İran bu tarixdə hücum planlaşdırır - ŞOK MƏLUMAT
Bu gün Milli Kino Günü qeyd olunub -Foto, video
Prezident Viola Amherdə təbrik məktubu ünvanlayıb
Tahir Kərimli seçkilərdə iştirak etməyəcək
Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI
Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb
QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video
Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ


10.01.2023  12:43 

Saunanın faydaları nələrdir?





A+  A-

Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

XəzərNews.az

Xəbər 767 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

03.08.2024  19:07 

Hakan Fidan Misirə səfər edəcək

03.08.2024  18:58 

Laçında mina hadisəsi baş verib

03.08.2024  18:54 

Sumqayıtda bıçaqlanma olub

03.08.2024  18:48 

İran bu tarixdə hücum planlaşdırır - ŞOK MƏLUMAT

03.08.2024  16:29 

Azərbaycan cüdoçuları Vətənə qayıdırlar -Foto

03.08.2024  15:39 

İranda nə baş verir?

03.08.2024  15:32 

Kamran Əsədov seçki yarışını tərk edib

03.08.2024  15:31 

Türkiyənin ən məşhur çay yığımının təcrübəsinə qərq olun -Fotolar

03.08.2024  11:09 

Ənənələri qorunan, dili tədris olunan saxurlar -Video

02.08.2024  21:50 

Bu gün Milli Kino Günü qeyd olunub -Foto, video

02.08.2024  19:50 

Niyyətimiz fəxri ad almaq deyil -Xalq artisti

02.08.2024  15:29 

Dünyaca məşhur reper Azərbaycana gəlir -foto

02.08.2024  15:04 

Qazaxda mina partlayıb -Xəsarət alanlar var

02.08.2024  14:40 

Rza Rzayev azadlığa buraxılıb

01.08.2024  18:17 

Şamaxıda ”Cinayətkarlığa qarşı mübarizə“ mövzusunda tədbir keçirilib - FOTO

01.08.2024  15:06 

“Nikosayağı“ rəsmi instaqram hesabında hər şeyi silib -Foto

01.08.2024  12:10 

Prezident Viola Amherdə təbrik məktubu ünvanlayıb

01.08.2024  12:05 

Fotoları yayılan məşhur villa bu qiymətə satılıb -Foto

01.08.2024  12:01 

Hikmet Elp mükafatlandırıldı

31.07.2024  18:11 

Zəngəzur dəhlizində toqquşan maraqlar – Xameneyi Paşinyana mesaj verir ki…

31.07.2024  17:57 

Yanmayan bonuslar “Nar”ın “Full” tariflərində!

31.07.2024  16:46 

Seksual idmançı Olimpiadadakı uğursuzluqdan sonra şoka düşdü -Fotolar

31.07.2024  16:33 

Hacı Şahinin yerinə gələn imama sui-qəsd cəhdi: Özü şok detalları açıqladı

31.07.2024  16:25 

Saakaşvili hakimiyyətə qayıdır? – Gürcüstanda gözlənilən YENİLİK

31.07.2024  13:21 

Aktrisa paylaşdığı video ilə gündəmə gəlib -Video

31.07.2024  13:08 

Hesablama Palatasının növbəti iclası keçirilib

31.07.2024  13:05 

Sabahın havası açıqlandı -Proqnoz

31.07.2024  13:02 

İsmayıl Haniyənin qisasını almaq İranın borcudur -Xamenei

31.07.2024  11:46 

Türkiyədə millətçi partiyaların yaranmasında iştirak etmiş azərbaycanlılar

31.07.2024  11:10 

HƏMAS-ın Siyasi Bürosunun rəhbəri İrana XƏBƏRDARLIQ ETDİ

31.07.2024  10:02 

“HƏMAS” lideri İranda öldürülüb

30.07.2024  17:58 

Uşaq bağçasında müəllim 4 yaşlı uşağı bu hala salıb -Foto, video

30.07.2024  17:24 

Məsud Pezeşkianın andiçmə mərasimi keçirilib

30.07.2024  16:09 

“DSD“ İctimai Birliyinin “Xəzərin qorunması üçün təşəbbüslər“i

30.07.2024  13:38 

TƏBİB-dən yeni təyinat -Foto

30.07.2024  12:57 

“BakuBus“ MMC sərnişinlərə müraciət etdi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +