıllıqları qanunsuz kəsdilər

11.04.2025  16:41 

İxtilaf, təfriqə, parçalanma... - Quranda qadağan edilir

11.04.2025  16:37 

Amin Quliyev Tailanda Dünya Kubokunu qazandı

11.04.2025  16:32 

“Bolt” yalan danışır?

11.04.2025  16:29 

AFFA-nın 33 milyonu və futbolumuzun “inkişafı”

11.04.2025  15:50 

İlham Əliyevin Əhməd Əl Şaraa ilə görüşü olub

11.04.2025  15:22 

Bank kartlarımız necə talanır? - AÇIQLAMA

11.04.2025  15:19 

İmamoğlu ifadə verdi: “Niyə buradayam?“

11.04.2025  14:37 

Qalib Toğrul da istintaqa cəlb edildi

11.04.2025  14:07 

Hansı şəxsləri 7 min manatlıq cərimə gözləyir?

11.04.2025  14:05 

Sabahın havası: Yağmursuz...

11.04.2025  13:56 

Antalyada İlham Əliyev Ərdoğanla görüşüb


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +