Prezident Qazaxıstana səfər edib -Fotolar
İran bu tarixdə hücum planlaşdırır - ŞOK MƏLUMAT
Bu gün Milli Kino Günü qeyd olunub -Foto, video
Prezident Viola Amherdə təbrik məktubu ünvanlayıb
Tahir Kərimli seçkilərdə iştirak etməyəcək
Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI
Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb
QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video


16.08.2019  09:07 

6 saatdan az yatmayın!





A+  A-

Britaniya alimlərinin fikrincə, altı saatdan az davam edən gecə yuxusu insan sağlamlığı üçün ciddi fəsadlar törədə bilər.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu, gələcəkdə ürəyin işemik xəstəliyinə və insulta gətirib çıxara bilər.

Eskperimentdə iştirak edən 2 min insandan 44 %-i sutkada 6 saatdan az, 17 %-i isə tövsiyyə olunan qədər – 8 saat yatır.

Alimlər qeyd edir ki, az yatmaq çəki artımına, əzələ kütləsinin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Xəbər 1355 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

08.08.2024  20:59 

Türkiyədə tətil keçirmək üçün hara getmək lazımdır? -Foto

08.08.2024  16:28 

Tanınmış model çılpaq bədəni ilə diqqət çəkib -FOTOLAR

08.08.2024  16:12 

Vüqar Səfərlinin əmlak davası başa çatıb

08.08.2024  16:00 

Prezident Qazaxıstana səfər edib -Fotolar

08.08.2024  15:55 

Rus sərhədçilər BELƏ TƏSLİM OLDU - Kurskdan ŞOK GÖRÜNTÜLƏR

08.08.2024  09:28 

Xızıda ”Cinayətkarlığa qarşı mübarizə“ mövzusunda tədbir keçirilib - FOTO

07.08.2024  18:54 

Qulam İbrahimov vəfat edib -Foto

07.08.2024  18:20 

“İttihad və Tərəqqi”də azərbaycanlıların rolu – I yazı

07.08.2024  17:26 

Şikayət etmişik, qurum qoymur sökülsün -90 ailənin yaşadığı binada təhlükə -Video

07.08.2024  17:21 

Emin Ağalarov “DreamFest“ə xərclədiyi məbləği açıqlayıb

07.08.2024  15:58 

ABŞ avqustun 8-9-da İranın İsrailə hücum edəcəyini gözləyir

07.08.2024  13:40 

İranlı idmançı güləşçimizi çiyninə qaldıraraq meydanda gəzdirdi-Video

07.08.2024  11:23 

Azərbaycanlı güləşçi karyerasını başa vurub -Foto

07.08.2024  11:13 

Fədayə Laçın paylaşım edib -Foto, video

07.08.2024  11:03 

Türkiyədə 2024-cü ilin ilk yarısında turizmin sürətli inkişafı tələbat artımına gətirib çıxardı -Fotolar

07.08.2024  09:01 

Məktəbəli formaları ucuzlaşıb -Video

06.08.2024  16:54 

“Azerbaycan milli giyimleri” adlı səhifə yaradılıb

06.08.2024  15:38 

Sənan Süleymanov 1/4 finala yüksəldi

06.08.2024  13:02 

Tehranda Paşinyan və Haniya terroru... - Mübariz Əhmədoğlu

06.08.2024  12:52 

Tanınmış idmançı azadlığa buraxılıb

06.08.2024  10:31 

İsmayıl Berdiyev vəfat edib -Foto

05.08.2024  21:32 

Ukraynada döyüşən daha bir azərbaycanlı həlak oldu

05.08.2024  18:50 

Məşhur aktyorun yeni layihəsi bəlli olub -Foto

05.08.2024  18:06 

Türkiyə “bitib-tükənməz bənzərsiz təcrübələr” diyarı -FOTOLAR

05.08.2024  17:59 

Azərbaycan güləşçisi 1/4 finala yüksəlib

05.08.2024  17:55 

Azərbaycanda havanın temperaturu yüksələcək -HAVA PROQNOZU

05.08.2024  17:37 

Daha bir şəhid atası deputatlığa namizəd oldu - FOTO

05.08.2024  17:30 

Azərbaycan XİN vətəndaşlara çağrış edib

05.08.2024  17:25 

İsrail ordusu HƏMAS-ın iqtisadiyyat nazirini öldürüb

05.08.2024  17:12 

Akademik Kamal Abdullanın “Kitabi-Dədə Qorqud” poetikasına giriş” kitabı haqqında

05.08.2024  12:54 

İlkin Həsəni paylaşımı ilə diqqət çəkib -Foto

05.08.2024  11:20 

Afaq Gəncəli oğlu ilə bağlı paylaşım edib -Fotolar

04.08.2024  22:53 

Daşkəsəndə qətl hadisəsi baş verib

03.08.2024  19:07 

Hakan Fidan Misirə səfər edəcək

03.08.2024  18:58 

Laçında mina hadisəsi baş verib

03.08.2024  18:54 

Sumqayıtda bıçaqlanma olub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +