Boş sənsən, Erkin Hüseynov!
Üç yaşlı Timofey ölüb
Sahibkar Bakıda: Yağımız da xaricdən gəlir
İcra başçısının oğlu bu küçədə parkinqə qadağa qoydu - Foto
Saleh Məmmədov yola salınır?
Şagird direktor tərəfindən döyüldüyünü iddia edir
Rusiya Ukrayna ərazisinə 92 “Şahed” göndərdi
Seyran Məmmədova yeni vəzifə verilib
Faktiki hava açıqlandı - Duman var
Samir Babayevin baldızı saxlanılıbmı?


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 1570 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

05.04.2025  14:19 

Boş sənsən, Erkin Hüseynov!

05.04.2025  14:13 

Üç yaşlı Timofey ölüb

05.04.2025  14:10 

Sahibkar Bakıda: Yağımız da xaricdən gəlir

05.04.2025  14:02 

Moskvada oxumaq trendlikdir?

05.04.2025  13:55 

İcra başçısının oğlu bu küçədə parkinqə qadağa qoydu - Foto

05.04.2025  13:52 

Saleh Məmmədov yola salınır?

05.04.2025  11:45 

Şagird direktor tərəfindən döyüldüyünü iddia edir

05.04.2025  11:42 

Xaçaturyan Aİ-yə üzvlük prosesinin başlanması haqqında qanunu imzaladı

05.04.2025  11:39 

Rusiya Ukrayna ərazisinə 92 “Şahed” göndərdi

05.04.2025  11:36 

Seyran Məmmədova yeni vəzifə verilib

05.04.2025  11:33 

Faktiki hava açıqlandı - Duman var

05.04.2025  11:32 

Samir Babayevin baldızı saxlanılıbmı?

05.04.2025  10:30 

13 kiloqram heroin, tiryək, marixuana aşkarlandı

04.04.2025  19:07 

O qadınla 5-6 gün oteldə qaldıq, məni şantaj edirdi - Şərurlu İsfəndiyar

04.04.2025  18:52 

Əli Əsədovun sədrliyi ilə iclas keçirildi

04.04.2025  18:50 

Adəm Məmmədov azadlığa çıxmaq istəyir

04.04.2025  18:43 

Ukrayna və Rusiya atəşkəs sazişi imzalamağa hazırdır - Tramp

04.04.2025  18:23 

Azərbaycanın etibarlı rolunu qiymətləndiririk - Səfir

04.04.2025  17:53 

Donald Tramp NATO-nun sammitində iştirak edəcək

04.04.2025  17:46 

“Şah“ otelin sahibi qolbaqda gəzəcək

04.04.2025  17:42 

“Embawood” qüsurlu mal satıb - Rəsmi

04.04.2025  16:20 

Bu mərkəzin iki əməkdaşı istintaqa cəlb olundu

04.04.2025  15:35 

Avtomobili partladıldı, deputat həlak oldu - Fotolar

04.04.2025  14:39 

Sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlandı

04.04.2025  14:37 

Bulvar ərazisində dənizdən meyit tapıldı

04.04.2025  13:08 

Danimarka ABŞ-a qarşı

04.04.2025  13:04 

Moskva və Lipetskə dron hücumu olub

04.04.2025  13:00 

Makron ABŞ-a planlaşdırılan investisiyaları dayandırmağa çağırıb

04.04.2025  12:37 

SAB kolbasasının içindən dəmir parçası çıxdı – FOTO

04.04.2025  12:31 

Ölkədən “qara pulları” çıxaran dəstə üzvləri hakim qarşısında

04.04.2025  12:28 

Prezident Alparslan Bayraqdarı qəbul edib

04.04.2025  12:22 

Bakıda pulu çölə töküblər - Şərurlu İsfəndiyar

04.04.2025  12:02 

Tramp Azərbaycan və Ermənistan arasında... - Erik Jacobs

04.04.2025  11:59 

Acarıstan hökumətinin sədri istefa verib

04.04.2025  11:55 

Krivoy Roqda matəm günü elan edilib

04.04.2025  11:40 

Rusiya sanksiyaların ləğvini tələb etmir


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +