Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video
Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ
Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb
Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var
Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto
İlham Əliyev Rusiya prezidentinə və Dağıstanın rəhbərinə başsağlığı verib
Xalqı taladı, indi də Qarabağı talamaq istəyir...
Prezident : ATƏT-in Minsk qrupunun fəaliyyətinə rəsmən xitam verilməsinin vaxtı çoxdan yetişib


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 1641 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Qapalı Çarşıda unudulmaz bir alış-veriş macərasını yaşayın -Fotolar

“Nar”ın “Al bir, aç min” kampaniyası ilə yayı doyunca yaşa!

“Lokomotiv və vaqonlar” hazırdır -Fotolar

Türkiyənin antik tarixini də araşdıra biləcəyiniz 5 gəzinti marşrutu -Fotolar

Dünya üzrə ən yaxşı “EFES TƏCRÜBƏ MUZEYİ“

Türkiyənin Ən Məşhur Qədim Şəhərləri və Xəzinələri -FOTOLAR

Hitit izini araşdırın və Anadolunun ilk imperiyasının qədim xəzinələrini kəşf edin -Fotolar

31 may tarixindən Qala Etno Fest başlayır

Tarixin sirli şəhəri: Mardin haqqında bilmədiklərimiz

Türk Mətbəx Həftəsi 2024-cü ildə “Ege ləzzətlərini” vurğulayır -FOTOLAR

18 may Beynəlxalq Muzeylər Günü -Fotolar

Tarixi şəhərlərin və firuzəyi sahillərin bitməyən səyahəti...-Fotolar

XƏBƏR XƏTTİ

11.07.2024  21:10 

Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video

11.07.2024  16:48 

Qapalı Çarşıda unudulmaz bir alış-veriş macərasını yaşayın -Fotolar

11.07.2024  12:33 

Xatirə görüntüləri ilə müzakirə yaradıb -Foto,video

11.07.2024  12:21 

Məşhur aktyor Şuşada -Foto

10.07.2024  17:32 

Ozan Akbaba Bakıya gəlib -Foto

10.07.2024  17:16 

Hüseyn Həsənov Rusiyadan qaçıb

10.07.2024  16:15 

Qarabağ Universitetinə dekan təyin olunub

10.07.2024  16:08 

Pezeşkianı dəstəklədiklərinə görə iş adamları cəzalandırıldı

10.07.2024  15:59 

Tehranda “Türk Hava Yolları”nın ofisi hicab qadağasına görə möhürləndi

10.07.2024  11:25 

Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ

09.07.2024  17:46 

“Nar”ın “Al bir, aç min” kampaniyası ilə yayı doyunca yaşa!

09.07.2024  16:38 

Mahsun İranın azərbaycanlı prezidentindən nə istəyir?

09.07.2024  13:02 

“Azərbaycanın Sirləri” adlı kitab nəşr etdirilib

09.07.2024  11:44 

Beynəlxalq güclərin YENİ MÜHARİBƏ PLANI – Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı İRƏLİ SÜRÜLƏN TƏLƏBLƏR

09.07.2024  07:10 

Tanınmış meyxanaçı vəfat edib

08.07.2024  20:10 

Qubada “Cinayətkarlığa qarşı mübarizə“ adlı tədbir keçirilib -Foto

08.07.2024  19:18 

“Elza və kuklalar”ın musiqi çələngi

08.07.2024  13:57 

“Lokomotiv və vaqonlar” hazırdır -Fotolar

06.07.2024  18:01 

SEPAH xalqı azərbaycanlılara qarşı qaldırır

06.07.2024  17:56 

“Koroğlu” – Buzovna avtobusunun sürücüsü sərnişinlərdən niyə artıq pul istəyir?

06.07.2024  10:40 

Rüfət Hacıyevin məhkəməsi başladı

06.07.2024  10:38 

Tikinti şirkəti sakinin evinə ziyan vurdu -DİN hərəkətə keçdi

05.07.2024  15:40 

Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb

05.07.2024  14:17 

Türkiyənin antik tarixini də araşdıra biləcəyiniz 5 gəzinti marşrutu -Fotolar

04.07.2024  22:35 

5-ci Dünya Köçəri Oyunları ŞƏT-in sammitində -Fotolar

04.07.2024  15:49 

Bu rayonlarda qaz olmayacaq -XƏBƏRDARLIQ

04.07.2024  10:44 

AMB-nin sədri Taleh Kazımov əmr imzalayıb

03.07.2024  15:37 

Tanınmış aktyor öpüşməsi ilə gündəmə gəlib -Foto

03.07.2024  12:32 

Türkiyədə ağır yol qəza olub

03.07.2024  11:16 

“Hotel əxlaqsızlıq yuvası deyil ki, ora getməyim” - Qumral

01.07.2024  18:00 

Azərbaycanlı vəkil Pezeşkiana görə döyüldü

01.07.2024  16:45 

Sefo hərkəsi təəccübləndirib -Foto

01.07.2024  16:20 

Damla İranda konsert verib -Video

01.07.2024  16:08 

“Nar” komandası bu yarışın qalibi oldu -Fotolar

01.07.2024  16:06 

Prezident Bəşir Hacıyevə yeni vəzifə verdi

01.07.2024  14:46 

Xuliqanlıqda ittiham olunan MMA idmançılarına hökm oxunub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +