Antoni Blinken İlham Əliyevə zəng edib
Azərbaycanın İrana etdiyi 5 fundamental yaxşılıq
Azərbaycanla Serbiya saziş imzaladı
Prezident Bakıda keçirilən forumunun iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb
Hikmət Hacıyev Patrik Prior ilə görüşüb
ABŞ səfirliyi İranı necə tələyə saldı? - TƏHLİL
Prezident Beynəlxalq Çernobbio Forumunda “Yeni geosiyasi şəraitdə Azərbaycanın rolu” adlı sessiyada çıxış edib -Fotolar
Mehriban Əliyeva İtaliyadan paylaşım edib -Foto
Prezident Klaudio Deskalzi ilə görüşüb -Foto
Ramiz Mehdiyevin qızı illərlə gözlədi - İndi pulun yarısını istəyir


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 1481 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Əziz Alpoud: Türkiyədə milllətçi ideologiyanın inkişfında rol oynamış ilhaqçının siyasi təkamülü

Sabir Rüstəmxanlının Türkiyədə iki kitabı çap olunub

İlqar Mustafayev bu qədər pulu mənimsəməkdə ittiham olunur

Bakıda 30 yaşlı kişinin cinsi əlaqə zamanı penisi qırıldı – Həkimdən ŞOK – VİDEO

Jurnalistdən yazıçıya sərt sözlər: “Bircə anan qalmışdı, onu da...”

İbtidai sinif müəllimi işdən azad edilib

İlqar Mustafayev həbs edilib

Şəhidlərin Vikipediyasını silən şəxs danışdı -VİDEO

Fatma Səttarova dəfn olunub -YENİLƏNİB

Metroların iş rejimində dəyişiklik olub -Diqqət!

Manaf Ağayevi toyda döyməyə hünəriniz çatar?

3000 şəhid məqaləsi vikipediadan silindi

XƏBƏR XƏTTİ

18.09.2024  19:21 

Əziz Alpoud: Türkiyədə milllətçi ideologiyanın inkişfında rol oynamış ilhaqçının siyasi təkamülü

18.09.2024  18:08 

Samir Bayramlı MTV-dəki fəaliyyətinə son qoyub

18.09.2024  18:04 

40 yaşın düşər-düşməzi var...-Şəbnəm

18.09.2024  16:32 

Sabir Rüstəmxanlının Türkiyədə iki kitabı çap olunub

18.09.2024  16:26 

İlqar Mustafayev bu qədər pulu mənimsəməkdə ittiham olunur

18.09.2024  16:21 

Müxtəlif ölkələrlə hərbi-texniki əməkdaşlıq edirik -Paşinyan

18.09.2024  16:16 

Bakıda 30 yaşlı kişinin cinsi əlaqə zamanı penisi qırıldı – Həkimdən ŞOK – VİDEO

18.09.2024  14:50 

Azərbaycanlı vəkil Moskva məhkəməsinə gətirilib -Video

18.09.2024  13:37 

Jurnalistdən yazıçıya sərt sözlər: “Bircə anan qalmışdı, onu da...”

18.09.2024  13:04 

İbtidai sinif müəllimi işdən azad edilib

18.09.2024  13:00 

Bakıda məşhur avtosalonun sahibi həbs edildi -Foto

18.09.2024  12:36 

Sabah hava necə olacaq?

18.09.2024  12:27 

SON DƏQİQƏ: Ermənistanda çevrilişə cəhd oldu

18.09.2024  12:17 

İran Rusiya ilə münasibətdə gərginlik ocaqlarının sayını artırır -Video

17.09.2024  18:19 

8 yaşlı Narinin ölüm səbəbi məlum olub

17.09.2024  16:24 

İlqar Mustafayev həbs edilib

17.09.2024  15:53 

Xalası oğlunun 160 minini TikTokda xərclədi - “Varlı görünmək istəyirdim”

17.09.2024  12:22 

Rozanın gəlini bu qız olacaq? -Video

17.09.2024  11:37 

Azərbaycanlı keçmiş vəkil Moskvada saxlanılıb -Video

16.09.2024  20:01 

Antoni Blinken İlham Əliyevə zəng edib

16.09.2024  19:23 

Tuncelidə zəlzələ olub

16.09.2024  19:18 

Marmaris: Egeyin incisi

16.09.2024  12:34 

Şəhidlərin Vikipediyasını silən şəxs danışdı -VİDEO

16.09.2024  12:28 

Daha bir azərbaycanlı Rusiya-Ukrayna döyüşlərində həlak olub -Foto

16.09.2024  10:19 

Türkiyənin kəşf edilməyən cənnətləri : Tarixi kəndlər

15.09.2024  16:09 

Sabahın havası açıqlanıb

15.09.2024  16:04 

Şahin Hüseynov dünyasını dəyişib -Foto

14.09.2024  14:27 

Fatma Səttarova dəfn olunub -YENİLƏNİB

14.09.2024  11:41 

Azərbaycanın İrana etdiyi 5 fundamental yaxşılıq

13.09.2024  15:52 

Zamiq Hüseynov hədiyyələrini paylaşdı -Video

13.09.2024  15:47 

Yarım milyard manatlıq kibercinayətkarlıqla bağlı mütəşəkkil dəstənin məhkəməsi başlayıb

13.09.2024  15:43 

Göyçayda intihar hadisəsi olub

13.09.2024  15:39 

Azərbaycan əsilli aparıcı səfir təyin edilib

13.09.2024  15:36 

Azər Axşam ATV-dən getdi

13.09.2024  15:20 

İordan çayı sahilində öldürülən türkəsilli qızın cənazəsi niyə Azərbaycana gətirilib?

13.09.2024  11:51 

Türkiyədə zəlzələ olub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +