Prezident Şəfiqə Məmmədovanı qəbul edib
“Milyarderə bax da sən!” - Fərhad Əhmədov tənqid olundu
Şəfiqə Məmmədova təltif edildi
Rusiya “Dnepr“i vurdu, 4 ölü, 13 yaralı var
Dağıdılan evdən nə xəbər? - VİDEO
Milyonluq avtomobil ilə qəza şəraiti yaratdı - VİDEO
Azərbaycana ən çox hansı ölkələrdən pul köçürülüb?
Zelenski: Putin mənimlə danışıqlardan qorxur
Qrenlandiya ABŞ-a niyə lazımdır?
58 yaşlı kişi özünü tövlədə asıb


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 1621 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

29.03.2025  11:52 

Prezident Şəfiqə Məmmədovanı qəbul edib

29.03.2025  11:48 

“Milyarderə bax da sən!” - Fərhad Əhmədov tənqid olundu

29.03.2025  11:40 

Şəfiqə Məmmədova təltif edildi

29.03.2025  11:15 

Rusiya “Dnepr“i vurdu, 4 ölü, 13 yaralı var

29.03.2025  11:11 

ƏƏSMN üçün yardılmış “MAC CONSTRUCTİON” şirkətini Sahil Babayevlə nə birləşdirir?

29.03.2025  11:06 

Dağıdılan evdən nə xəbər? - VİDEO

29.03.2025  10:59 

Milyonluq avtomobil ilə qəza şəraiti yaratdı - VİDEO

29.03.2025  10:49 

Azərbaycana ən çox hansı ölkələrdən pul köçürülüb?

29.03.2025  10:29 

Zelenski: Putin mənimlə danışıqlardan qorxur

29.03.2025  10:26 

Kiyev ABŞ-dan resurslara dair sazişin sonuncu layihəsini alıb

29.03.2025  10:21 

Qrenlandiya ABŞ-a niyə lazımdır?

29.03.2025  10:16 

58 yaşlı kişi özünü tövlədə asıb

29.03.2025  09:48 

Vətən müharibəsi qazisi vəfat edib

28.03.2025  22:50 

Əmi 11 yaşlı qardaşı qızını zorlayıb - Azərbaycanda

28.03.2025  14:46 

Fərhad Əhmədov yanıma gəldi, 1 milyon dollar bağışladı - Sabiq deputat/Foto

28.03.2025  14:30 

Nikol Paşinyan Azərbaycanı Qarabağ hərəkatının bərpası ilə hədələdi

28.03.2025  13:07 

Ukrayna-Rusiya müharibəsi: Ən çox döyüş burda gedir

28.03.2025  12:57 

Rövşən Lənkəranskinin düşməni “Vova Puxlıy” həbs olundu

28.03.2025  12:52 

Bayram namazı bu tarixdə qılınacaq

28.03.2025  12:05 

Bacıoğlu ilə yan-yana xoruş döyüşdürən İcra başçısı

28.03.2025  11:55 

Rusiya 170-ə yaxın pilotsuz təyyarə ilə hücum etdi

28.03.2025  11:32 

Baratın barıtı... - Məşhur həkimlər bir-birini təhqir etdi

28.03.2025  10:50 

Qara dəniz təhlükəsizliyinə nəzarət mərkəzi yarada bilər

28.03.2025  09:45 

“Melissa Group”un rəhbəri saxlanıldı

27.03.2025  21:09 

Prezident Ağdam səfərindən paylaşım etdi - Video

27.03.2025  21:01 

Qadının evini başına uçuran “xeyriyyəçi” iş adamı kimdir?

27.03.2025  20:56 

Yolu kəsdi, sonra maşının güzgüsünü qopartdı – 10-HO-010

27.03.2025  20:48 

“Azərişıq”dan Bakı sakinlərinə bayram “hədiyyə”si

27.03.2025  16:47 

Alatavada aparılan söküntü işləri dayandırıldı

27.03.2025  16:32 

“Xəstən ölüb” deyərək həkimdən 20 min alıblar

27.03.2025  14:42 

Kiyevdə iftar süfrəsi açdılar - Fotolar

27.03.2025  14:23 

Bakıda tikinti şirkəti yaşayış olan evi belə dağıtdı... - VİDEO

27.03.2025  14:04 

Zelenski Parisdə... - Sammitdə iştirak edəcək

27.03.2025  13:34 

Bakıda 17 dərəcə isti olacaq

27.03.2025  13:15 

İlham Əliyev və xanımı Şuşada...

27.03.2025  13:12 

Əblüfəz Elçibəyin əkiz nəvələri dünyaya gəlib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +