Tramp Kanadaya bu taarifi 50%-ə qaldırdı
Azərbaycan kimi seçir: Türkiyə, yoxsa İsrail?
Bu Mərkəz nazirin arvadına 120 min icarə haqqı ödəyir
Moskvaya hücum: Qurbanların sayı artır
Leks Fridman təyyarə hücumundan necə sağ çıxıb?
Ciddədə Ukrayna - ABŞ danışıqları başladı
Qarabağ qazisi diasporu və QHT-ləri sərt tənqid etdi
Bakıda sürücünü maşından çıxarıb döydülər
Kimlər pulsuz ev alacaqlar?
Bu restoranın qarşısında diqqətli olun!


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 1910 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

11.03.2025  19:24 

Tramp Kanadaya bu taarifi 50%-ə qaldırdı

11.03.2025  18:56 

Azərbaycan kimi seçir: Türkiyə, yoxsa İsrail?

11.03.2025  18:37 

Bəs, “ədalət“ nədir?

11.03.2025  18:25 

Nazir “Azpetrol”dan 40 min AZN-lik benzin alıb?

11.03.2025  18:17 

Məşhur davanın detalları məlum oldu: Arada xanım söhbəti var

11.03.2025  16:35 

Bu Mərkəz nazirin arvadına 120 min icarə haqqı ödəyir

11.03.2025  15:59 

Ən çox şikayət olunan 7 sığorta şirkəti - SİYAHI

11.03.2025  15:56 

Moskvaya hücum: Qurbanların sayı artır

11.03.2025  15:37 

Ukraynanın atəşkəs təklifində nələr var?

11.03.2025  15:21 

Avropa Azərbaycan qazına ehtiyac duyur - Prezident

11.03.2025  15:12 

Leks Fridman təyyarə hücumundan necə sağ çıxıb?

11.03.2025  15:07 

Ciddədə Ukrayna - ABŞ danışıqları başladı

11.03.2025  14:53 

Qarabağ qazisi diasporu və QHT-ləri sərt tənqid etdi

11.03.2025  14:37 

Yel çərşənbəniz mübarək!

11.03.2025  14:13 

“Tramp və əmim oğlu Putinin xeyrinə işləyən axmaqlarıdır”

11.03.2025  13:13 

143 milyonluq korrupsiya: Mənimsəmədə birbaşa əli olanlar azadlıqdadır

11.03.2025  12:44 

Prezidentlər mətbuata bəyanatlarla çıxış etdilər

11.03.2025  12:22 

Klinikalar qazancları üçün göz yumublar, bəs Səhiyyə Nazirliyi bu faktı niyə görməzdən gəlib?

11.03.2025  11:15 

Bakıdan Moskvaya uçan təyyarələr gecikir

11.03.2025  11:08 

Bakıda sürücünü maşından çıxarıb döydülər

11.03.2025  10:34 

Kimlər pulsuz ev alacaqlar?

11.03.2025  10:26 

Bu restoranın qarşısında diqqətli olun!

10.03.2025  21:39 

Hikmət Hacıyev Londonda görüşlər keçirib

10.03.2025  18:24 

Tofiq Yaqubluya hökm oxundu

10.03.2025  18:20 

Əli Nağıyev Beynəlxalq Komissiyanın baş direktoru ilə görüşdü

10.03.2025  18:17 

Azərbaycan Fransadan nə tələb edir?

10.03.2025  17:45 

Tusk Maska cavab verdi: Təkəbbürlük etmə

10.03.2025  17:40 

Natiq Həsənov aparat rəhbəri təyin edildi

10.03.2025  17:17 

“Vedi Construction”un külli miqdarda vergi borcu var

10.03.2025  17:14 

Demokratik Suriya nağılının sonu, ələvi qətliamları, fürsət gözləyən...

10.03.2025  17:12 

Müəllimlərə “hinduşkabaş” deyən direktordan xəbər var

10.03.2025  17:03 

Ramin Hacılı Prezidentə müraciət etdi - Məni əfv edin

10.03.2025  16:13 

Xalqxeber.Az xəbər portalı 13 yaşını qeyd edir

10.03.2025  15:26 

Milli Məclis İsveç parlamentinin bəyanatını rədd etdi

10.03.2025  14:00 

III Çarlz Kanadanı müdafiə edəckmi?

10.03.2025  13:55 

USAID proqramlarının 83%-i rəsmən bağlandı – Rubio


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +