“Efirlər Tiktok-da soyunanları çağırırlar, səviyyə yoxdur..“ - Azərbaycanlı reper
Avropa Məhkəməsi keçmiş Baş prokurorla bağlı qərarını elan etdi
Prezident Zəngilanda beşinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub
Mirzoyan Azərbaycana qarşı uyğun olmayan fikirlər səsləndirib -Ayxan Hacızadə
“İstəsək, bir gün ərzində bütün borcu sıfırlaya bilərik” -Prezident
Çex Respublikası Dövlətçilik Gününü qeyd etdi -Fotolar
Prezident İlham Əliyevə çoxməqsədli JF-17C təyyarələri təqdim olunub -FOTO, VİDEO
Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…
“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto
Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 875 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Audiovizual Şura bu kanala xəbərdarlıq edib

Heydər Əliyev prospektində məhdudiyyət aradan qaldırılıb -Foto

Hava şəraiti ilə bağlı yollarda tədbirlər davam etdirilir

“Zamanını aşan miras - İpək yolu” adlı beynəlxalq sərgi açılıb -Fotolar

Bu ərazilərdə yaşayanlara XƏBƏRDARLIQ

Tağı Əhmədov vəfat edib

Britaniyanın Azərbaycandakı səfiri ölkəmizi Müstəqilliyin bərpası günü münasibətilə təbrik edib

“Alpamış Batır” dastanı” mövzusunda beynəlxalq elmi-nəzəri konfrans keçirilib -Fotolar

ABŞ səfirliyi Azərbaycanı müstəqilliyinin bərpasının ildönümü münasibətilə təbrik edib

Tanınmış jurnalistin ölkədən çıxışına qadağa qoyulur

Ukraynadan daha 30 uşaq ölkəmizə gətirilib -Foto

Qaradərili övladını atıb Azərbaycana qaçan kişi TAPILDI - VİDEO

XƏBƏR XƏTTİ

24.10.2024  11:28 

Azərbaycanlı MMA döyüşçüsü Rusiyada döyüldü -Video

23.10.2024  20:17 

Mardin mətbəxinin möhtəşəm dadlarına və zəngin tarixinə səyahət edin

23.10.2024  18:18 

Vardanyanın şikayəti barədə qərar verildi

23.10.2024  18:10 

Audiovizual Şura bu kanala xəbərdarlıq edib

23.10.2024  17:43 

Ankarada TUSAŞ binasına terror hücumu davam edir: CANLI GÖRÜNTÜLƏR + YENİLƏNİB

23.10.2024  17:38 

Prezident “Dostluq” ordeni ilə təltif edildi

23.10.2024  13:26 

Yaşayış ola-ola bina söküldü -“Melissa Group”u hansı cəza gözləyir?

23.10.2024  11:12 

Doğuş Xoşqədəmlə efirdə mübahisə etdi -Video

22.10.2024  19:45 

Heydər Əliyev prospektində məhdudiyyət aradan qaldırılıb -Foto

22.10.2024  19:28 

Hava şəraiti ilə bağlı yollarda tədbirlər davam etdirilir

22.10.2024  19:24 

İran prezidenti Rusiyaya səfər edib

22.10.2024  18:44 

Tuneldə boğularaq ölən Elnurun - Fotosu

22.10.2024  18:11 

“Zamanını aşan miras - İpək yolu” adlı beynəlxalq sərgi açılıb -Fotolar

22.10.2024  18:01 

Boğulmuş şəxslərin birinin şəxsiyyəti müəyyənləşib

22.10.2024  17:57 

Bu ərazilərdə yaşayanlara XƏBƏRDARLIQ

22.10.2024  17:54 

Bakıda tuneldə batan ikinci şəxsin də meyiti çıxarıldı

22.10.2024  11:48 

Camal Quliyev Avropa Çempionu oldu -Foto

22.10.2024  11:16 

İntensiv yağış Bağırov körpüsünün altınısu ilə doldurub -Video

21.10.2024  13:34 

Azərbaycanlı idmançı erməniyə qalib gəldi -Video

21.10.2024  10:54 

Rəqibini boğma üsulu ilə məğlub edən gənc idmançı birinci oldu -Foto+Video

19.10.2024  22:22 

Gəncədə partlayışdan sonra sakinlər köçürülür

19.10.2024  21:00 

İrəvanın mərkəzində Azərbaycan məhsulu satılır? - Açıqlama

19.10.2024  20:50 

Faktiki hava açıqlandı

19.10.2024  17:23 

Kahramanmaraşda zəlzələ olub

19.10.2024  17:19 

Ərdoğan Olaf Şoltsu qəbul edib

19.10.2024  16:55 

Paşinyan sahibsiz itlərin hücumuna məruz qalıb

18.10.2024  22:27 

Tağı Əhmədov vəfat edib

18.10.2024  17:36 

İki dövlət bəzi məsələlərdə bir dövlət kimi çıxış edir- Hakan Fidan

18.10.2024  17:13 

Türkiyədəki Azərbaycan məktəbində 8 yaşlı qıza təcavüz olundu

18.10.2024  17:05 

“Cümü”nün cəzası ağırlaşdırıldı

18.10.2024  16:33 

Balakəndə yol qəzası olub

18.10.2024  16:27 

Evləri ola-ola evsiz qalan sakinlər...-Dövlət qurumu nə tələb edir?

18.10.2024  16:21 

Basim Naim Yəhya Sinvarın ölümünü etiraf edib

18.10.2024  16:18 

Britaniyanın Azərbaycandakı səfiri ölkəmizi Müstəqilliyin bərpası günü münasibətilə təbrik edib

18.10.2024  13:45 

Zelenski 2 soydaşımızı ölümündən sonra “İgidliyə görə” təltif etdi -Foto

18.10.2024  13:23 

“Alpamış Batır” dastanı” mövzusunda beynəlxalq elmi-nəzəri konfrans keçirilib -Fotolar


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +